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adhd
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2025.12.11 21:00
:0% :0% （20代／男性）
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ADHDが薬なしで動く方法
・カフェイン入れる
・最低限デスクだけは綺麗にする
・午前中が全てを決める。午前中ちゃんと出来ない日は1日ダメ
・8時間は寝る
・必ず明るいうちに外出/動き出す
・「最初の動作」をタスクにする。「皿洗い」じゃなくて「蛇口から水を出す」をタスクにする
・良い恋愛する December 12, 2025
58RP
「ADHDには何の仕事が向いてますか」系
かなり質問来るんだけど、
本当に個人的イメージだと
・教える人/発信する人
→ADHDは人に教える行為が好き。
(塾講師、家庭教師、解説動画クリエイター、専門分野のセミナー講師等)
・完全歩合制のもの
→アッパー層になれればモチベが続く。成績不良層になると、歩合制なだけに詰みやすい。
(セールスマン/営業、アフィリエイト等)
・移動する系
→あちこち行くのが好きな多動なら向いてる。
(CA、ツアーガイド、旅行業)
・裁量権×余白があるもの
→マネジメントの裁量権はありつつ、完全自営/オーナーほどは責任やリスクが無い
(フランチャイズ経営、雇われ店長等)
・顧問/アドバイザー
→高い専門性/フィー/ステータスはモチベになる。フロントの仕事ならADHDに向いてる。バックオフィス的な部分を外部委託できたら良さげ
(顧問弁護士、会計士、コンサル、カウンセラー)
・何らかの専門家/研究者
・ステータスになる、キラキラしてるとか、そういう「アイデンティティ」として感じられること
(これは人による、「何者か」になりたいとして、何になりたいか)
・起業/独立
(成功したらいいね。)
・本当に一切苦じゃないこと
(ファッション業界とか、犬が好きでトリマーになるとかそのレベル)
・一発屋
(イベント開催、屋台で単発で稼ぐ、何かで一発当てる系、あとカニ漁)
(ワイは同期から「お前もうカニ漁行け」ってよく言われてた)
・社会不適合ジョブor特殊型
(キャバ嬢、プロポーカー/ギャンブラー、ギャラ飲み、愛人業、Eスポーツ、ライブ配信、トレーダー)
あとAIに聞いたら、
消防士、ITサポート、トラブル対応、配送業、現場監督、デザイナー、プログラマー、ライター、ジャーナリスト、アーティスト、
だそうです。
だけどワイは、結局はフツーの会社で、フツーにサラリーマンやって、フツーに怒られたり退屈したり凹んだりして、フツーに働くのが良いと思ってる。
大事なのは仕事そのものじゃなくて、仕事のやり方と環境かも。
会社員って、他人が作りあげた「儲ける仕組み」に一瞬で乗っかってるだけだから、1番楽。
苦しんでるのはワイらADHDではなく、
ワイらを間違って雇ってしまった会社なので、
今フツーに暮らせてるなら、このまましがみついた方が良いと思います。
ほんまに向いてないなら別の会社に転職した方が良くて、
向いてる仕事じゃなくて、向いてない仕事を避ける方が大事だと思います。
あとこれを見た事業主様は、なんかワイに仕事あったらください。カニ漁以外で。 December 12, 2025
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ADHDの過集中、本当にヤバい。好きなことやり始めたら8時間ぶっ通し。気づいたらご飯食べてない、トイレ行ってない、外暗くなってる。集中力ないんじゃない。コントロールできないだけ。これ才能として使えたら最強。 December 12, 2025
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🔺🎉重版出来🎉🔺
なんと作者がインドにいる間に著者『すごいADHDの使い方』の重版が決定しました！！やったーー！！
ADHDを前向きに考えるための明るい本です。引用元から購入できるので気になる方はこの機会に是非！！！ https://t.co/qSmHtsUuX5 https://t.co/jxRbjx4MTJ December 12, 2025
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映画『ノルマル17歳。ーわたしたちはADHDー』
明日12月12日(金) 東京・日野市での上映が、この投稿時点で残り3席あるようです。
ぜひお近くの方はいらしてみてください。
学生さん主催となる初めての上映イベントとなります。 https://t.co/URgZIvazkV December 12, 2025
2RP
正直に言います。ADHDで会社員がキツいのは「自分で決められないから」です。ぼくも上司の判断を待つのが苦痛でした。「これやっていいですか」って聞いて、返事待って、やっと動ける。この遅さが耐えられなかったんです。起業したら、全部自分で即決できる。この速さが、ADHDには合ってる。自分で決めたことは全力でやれるけど、他人に決められたことはやる気が出ない。今すぐ自分で決められる環境を考えてみてください。明日から決定権のある働き方を目指してみましょう。決定権が全てです。 December 12, 2025
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ADHDにこの「1日ターン制戦略」はお勧めで僕も実践してる。
ADHDは長期報酬に弱く「○か月頑張る」といった目標の達成率は低い。
それどころか僕のように「1日がんばる」ですら長く感じる人も存在し、そんな人にこそこの「1日ターン制戦略」はお勧め。
僕の場合は7:30-12:00,12:30-17:30,18:00-21:00で分類しており、このうち2つは頑張るようにしている。
「このターンだけがんばる」という短期目標が立てられるし、終わりが近く見えるのでADHDにこそお勧め。 December 12, 2025
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【発達障害の多いMBTIランキング】
【第1位】INTP（論理学者）
宇宙の真理を知り、家賃を払い忘れる。
典型的なADHDとASDのハイブリッドであり、最強の社会不適合者である。
頭の中で完璧な理論構築をしているが現実世界では靴下が左右別々である。興味のない話には露骨に「死んだ魚の目」をする。（なお、デフォルトでもやや死んでいる）そのくせ自分の領域となると早口で捲し立て、場を凍らせるのが得意技だ。演繹大好きマンの定義厨である。
【第2位】ENFP（運動家）
歩く放送事故。
多動の擬人化である。生まれてから1秒も落ち着いた瞬間がないのであろう。新しいオモチャを見つけると、光に群がる虫のように突撃し、3日で飽きる。部屋は趣味の残骸で埋め尽くされている。
テンションが異常に高く、全員と友達になろうとするが、帰りにスマホと財布と記憶のすべてを紛失する。
口癖は「すごいこと思いついた」
【第3位】ENTP（討論者）
炎上請負人。
衝動的なサイコパスだ。なおサイコパスはイメージと反して統計的には低知能が多い。空気を読む能力はあるがあえて読まない、という自認だが普通に空気を読む能力が無い。
ルールを破ることに快感を覚える。「押すな」と言われたら助走をつけて押しに行くタイプだ。
議論をふっかけ、論破して気まずくさせることに至上の喜びを感じる。
共通点は「N（妄想）」と「P（適当）」である。 December 12, 2025
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自称ADHDの同僚が突然シゴデキになったからどうしたのかなとふと机見たら、クリアファイルこれにしてた… https://t.co/k5N3iRvcij https://t.co/Dbm1orcdGQ December 12, 2025
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お菓子を際限なく食べてしまうのもADHDの衝動性なのかな
遺伝的に糖尿病ハイリスクなのを説明して、壊疽の写真まで見せて、その時は「もう約束した量だけにする」って泣くけど、絶対またやる
そんなに厳しく制限してるわけじゃないけど、スイッチ入ると止まらないみたい…… December 12, 2025
まず、ASDとADHDは非常に相性が悪いように見える。
ASDはADHDの動きや声に耐えられない。
ADHDとADHDは互いの存在（の動きや声）で興奮状態がマックスになり互いの存在で自分の動きを止められなくなる。
そしてADHDはASDのこだわりやコミュニケーションの取れなさに耐えられない（待っていられない）。 December 12, 2025
20代
今ならわかる #発達障害 で苦労したこと
不器用すぎてケーキカットが綺麗にできない
ギフト梱包ができない
理由がわからない解雇（たぶん話のズレ）
客に同時に話しかけられると何をしていたか忘れる
以上の理由で辞めてる。
後は大抵ババアからの嫌がらせ。
それでも辞めてる。
#ADHD December 12, 2025
正直「ADHDだから優しい・おおらか」みたいに性格と特性をごっちゃにされるのは少しモヤっとする。
たしかに、
・細かいことにこだわらない
・感情がストレート
・おっちょこちょいで憎めない
こういう“振る舞いとしてそう見える場面”はあると思う。
でもそれって、
性格というより “実行機能の弱さゆえの挙動” が、結果的に“優しく見える・おおらかに見える”だけのことも多いんだよな。
本質的には、ADHDにも
厳しい人もいるし、繊細な人もいるし、頑固な人もいる。
特性＝キャラ設定 みたいにされるのはちょっと違う気がする。
なので大枠では「分かる」んだけど December 12, 2025
SST(ソーシャルスキルトレーニング)に参加していると、私以外みんなADHDかASDを持ってる方々だから居心地が悪く感じる時がある。価値観や考え方があまりにも違う。 December 12, 2025
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