ADHDがあると、やりたい事がありすぎるという方も多いのではないでしょうか😅
みなさんは当てはまる項目ありましたか？

#発達障害 #ADHDあるある https://t.co/y2Ygs9aXwo December 12, 2025

○早生まれはADHDと診断されやすい
○特に就学後に診断率が急激に上がるかため、過剰診断が懸念されている

臨床医の言う「発達障害の中には大人になると寛解する人が一定数いる」という現象への最悪の答え合わせ来たな(無論全部がこれではないだろうが…)

https://t.co/aSC5OVeBZR December 12, 2025

ADHD・HSPの人が実は得意な仕事

・細部まで気づくから、校正・編集作業
・共感力が高いから、カウンセラーやコーチング
・直感が鋭いから、企画やアイデア出し
・感受性が豊かだから、ライターやクリエイター
・分析力があるから、データ分析やリサーチ
・没頭力があるから、プログラミングやデザイン
・人の本音を読めるから、マーケティング
・言語化が得意だから、SNS運用や広報

「普通」の働き方が合わないだけ。
自分の特性を活かせる場所は、必ずある。 December 12, 2025

ADHD傾向がある人の最悪の弱点は「とにかく始まらない」「時間だけが経過していく」「何もしていないことに罪悪感を覚える」の3点だと思います。この先延ばし癖があると、生活が荒れていきますし、仕事でも評価されなくなります。

１日中スマホを見て終わってしまう状況を防ぐためにも「とりあえずこれだけをやればいい」ということを１日３つほど決めて、朝・昼・晩で達成してみてください。

休日だとしたら、

・朝
ゴミ捨てをして、部屋を掃除する

・昼
髪の毛を切りにいく

・夜
必要な書類などの準備をする

など、「とりあえず、これはやれたから大丈夫」という安心感と納得感を自分の中で設定してください。どうせ一気に物事を進めることはできません。ただできる範囲でやってみてください。

それだけで「とにかく始まらない」「時間だけが経過していく」「何もしていないことに罪悪感を覚える」の負のスパイラルは止められますよ。 December 12, 2025

米国の男子学生差別はRAE問題と悪魔合体を起こしていて、ADHDと見做される行儀の悪い男子は投薬…通り越して身体拘束されるまでに悪化しています。これが今まさに米国でトランプ大統領が「発達障害は☓☓（製薬会社等）の陰謀だ！」と唱えてる背景の1つとなっています
https://t.co/XQV9YCpxAH https://t.co/abMaP6RYxO https://t.co/3SHMEWSjX9 December 12, 2025

ADHDの思考暴走やらかしあるある7選

① 小さな出来事を1週間分考える
② 未来の最悪パターンを作りがち
③ 夜になると脳が暴走
④ 相手の一言を100回分析
⑤ 「大丈夫かな？」で1日終わる
⑥ 寝る前に急に名言を思いつく
⑦ 急に全部どうでもよくなる瞬間がくる

ADHDの脳、静かな時間ほど騒がしい。 December 12, 2025

ADHDでなぜか「本心を話すと泣いてしまう」という話をよく聞くのはこのせいだと思っている。

僕も幼少期に失敗と叱られを経験しすぎて「どうせ叱られるから自分の本心ではなく相手の言って欲しい事を言った方が得」という誤学習をしてしまった。

そのせいで20年近く本心を話す経験が育たず「本心を話すと突然泣き出す」という激イタ成人男性が出来上がった。

ただ、就職前に何とかしないと...と焦って色々試した結果なんとか今は克服することができた。

ADHDの僕が「本心を話すと泣いてしまう」への効果のあった対策はメンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
https://t.co/hzVbfsZ3fE December 12, 2025

更にあまり指摘したくない事実をあげると、ADHDと症状が酷似して見分けが難しい「愛着障害」は虐待等の逆境環境で発症し、適切な環境に移れば高確率で（RADは）寛解する事が知られてるけど、これと「男性のADHDは成人期に寛解する傾向が女性より高い」という話を組み合わせると… https://t.co/ySroiL9m2f December 12, 2025

文章でも創作でも一生修正してる系のADHDで、時間を置いてから過去自分が書いた文章をブラッシュアップしてると文章に加え背景にある理論も洗練されることが多いんだけど、「その時点での自分」に起因する“認知の歪み”が別ベクトルに発生することで結果的に中央に補正される現象なのかなと思っている。 December 12, 2025

ADHDは男性は成人期に寛解する例が多く、女性は逆に成人診断される例が多い為、成人男女比は1:1に近づくこと自体は2022年以前から言われてた（urlは2021年メタアナ）。その主因は男性は衝動性が出やすく、女性は不注意が出やすいからと言われていたが、最近はそれに疑問符が…
https://t.co/nSVsYKoZ4V December 12, 2025

ASDは柔軟さに欠けてしまうのが欠点
ADHDは柔軟すぎて止まれないのが欠点

という話で盛り上がった今日のイベント✨

特に恋愛だと分かりやすくて、ASDだと決まったルーティンに縛られすぎてしまったり、自分のリズムを崩しづらくなる。

ADHDだと、考えることよりも感覚や楽しさを優先しすぎて、結婚などの大きな決断やお金のやりくり、話し合いなどで苦戦しがち。 December 12, 2025

ADHDは「無限に脳内検索してる」ってイメージが強いかもしれない。

普通の人が会話で「興味がある」とか「会話を広げよう」って考えてる時にADHDは勝手に、

・居酒屋といえば鳥貴族意外と値段行くよね！
・そういえば最近散財して金欠！
・ボーナスも嬉しかったな～いくらもらった？

というように「この話題を見た人はこれも関心があります」という検索を回してしまっている気がする。

そして衝動性もあるので会話の流れを無視して発言し、「...え？」という状況になるのだと思ってる。 December 12, 2025

ADHDの彼女を見て思うんやけど、

忘れ物やミスは多いのに、
心は完璧主義。

その結果、
まず自分を責めて、
いちばん苦しそうにしてる。

同じように苦しんでる人、
多いんちゃうかな。 December 12, 2025

これADHDは確かに体は休ませられるけど「頭は休まらない」という事に注意したい。

ADHDは脳内多動という特性を持っており、普通の人のように「ぼーっとする」という事ができず絶え間なく脳内で連想や考え事をしている。

この状態で頭が休まるはずもなく、「休憩したら作業」と考えていても動けず作業を再開することができなくなる。

ADHDの僕がお勧めしているADHDの体力戦略についてはメンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
https://t.co/WJQ6GjsGbi December 12, 2025

ADHDは「お金の管理にルーズ」で「奢るなどその場の報酬に弱い」という事が研究レベルで指摘されている...

長期的視野を持つのが苦手なADHDは「後で金欠になるな...」というマイナスのストッパーが強く働かず、「奢ったら感謝される！」というプラスのエンジンがかかりすぎて後先考えず奢ってしまう。

だからお勧めは「その場に行く前に奢るかどうかを決めておく」という事で、冷静な内に決めておけば自制できることが多い。

人のために使っているという言い訳ができる分散財してしまいやすいけど困るのは自分なので気を付けたい。

こういうADHDの散財への対策はメンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
（投資を散財に使ったりとか）https://t.co/Ri4WPKAf87 December 12, 2025

2022年以前のADHDコンセンサスは大体こんな感じで、現在も1応継続中

男性: 「多動」で診断されることが多い → 大人になると多動は落ち着く→ 寛解判定される確率が高い。

女性: 「不注意」が主症状なことが多い → 大人の不注意は寛解し難く仕事等に影響 → 症状が持続する、或いは成人になって発覚 December 12, 2025

ADHDには「1ターンにタスクを詰め込む」という戦略がお勧めできると思っている。

これは1日を7:30-12:00,12:30-17:30,18:00-21:00のように3ターンに分割し「予定を詰め込むのはできれば1つ多くても2つ」と決めて動く方法。

これだけで常に（このターンだけ頑張れば...）と終わりが見えるので頑張りやすい。

1日3ターン制戦略はクリアしたときの楽しさもあるからADHDは試してみて欲しい。 December 12, 2025

ASDは呪いでしかない
我が子がASDで絶望してる人を見ても、同じ発達障害の括りであるADHDからも嫌われやすいのも、健常者から勿論除外対象とされるのも、呪いを生まれ持ったとしか言えない
家族からも社会からも愛されないASDの居場所が無さすぎるのに、それを自閉だなんてよく言うよなと思う December 12, 2025

自分の子供がADHD傾向があったら全力で「とにかく着手する習慣」を身につけさせてあげたいなと思う。

ADHDは報酬系が弱く興味のない事に取り掛かりづらい。
ただ、それを避けることは難しく、出来ない自分を責めて精神を病んでしまうケースも多い。

僕はこれに悩んで10年以上かけて何とか作業をする習慣を身に着けたので子供には早い内からこういった習慣を付けさせてあげたいなと思う。

ADHDの僕が作業を実施するために成功した施策や失敗した施策は全部メンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
（書くこと多すぎて10000字超えちゃったけど...！）
https://t.co/rQVjU97I7L December 12, 2025

👀批判している人の多くは「反トランス」ではなく、トランスジェンダーイデオロギー🏳️‍⚧️🏳️‍🌈の不自然なゴリ押しに懐疑的という感じだけれどな。

GID当事者の方や同性愛者の方、ASD、ADHDとプロフにある方は自身の体験か自分の言葉で物申している感じ。 December 12, 2025