ADHD傾向がある人は「ユーモアのセンス」はある人が多いですが、ウケを狙いすぎればすぎるほど「話しすぎ」「際どいユーモアを言い過ぎ」になっていき、失言となっていきます。

・職場ではとにかく黙っておく
・そんなに仲が良くなかったら言わない
・場がしらけていて盛り上げない
・お酒を飲まないと言えないことは言わない
・ブラックユーモアは避ける
・面白くないのが普通だと思う

基本的に「黙っておくこと」が得策だと思ってください。

かわいそうですね。

私です。 December 12, 2025

推定ADHDわい、精神科に行って「四物湯」「桂枝加芍薬湯」を処方され「こんな漢方で何が治るっちゅーねん」と思いながら服用し「菩薩のように穏やかになりすぎて1年以上断続粘着してるアンチアカウントに『なにもかも許すよ…』と言いそうになった」ことがある

一ヶ月くらいで菩薩は終わったけど、不眠が解消された三ヶ月くらい漢方飲むのやめてたらまた最近イライラしてきてたのでこれはあると思う

ADHDかどうかは精神科の担当に「傾向はあると思う」と言われただけで検査は受けてないから診断は出てないのだけれども…

あとおれは「腸内環境整えれば不眠解消されそう」って理由で上記の漢方処方されたけど他の人が効くかはわかんないから自己判断せずに病院は行ったほうがいいとは思います December 12, 2025

ADHDの散財を無くす一番の特効薬は「資産形成にハマる」という事だと思う。

ADHDは興味のある分野には病的な執着を見せるが、それを資産形成に置くことができれば散財問題は解決する。

散財の時には「ストレス解消」よりも「もったいない」が勝つようになるし、インデックス投資商品を買えば散財欲も意外と解消される。

こういうADHDの金欠対策ノウハウは全部メンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
（明日以降プラン値上げされるので是非...！）
https://t.co/Ri4WPKAf87 December 12, 2025

以下は、益田さんが日頃語っている「三極化（資本家／労働者／精神疾患・障害者）」という構造について、マルクス主義・新左派・現代批判理論の立場から見たとき、どのように説明されるかを、史的・理論的に整理したものです。

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■ 結論：マルクス主義的に「三極化」はどう理解されるか？

マルクス主義の基本は 二項構造（資本家 vs 労働者） ですが、
現代の批判理論では以下のように解釈されます：

● 資本主義の成熟が「余剰人口」を巨大化させ、その中に精神疾患・障害者が組み込まれていく

→ マルクスの概念で言えば
「産業予備軍」「相対的過剰人口」 に精神疾患・障害者が吸収されていく。

● 資本主義は労働不可能者を“構造的に障害者化”する

→ ネオリベラル資本主義の「競争・個人責任」が
精神疾患や障害を社会的に“生産”する。

● よって三極化は「資本主義の最終局面で顕在化した階級再編」とみなされる

資本家（資本にアクセスできる人）
高度労働者（アクセスできるが消耗する人）
精神疾患者（競争に脱落したとされる人＝排除の受け皿）

これはマルクス／フーコー／ネグリ＝ハート／社会病理学など現代理論の交点にある問題です。

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■ 1. マルクス自身は「三極化」をどう捉えるか？

マルクスの階級は本来2つ
•ブルジョワジー（資本家階級）
•プロレタリアート（賃金労働者）

しかしマルクスは、二極構造の中に**“見えない第三の階級”** を書いています。

それが「相対的過剰人口（ルンペン・非労働者層）」

『資本論』では以下のように描かれています：
•働きたくても働けない者
•精神疾患、病気、障害、老齢などで“生産”から排除される者
•一時的/恒常的に失業する者

つまりマルクスは 「労働できない層の存在は資本主義が生む構造的産物」 と説明しています。

➡ 益田さんの三極化にかなり合致している構造 と言えます。

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■ 2. マルクス主義者は現代の「精神疾患層の増大」をどう分析するか？

● ① 資本主義が生み出す「疎外」の極限

肉体労働の時代は肉体が壊れ、
認知労働の時代（現代）は 精神が壊れる。

疎外（Entfremdung）が
•自分の仕事から
•他者から
•自分自身から
•人間性そのものから

の断絶を生むため、精神疾患は増える。

● ② 新自由主義の「自己責任イデオロギー」が精神疾患を量産する

マルクス主義者・フーコー主義者はこう言う：

“能力”や“生産性”という基準が人間を選別し、
適応できない者を精神疾患のカテゴリーに追い込む。

現代資本主義は
「働ける者」 vs 「働けない者」
という選別を強化し、それが三極化として現れる。

● ③ IT資本主義が生む「注意資本主義」「24時間労働」が精神を破壊

SNS、AI、マルチタスクが
集中力と自己同一性を破壊し、うつ病・不安・発達障害“様”症状を生み出す。

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■ 3. ウェーバー的に見ると「合理化の極限における三極化」

ウェーバーは「鉄の檻」を語ったが、現代はそれが精神疾患化している。
•効率化
•自己管理
•能力主義
•透明性
•ルール遵守

が極限化すると、多くの人が壊れる。

➡ プロテスタント的自己管理の暴走 → 精神疾患層の肥大

ウェーバーなら「三極化は合理化の帰結」と見る。

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■ 4. フーコーの立場からの解釈：「精神疾患層」は管理社会の産物

フーコーは、精神疾患というカテゴリーが
社会秩序のために作られた“装置”だと指摘した。

現代ならこう言う：

「資本主義が要求する主体性に適合しない人を
‘精神疾患’として分類し、制度に収容する」

つまり精神疾患は
個人の問題ではなく、資本主義が定義し、管理する概念 になる。

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■ 5. ハート＆ネグリの見方：「精神疾患層＝ポストフォーディズムの排除されたマルチチュード」

ネグリ＝ハート（『〈帝国〉』『マルチチュード』）によれば、

現代労働は「情動・認知・コミュニケーション」を資源とする。

➡ うつ病・ASD・ADHDが“生産不可”とされる。

彼らはこう言う：

情動・精神の障害は資本主義が生む“新しい過剰人口”であり、
管理・福祉・医療によって囲い込まれる。

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■ 6. 現代マルクス主義から見た「益田三極化」の位置づけ

結論として、マルクス主義はこの三層をどう答えるか？

● 資本家：搾取と利潤を独占する階級

マルクスの原理通り。

● 労働者：疎外と精神消耗を受ける階級

ウェーバー的合理化でメンタルが壊れる。

● 精神疾患・障害者：

マルクスで言う
「産業予備軍・相対的過剰人口」であり、
フーコーで言う
「規律社会が生んだ排除層」であり、
ネグリ＝ハートで言う
「新しい非労働者階級（非生産的とされる層）」。

つまり益田さんの三極構造は
古典マルクス理論の外ではなく、むしろ現代マルクス主義のど真ん中の議論。 December 12, 2025

全ADHDは「自分の改善」にハマると良いと思う。

興味のない事にしかドーパミンを出せないADHDは、運動や食生活をしたほうが良いと思っていても興味が無いと失敗する。

ただこういった行動自体に興味を持つのではなく「自分の改善」自体に興味を持つことですんなり動けるようになる人も多い。

この状態になれば面倒な片付けも運動も食生活も「とにかく最適化しよう」という意識になるので是非試してみて欲しい。 December 12, 2025

ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「メンタル不安定」「感情の波が激しい」って人、
それ『腸が荒れてる』せいかもしれんで。

・便秘か下痢が慢性化してる
・甘いものやジャンクフードがやめられん
・食後に眠くなる、だるくなる
・肌荒れがひどい
・なんか常に体調悪い

「腸とメンタル関係ある？」って思うやろ。大ありやねん。

幸せホルモンのセロトニン、90%は腸で作られてる。
腸が荒れてたら、脳に届くセロトニンが減るねん。

今すぐやること:
・納豆かヨーグルトを毎日1つ食べる
・食物繊維を意識して摂る
・甘いもんを少し減らす
・水を1日1.5リットル飲む
・抗生物質は必要な時だけにする

「メンタルケア」っていうと瞑想とか思うやろ？
違う。まず腸や。腸整えたらメンタル安定する。
脳より先に腸を治せ。 December 12, 2025

女性のADHDにはPMSを併発しやすいのだけど、これはエストロゲン(女性ホルモン)がいかにADHD特性に保護的に作用しているのかがわかる。となると、更年期障害が辛い人は実はADHD特性をもっている人達かもしれない。 December 12, 2025

精神科通院者に通じるあるあるすぎる...😇

僕は、

「え、これなんか太陽とか書いたらADHDって診断されやすいとかなのかな」
「太陽書きたい気もするけどなんか狙ってるみたいにならないかな」
「かといって木だけは寂しいよな...」
「でもそれも狙ってるみたいなのかな...」

とぐるぐる考え続け「まだですかね？」と係の人に急かされて急いで出した。

何が分かるのかは知らないが軽度鬱&適応障害&ADHDだった。 December 12, 2025

イギリスの「Access to Work」という制度がADHD含む発達障害にめちゃくちゃ優しい、すごい。神制度。
例えば、これらの費用を政府が負担してくれる。
・ノイズキャンセリングヘッドホン
・座り作業と立ち作業を切り替えられる昇降式デスク
・静かな作業スペース（静かな部屋・エリア）
・ノートPC（より集中しやすい場所へ自由に移動しできるように）
・ADHDコーチング
・タクシー代（満員電車の感覚過敏対策）

しかも、診断書があれば、医学的な治療だけでなく環境調整対して金銭的リソースを割いてくれるみたい。
すごい制度。実際にどんな運用になっているか、現地の人に聞いてみたい。 December 12, 2025

で深夜なポテチ食った _( ｘ 」∠)_今週もロケだっつってんのに何で珍獣にカラムーチョ特大袋を与えるんだ (´Д｀)ｷｭﾝがもみやげ買いすぎたからADHDが謝礼したんだろ _( ｘ 」∠)_余計な気を使うな禁欲的にやらせてくれ December 12, 2025

黒乃けいで『病気』を知った。
ゲドラジで『不眠症』を学んだ。
天和カヲルで『ADHD』を知った。
藍染つぐで『病気は恥ずかしい事じゃない』と学んだ。
みどりのみどりで『変人』を知った。
まなとで『ASD』を学んだ。
あまいあまみで『躁鬱』を知った。

zolpidemで『仲間』と出会えた────。 December 12, 2025

ADHDの人は金銭管理が苦手で、負債を抱えてる人が多いそうです。

みなさんの状況はいかがですか？ December 12, 2025

ADHD傾向がある人はストレスが溜まると「食事」で解消することがあります。ぼんやりとした頭と、疲れた身体を癒すために、お腹が全然空いていないのに何かを食べます。

・昼にラーメンと半チャーハンを食べる
・スナック菓子を１袋食べる
・夜中にカップ麺を食べる
・スタバでワッフルを食べる
・飲み屋を何軒も回る

ただ胃腸へのダメージが生じますし、血糖値が乱高下するので、さらに疲れますし、いつも眠くて、落ち込むようになります。

最終的に身体が太って自己肯定感も下がり、貯金も貯まらなくなるので「生きる力」がどんどん失われていきます。

ストレスを食事で解消するのは「負のスパイラル」です。いろんな感覚がバグります。お気をつけください。 December 12, 2025

「Xでバズりやすい話題」Tier表

SS　恋愛系の失敗談or名言
S+　ブラック企業・退職・転職
S　 ADHDやHSP系の気づき

A+　美容整形・ダイエット・メンタル改善
A　 地方移住・ガジェット・ミニマリズム

B+　読書・育児・教育論・副業
B　 ガチの自己啓発・資格・語学・習慣化

C+　政治風刺・経済論評・ライフハック
C　 哲学・宗教・詩・文学的投稿

D+　法人税、労働法、社会保障
D　 技術的なノウハウ、学術的リサーチ共有

E+　スタートアップの資金調達報告
E　 地味なプロダクトのアップデート報告
F　 日記的なつぶやき、ただの感情の吐露 December 12, 2025

@_236745981_ 誤診っぽい書かれ方になってるけど、
質問に対しての回答プロセスを医師は見てるので正しく検証がされてる。
そして、質問にない「マイクラ」という要素を足して回答してる時点で典型的に異常が認められてる状態。
(それがADHDかは知らんけど) December 12, 2025

全ADHDは「自分の中のカスライフハック」を見つけた方が良いと思う。

人によって許容度の限界はあるがADHDがみんなと同じように家事をしようとしても、動き出せずに悲惨な状況になってしまう。

だから自分への期待値を下げて限りなく労力のかからないギリギリのライフハックを試していくことをお勧めする。

ADHDの僕が実践しているカスライフハックはメンシプに全部まとめたので是非読んでみて欲しい。
（Xで臭そうと言われて落ち込んだものも入ってますが...）
https://t.co/b5iXzvqjaS December 12, 2025

発達障害と軽度知的障害は併発（軽度知的障害の約40〜60%にASDやADHDなどの発達障害が併存）してますが混ぜるな危険、
ただ完全に社会は混ぜてゴッチャにして話してる
知的の遅れのない発達障害、知的の遅れある発達障害
ほんとは扱いを変えなきゃ駄目 December 12, 2025

ADHDは強い快楽に「依存しやすく抜け出しにくい」ので体力回復やストレス解消として選択しないことをお勧めする。

僕も集中できない時はショート動画やギャンブル、過食や飲酒など強いドーパミンが出る行為で回復しようとしていた。

確かにストレス解消にはなるが体力は回復せず、むしろ依存によって未来の生活難易度を挙げることになっていた。

だからADHDは運動など健全な方法を選ぶか「体力が無くなる前に走り抜ける」という脳筋戦略がお勧め。

各種実践方法はメンシプでも全部書いてるので是非読んでみて欲しい。
（今日まで300円で参加できます！）
ADHDスマホ依存対策：https://t.co/REyPVE5gMq
ADHD運動実践ノウハウ：https://t.co/XMHcQCz4Kr
ADHD体力回復戦略：https://t.co/WJQ6GjsGbi December 12, 2025

ADHDの突然シリーズ

突然の連絡
突然の外出
突然の大掃除
突然の夜中の料理
突然の旅行(大移動)
突然の大きい買い物
突然の暴飲暴食
突然の結婚(離婚も)
突然の退職
突然のやる気喪失
突然の思い出し笑い

ADHDに起きる出来事は、いつも突然

みなさんは、突然どんな事をしますか？ December 12, 2025

ADHDがドーパミン不順によって起きる現象(14)

・リアクションがワンテンポ遅い。
相手が面白い事言った5秒後とかに笑う

・身嗜みがテキトー
シャツが出る。靴紐が解ける。寝癖上等。

・ちょっとだけの休憩でちょっとだけだった試しがない。

・道中コンビニがあったらとならにかく立ち寄る。

・エレベーターで1人になると、奇声を発したり変な行動をとったりする。 December 12, 2025