ぶっちゃけ言うわ。ADHDって『急に冷める』生き物やねん。

・あんなに好きだったのに突然どうでもよくなる
・ハマってた趣味が急にできんくなる
・昨日まで楽しかった仕事が今日は苦痛
・熱しやすく冷めやすいって自覚ある
・「飽きっぽい」って何回も言われてきた

これな、自分でもコントロールできんのよ。

脳がドーパミン切れ起こすと、
昨日まで好きだったものが本当に「無」になる。

冷たい人間なんちゃう。
脳の仕組みがそうなってるだけ。

自分を責めんでええ。
また熱くなれるもの見つけたらええねん。 December 12, 2025

「ADHD"気味"」や「うつ"気味"」と言って病気をバッヂにして逃げてる人が最近多い気がする。

多分こういう人は、本当に病気で苦しんだことも、ましてやそれらの病気が理由で亡くなった人を見たこともないと思う。

そもそも精神病であることをネットで配信する必要は無い。

https://t.co/mxBw3ktsyx December 12, 2025

ADHDの良いところあげてみた。

・優しい
・お年寄りや小さい子に好かれる
・天然だからどんな相手にも警戒されない
・たまに凄い行動力を発揮する
・気前が良い。よく奢る。
・嫌な事も気づいたら忘れる。
・思いつきで行動するから毎日が冒険
・1番お世話が必要そうなのに何故かお世話好き

他に有りますか？ December 12, 2025

大共感。

鬱病やADHDであることをわざわざプロフに書いたり公言したりする人の目的がわからない。

言わなきゃわからないのに、わざわざ自分から相手に知ってもらうのはなぜ？

守って欲しいの？優しくしてほしいの？

ちなみに精神病になることが悪いわけではない。

https://t.co/fZB8TTTJjI December 12, 2025

ADHD傾向がある人は最初は愛想がよく「この人はできそうだな」という印象でスタートをしますが仕事が始まると、

・プライベートを話しすぎる
・興味の差で仕事の質が極端
・表情に全部出る
・優先順位がつけられない
・締切直前しか動けない
・単純作業ほどミスが出る
・タスクが多いと固まる
・長話が頭に入らない
・余計な一言を言ってしまう

という感じで徐々に評価が下がって沈没していき、上手くいかなくなることが多いです。

職場とはお芝居をするところです。自分の素直な気持ちを出していたら、心がすり減ってなくなってしまいますよ。 December 12, 2025

私ASDもADHDも両方あるガチガイだけど普通に大学院まで行って今そこそこ大手の会社で昼まで寝て実働2時間ぐらいで平均以上の給料貰ってるからそんな悲観しなくていいと思う。とりあえずアドバイスとしては発達民はやりたい事しかやりたくないからやりたい事だけやらしとけばいいよ https://t.co/GYkuqiUgXD December 12, 2025

おれもはたから見たら注意欠陥ADHD持ち何らかの精神疾患持ち統合失調症メンヘラヒステリックだから終わりだなあ December 12, 2025

これ全部当てはまるけど精神科行ってもADHDじゃなかった。
自分の悪い部分に名前がついてる人達を少し羨ましく思ってしまう。 https://t.co/6JrfB2gK8u December 12, 2025

ヤバいんだなぁ
本気で寝ないとなんだなぁ
もう一回お薬飲んでしまおうなんだなぁ

#闘垢病フォロバ98
#眠れない人
#いっぱい寝ちゃう人
#ADHD
#闘病垢と繋がりたい
#米民
#中途覚醒 https://t.co/6h3nUZx6Z5 December 12, 2025

発想力部分でADHDのがまだ強いかなって感じ December 12, 2025

@FOX3JCgAEzRTXYN ASD+ADHDって生きてて楽しい事なさそうでかわいそう December 12, 2025

ADHDで「完璧主義」というのは相性最悪で長所を完全に消すので絶対に卒業しよう。

ADHDは唯一行動力が特大な長所とされているが、完璧主義はこの行動力を完全に打ち消してしまう。

とにかく手数を打つために完璧よりも完了を優先するのがADHDの生存戦略としてお勧め。

メンシプでもADHDの完璧主義の抜け出し方についてはまとめたから是非読んでみて欲しい
https://t.co/9eLuGegkuI December 12, 2025

これはマジな話ですが、ADHD傾向のある人は「環境」によって「天才」か「いまいちな人」のどちらかに極端に振れます。

・高評価と低評価がはっきりわかれる
・みんなができることができない
・他人ができないことを簡単にできる

ここがポイントで、ADHD傾向のある人は「平均」や「中間」みたいな世界がかなり苦手です。みんなが黙々と同じ作業をして、同じように手順を踏んで、同じように結果を揃えるような場所に置かれると、一気にダメな人扱いされてしまいます。

でも逆に、

・スピード重視
・アイデア勝負
・変化が多い
・一点突破が許される
・フットワークが軽い
・熱中すれば最強

こういう環境だと「天才側」に一気に振れる可能性があります。特に「やり方の自由度が高い」「成果さえ出せばOK」「好きなように組み立てていい」領域だと、平均的な人間では追いつけないレベルの成果を出せることが多いです。

つまりADHD傾向のある人は、能力が低いんじゃなくて「適性が極端」なだけなんです。

悪い環境にいると「いまいちな人」にされてどんどん自信を無くしますが、良い環境にいるとめちゃくちゃ伸びることだってあります。

自分を変える努力も大切ですが、「環境変える努力」や「情報収集をする努力」もどうぞ忘れないでください。 December 12, 2025

ADHDは本当に「完了」を何よりも最優先にした方が良い。

ADHDはタスクリストが溜まっているだけで別のことが気になって集中力が切れるし、完璧にやろうとしてもミスはどうしても出てしまう。

だからこそまずは何よりも「完了」を優先して、タスクが発生した瞬間に雑でも倒していくのがお勧め。

この意識だけで全然効率が変わったから是非試してみて欲しい。
https://t.co/mYtEfw3lpw December 12, 2025

正直に言います。ADHDは「バランス取ろうとすると失敗する」んです。ぼくも健康的に、人間関係も大事に、仕事もほどほどに、って思ってたら、何も手に入りませんでした。全部中途半端で、何も誇れるものがなかった。だから一旦、一つだけに人生を賭けました。友達と会う時間も減らして、睡眠削って、一つに全振りしたんです。そしたら結果が出ました。今すぐバランスを崩す覚悟を決めてみてください。明日から偏った生活を始めてみましょう。一時的な偏りが永続的な成果を生みます。 December 12, 2025

よくADHDは説明下手とか相談下手って言われるけど、
困ってる状況だけ説明しても、その状況に至った経緯とか、脳内の状態まで丸っと理解してもらわないと、共通認識がズレて理解してもらえない。

けど、その前提を理解してもらうのってかなりのコミュ力が問われるし、相手の理解力や信頼関係が無いと厳しい。

だから、ほとんどのADHDがそのプロセスに絶望を感じて諦めてしまうんだと思う。 December 12, 2025

あーADHDを自認しそうで辛い。いやん December 12, 2025