ADHDの特性を逆手に取る【先延ばし対策】が天才的。
嫌なタスクこそ"別のことと同時に"やるの、ﾒｯｯﾁｬ効く。
お菓子食べながら作業、スマホ見ながらお風呂。
集中力が分散する特性を利用して、むしろ恐怖心が薄まるんだよ。これ試してから人生変わった。 January 01, 2025

言われて傷つく言葉

ADHD
『意識が低い！』

ASD
『空気を読めよ！』

学習障害
『努力が足りない！』

知的障害
『見えないね』

うつ病
『甘えじゃないの？』

双極性障害
『元気あるじゃん！』

統合失調症
『気にし過ぎ！』

君が実際言われて傷ついた言葉も教えてぽよ🐼 January 01, 2025

20分のサイクリングが脳のドーパミン分泌量を増やしADHD症状を軽減させると聞いたワイ、20分チャリを漕いで買い物に行った結果チャリで来た事を忘れてタクシーに乗り買った物もタクシーに置き忘れ全てを無くして家に帰還。 January 01, 2025

ADHDの人は全員『グレースケール設定』試して欲しい。
これﾏｯｯｯｼﾞで人生変わる。
白黒画面にするだけでSNS開く頻度減るし、私スマホ見る時間1/3になった。
集中力爆上がりで作業効率3倍くらい上がった。 https://t.co/27ElMi4VZX January 01, 2025

今日は栃木市にある障害者就労事業所で、台紙にスポンジを貼るお仕事と、部品を折り曲げるお仕事をしていました♪画像は、ご依頼いただき制作した映画『ノルマル17歳。－わたしたちはADHD－』の宣伝用イラストです♪🐥🐥🐥 #ADHD #絵描きさんと繋がりたい https://t.co/3paBhTnSju January 01, 2025

ニコチンはADHDの個性を消さずに、おもん無い活動に対する集中力を上げる

僕は読書が苦手でイライラして爪を噛んだり貧乏ゆすりしたりしてしまうが、読書しないと思考の素材が入ってこないので、読書しないといけない時は常にニコチン吸ってる… January 01, 2025

ADHDはとにかくテンションのアップダウンが激しい
調子に乗ったら有頂天になるし
調子悪い時は被害妄想が止まらない January 01, 2025

自己肯定感が低いADHDの特徴

・やたら人懐っこい

・何か言われたら二言目には「ごめんなさい」

・好きな人や仲良い人に連絡しまくる

・LINEの返事が無いと不安で追いLINE

・大人数でのイベントが苦手で疲れる January 01, 2025

「過剰準備型のADHD」って単語を見たんだけど、金言すぎる　すごい腑に落ちた　わかる　私だ
工数の見積もりが圧倒的に下手だから過剰に準備するんだよね　わかる
私は夏休みの宿題を夏休み前から始めて、夏休み初日に全て終わらせていました　わかる January 01, 2025

@sternhimmel02 そうでしょうねえ。ADHDも私自身の経験からは背後に不安や焦燥感があるとは感じますが、両者には、❶ADHD：不安を感じつつもとりあえず（行動の精度はしばしば低いながらも）行動はできる；❷ASD：凍りついちゃう、という違いがあるのかなぁとかヒッポさんの話をきいて感じました。 January 01, 2025

@hattatsukoryu 本当に命の危機感じてむかつくんだよね。
あと、皆は普通でも、自分だけ音が凄く大きく聞こえて不快に感じることがある。
これもADHD？ January 01, 2025

その
芸術的な画風の父親の顔
だったり
解読不能寸前の書き文字
だったり
3歳くらいにありがちな
ぷにょぷにょした手の甲などが
生理的に受け付けない。
それ以前に
私の場合は嫌でも
ADHDを遺伝させてしまうから
既に出産を諦めている。
という人種もいることを
お忘れなく★ January 01, 2025

【今週の告知】
📣22日(水) 19時頃〜 @T2UDFSTpiRw7D49 たきぽよさん
#応援ソング REC🎙YouTube生放送！

🌱23日(木) 20時〜
@yu_ka_hattatsu で、ADHDをテーマにした映画🎬「ノルマル17歳。」を語るスペース開催！

🎹25日(土)20時〜インスタで即興耳コピ弾き語り！

📣26(日)21時〜コラボ対談あり！ January 01, 2025

@cwgl418 Yeah I've lived here for 2 years give or take?

分かりますね、残念ながら患者が多いから早く出させると思ってますが、個人的に時間が足りない

ちなみに自立支援についてあまり知らなかったが、ADHDが当てはまるかな？今は普通の健康保険を使ってるから気になった January 01, 2025

📕 ブログのご紹介
お友達は目の前の事象にゆっくりと対応することができるので、お友達のペースを守って１つずつ、少しずつ、ゴールを目指して…
#発達障害 #療育 #自閉スペクトラム症 #広範性発達障害 #ADHD #ことばのコンパス #子育て #児童発達支援　#放課後等デイサービス January 01, 2025

@6AHA6XDviH70001 チャトレ私は稼げると思ってます！私のいる事務所さんオススメです😽自宅でスマホでも出来ます！うつでADHDの私でも続けられてるのはアドバイスが的確すぎるのと私のペースに合わせてサポートしてくれるので頑張れてます！私で時給1-2万ぐらいなので良かったら連絡ください🫶🏻 January 01, 2025

これが成立している（ように見える）のは自分が症状を理解して、いつでもスイッチOFF環境作れるように調整したからなので、表面上の「スペックが高い」部分だけを見てその部分だけ模倣するとOFFの部分が用意できないので疲労で詰むはずなんだ…
ADHDの異常駆動前提の動きだから、私の諸々は… January 01, 2025

@hazime7002 チャトレ私は稼げると思ってます！私のいる事務所さんオススメです😽自宅でスマホでも出来ます！うつでADHDの私でも続けられてるのはアドバイスが的確すぎるのと私のペースに合わせてサポートしてくれるので頑張れてます！私で時給1-2万ぐらいなので良かったら連絡ください🫶🏻 January 01, 2025

@yun1965062 それならチャトレで配信しませんか？私のいる事務所さんオススメです😽自宅でスマホでも出来ます！うつでADHDの私でも続けられてるのはアドバイスが的確すぎるのと私のペースに合わせてサポートしてくれるので頑張れてます！私で時給2万ぐらいなので良かったら連絡ください🫶🏻 January 01, 2025

@hmG0gnDC8yBRQQ0 そうなんです。真逆！

私が遅いのはADHDのせいだけじゃないんでしょうけど、（なぜなら、後輩女子で多動のADHD特性が居たけど、仕事は早い）私はちょっと前にやったミスをまた忘れて繰り返すから、入力しながら2〜3回見比べて、ってせいかとにかく時間がかかるのに、ミスも多い…向いてない January 01, 2025