ダイエット始めて2ヶ月と10日。
今日でちょうどマイナス5kgに到達しました❣️体重が減ったのもうれしいけど、体脂肪率が4%以上落ちたのがもっとうれしい。あすけんのあす筋ボディメイクコースで頑張ってます❣️ 毎日ヨガを続けてインナーマッスルが鍛えられているよ〜❣️
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インナーマッスル トレンド
インナーマッスル (inner muscle) は、倭国語の深層筋で、身体の深層に位置する筋肉の総称である。
「インナーマッスル」 (2024/2/21 10:26) Wikipedia倭国語版より
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2024.09.19 12:00
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