いくら寝ても日中眠くてしょうがないっ‼︎

という人を中医学で『嗜眠(しみん)』

と言います。

胃腸が弱い人が多く、甘いものや脂っこいもの、味の濃いものなど美味しいものが大好きな人が多いです。

眠くて仕方ない人ー！
まずは食生活を見直そう！
あっさりした味の温かい味のものをよく噛んで。 December 12, 2025

「最近、シミ…居座ってない？」📱
写真撮るたびにフィルター強化してる私が、まさかのナスに救われる話🍆
正直、ナスって“水っぽいだけの脇役野菜”だと思ってました（ごめん）。
でも実はポリフェノール・食物繊維・カリウム入りの地味にすごい美容食だったんです。
スキンケア命で食生活ガタガタだった私が、
「内側ケアも大事かも…」と気づいたリアル体験と、
忙しい日でもできる“ナス美白風レシピ”も紹介✨
読んだらきっと、今日スーパーでナスを手に取ってるはず。
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#ナス美容 #シミ対策 #くすみケア #食べる美容 #インナーケア #美肌習慣 #むくみ対策 #野菜の力 #ゆる美容 #自分磨き December 12, 2025

麺屋 真心

柚子香る牡蠣塩そば
牡蠣増し＋牡蠣増し
牡蠣ペ和え玉

疲労回復、免疫力向上、貧血予防、美肌効果、肝機能サポート、生活習慣病予防…
牡蠣は万病に効くと…🦪(　-`ω-)✧ｷﾗﾝ
牡蠣増しに、さらに牡蠣増しだぁ( ᐛ )🦪
味玉と比べると大きさが伝わると思うんだけど、ﾃﾞｶｰ - ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́- ｰｲ!!!!
そしてウンマァ(*´﹃｀*)
牡蠣ペーストの和え玉も濃厚クリーミーで、そのまま食べても美味しいけど、ドボンが好きなんだよね😍

#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活

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血圧低すぎて、食生活を見直すと日々の摂取カロリーまで行ってないのもあって眠れんのもあるらしい。
塩分取れって言われたけど高血圧になるじゃんって言ったら、低血糖な俺の体的には塩分が足りなさすぎらしい。疲れやすいのもそのせいかー…バランスよく作ってたつもりが足りないとは… December 12, 2025

@R3mii_kk_1022 えらい
健康的な食生活はモテにも繋がるよ
肌が綺麗になったり体臭が抑えられたり
血色が良くなったり December 12, 2025