食生活 トレンド
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2025.12.11 08:00
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満腹なのに栄養失調になる倭国のカラクリ
いま倭国で増えている新型栄養失調は
食べていないからではなく
食べているものが代謝で
栄養を奪っていく構造に原因がある
パン・ラーメン・パスタ・ピザなど
小麦中心の食生活は、
糖質を処理するために
ビタミンB群・マグネシウム・亜鉛
タンパク質を大量に消耗する
「食べるほど栄養が減る」という
逆転現象が起こる
吸収力そのものを落とすため
入らない＋奪われる の二重苦で
自覚のない栄養失調にまっしぐら
加工食品メーカーが栄養を奪う食品を作り
その欠乏を補うかのように
製薬・サプリ企業が
合成ビタミンを売るという構造
どちらも同じ資本系列にある
ケースも珍しくなく
マッチポンプと呼ばれる常識的な仕組み
解決の本質は「まず食を戻すこと」
自然のミネラル・発酵・海塩
味噌汁・旬野菜
身体は本物の栄養でしか立ち直らない。 December 12, 2025
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This is a SFW illustration. no suggestive intent in this illustration.
おはようございます☀️🌈
本日は胃腸の日ですね💊
「い（1）に（2）いい（11）」の語呂合わせにちなんで、12月11日に記念日を制定しています～💖😆👍
年末の忘年会シーズンで胃腸に負担がかかる時期に、日頃の胃腸を労わり、ケアを促す目的があり、よく噛む、食後すぐの激しい運動を避ける、胃に優しい食事を心がけるなどのケアが推奨されています～💗🤗✨
胃腸をケアするポイント💡
胃に負担の少ない食事: 脂肪分の多い揚げ物やアルコール、カフェインの摂りすぎに注意し、消化の良いものを摂る。
規則正しい食生活: 1日3食、規則正しく食事を摂ることが大切です。
年末年始に向けて、この機会に胃腸の調子を整え、健康を意識することが大切ですね～～💓ヾ(≧▽≦)ﾉ
それでは本日も良い1日をお過ごしくださいね～❤️(ΦωΦ)👍✨ December 12, 2025
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ぐんモニモニ☀️｡° 今日12月11日は、国際山岳デーや胃腸の日など、自然環境と健康を考える記念日満載。2025年は姫路城ライトアップイベントや横浜赤レンガクリスマスマーケット開催中で、冬のイルミネーションが賑わってるよ！
■記念日リスト：
•国際山岳デー：山岳地域の環境保全と持続可能な開発を考える国連制定日
•胃腸の日：年末の食生活を見直し、健康管理を呼びかけ
•THINK SOUTHの日：1989年南極横断隊の南極点到達を記念、環境問題を訴える。
•沢庵忌：沢庵宗彭の忌日、たくあん漬け考案者として知られる
•ブルキナファソ独立記念日：1958年自治共和国成立を祝う
•アルゼンチンのタンゴの日：カルロス・ガルデルの誕生日を記念
■語呂合わせの記念日：
•胃腸の日：い(1)に(2)いい(11)の語呂で、胃腸のいたわりと正しい薬の使い方を提唱
■倭国人の有名人の誕生日：
•白鳥久美子（1981年）：お笑いタレント、たんぽぽ
•島本真衣（1983年）：アナウンサー
•YOH（1983年）：ミュージシャン、ORANGE RANGE
•末吉秀太（1986年）：ダンサー、元AAA
•土村芳（1990年）：俳優
•広瀬アリス（1994年）：モデル、俳優
•石川祐希（1995年）：バレーボール選手、倭国代表
•井上苑子（1997年）：シンガーソングライター
•鶴房汐恩（2000年）：タレント、JO1
原由子(サザンオールスターズ) 宮崎美子 井手らっきょ 林家三平 小渕優子 黒谷友香と同じ誕生日
2025年の冬イベント満載で、今日から健康意識高めて楽しもうね！ December 12, 2025
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女の子なら最低限しとけ
・歯列矯正
・医療脱毛
・トリートメント
・お箸を綺麗に持つ
・ご飯を綺麗に食べる
・綺麗な言葉を使う
・朝晩の保湿
・毎日の紫外線対策
・最低週1回の運動
・枕カバーを毎日変える
・健康的な食生活
・お湯に浸かる習慣を作る
ブランドで身を固めるとかはいらない December 12, 2025
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肌って情報漏洩スキル高すぎませんか🥺
楽しい予定が多いほど、睡眠不足も食生活の乱れも肌に全部バラされがち。
今日は胃腸の日。温かい飲み物や優しい食事で、胃腸から肌へのリークを止めたいです☕️
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わかる！という人は☕️で
リプしてください！
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#ヘルスケア #あるある #もふもふ #ぬい撮り https://t.co/RuOP6pLt6M December 12, 2025
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食事のお供に、美味しいラムネ習慣。プロピオン酸とホワイトインゲン豆の力で、内臓脂肪や食後の血糖値にアプローチします。おやつのようなラムネ感覚で、無理なく健康的なダイエットをサポート。あなたの食生活を、賢く美味しくコントロールしませんか？ https://t.co/3uhzIrSLkJ December 12, 2025
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@pii_gokabou inspirationですが🤔
子どもの頃から朝食が食べれずに食べたらお昼には眠くなりやすいので朝の食事をやめたら眠くなくなってそれ以来ずっと朝食を食べずに昼食と夜食の1️⃣日2️⃣食生活船瀬俊介©️書籍をみて初めて半断食を実践していたと知りました😅🙏 December 12, 2025
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疲れがとれない、ダルさ、やる気が起きない、PMSが辛い、などの不調は低血糖が原因かもしれません。過去の食生活にどか食いや早食い、朝食抜きなどがありませんでしたか？こういった食生活は血糖値スパイクを起こし、低血糖を招いてしまいます。低血糖が起こると低血圧にもなりやすく、全身の血流も悪くなってしまいます。
まずは、血糖値のコントロールをすること。
3食＋補食で血糖値を安定させることを意識しましょう。
詳しくはプロフのメルマガへ。 December 12, 2025
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おはようございます！
～食生活改善週間5日目〜
お酒…結局、学生バイトの子に飲みに誘われたのが嬉しくてついて行っちゃった…今日こそ禁酒！
食事…こちらは順調！
缶コーヒー…こっちもグダグダになってきたなぁ…今から我慢！ https://t.co/cYLRl6ARAW December 12, 2025
続けられる食生活と運動で常に身体が整っているノギチャン。
本日も三越か大丸地下食品売り場で買った産地直送天然無添加素材で作る素晴らしい夕飯を自炊オブ自炊でレベチを見せつけてくれるよ！
（任務では岩みたいなレーションとか砂とか霞とか食べてる場合がある反動により） December 12, 2025
@Yoriko0401 おはようござ～います🍀
コーヒーはほぼ毎日なので、胃が荒れているやもしれません
少しは食生活を意識しないとですね…！
２回行動すごいです
無理なく難なく、心身を労わってくださいね December 12, 2025
健康診断の縛りが解かれた今、爆発する食欲を抑えないといけない。
「運動してるからいいでしょ！」と思われがちですが、
"良い運動習慣は悪い食生活に勝てない"という私の名言があります December 12, 2025
おはプラス+！
今日は曇り☁木曜日！
12月11日 #胃腸の日
「いに（12）いい（11）」の語呂合わせから、2002年に制定されたそうです👀
ついに同じ生まれ年の記念日が✨
今日は胃腸に優しい食生活を心がけたい‼️
ﾋﾞﾊﾞ‼️そうめん‼️🎉
今日も一日ご安全に🦺
#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う https://t.co/3NCn6xrDum December 12, 2025
@nami0128_ サマトキ様の家庭料理食べてみたい〜っ！でもハマメンとかの心許した相手じゃないと絶対食べれないやつだ〜っ！
じゅとはあまり食にこだわりなさそうだよね。すごいズボラな食生活だからこそ、サマトキ様とかが我儘の振りしてご飯一緒に食べ行ったり、それこそ作ってあげたりしてそう。 December 12, 2025
おはようございます！
今日は12月11日、木曜日です。朝の空気が少し冷たく感じられる季節ですね。今日も一日、元気に過ごしましょう！
今日は何の日？
国際山岳デー（International Mountain Day）
山の自然や文化、環境保護の大切さを考える日です。美しい山々に感謝し、自然を大切にする気持ちを新たにする日でもあります。
胃腸の日（倭国）
12（い）11（いい）という語呂合わせから、胃腸をいたわる日です。年末の忘年会シーズンに向けて、身体にやさしい食生活を意識するといいかもしれません。
今日も素敵な一日となりますように。 December 12, 2025
@wealthmarieca 子供の体調は食生活に直結すると思うので、息子ちゃんが風邪をひくと「ちゃんと好き嫌いしない子供に育てなかった私の責任だ🥺」といつも思ってしまうのでこのストレスから解放されたいです。。大きくなると勝手に自分で作るか買食いしますよね。その時までできるだけ好き嫌いしない子に育ってほしい！ December 12, 2025
【メリットよりベネフィット訴求せよ】
わかりやすくいうと、
健康にこだわった飲食店の場合、
メリット＝健康的な料理が食べられる。
ベネフィット＝食生活が改善され、病気知らずになる。など
理想の未来（ベネフィット）を見せると、お客様は買います。
SNS、MEO、HPでお試しあれ December 12, 2025
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