もう声が枯れるほど説明していますが、運が良い人は、これ知ってる

・お腹パンパンの日は、なぜか判断ミスが増える。食べすぎると、脳に血が回りにくくて、
買わなくていいものを買っちゃう…などの運のロスが増えがち。

・暴飲暴食が続くと、運のアップダウンがジェットコースター化。安定がほしいのに、心も財布も乱高下。食べ方が乱れると、運も落ち着かない。

・贅沢しすぎると、なぜかお金だけが減っていく。見栄で頼んだコース料理、勢いで買った高級スイーツ。あとで後悔するお金の使い方は、運の通り道まで詰まらせる。

・質素な食事が続く人は、不思議とトラブルに巻き込まれにくい。胃腸が落ち着いてる人は、心も落ち着く。冷静さって、地味だけど最強の開運。

・ 「腹八分目」は美容にも運にもいちばん効く
余白を作れる人は、運の余白も作れる。
満腹よりちょい余裕が運を呼ぶ。

・食生活が整うと、焦りとイライラがスーッと消える。実はこれ、腸が静かになると心の音も静かになるから。心の安定は運の安定。

・食事が乱れてる人ほど、部屋も予定もぐちゃっとしやすい。食は気の入り口
入り口が崩れると、生活の全部がゆるむ。

・涙・怒り・不安が増えるときは、たいてい食べ方も乱れてる。甘いもの連打、夜中のラーメン…。感情の揺れと食欲の暴走はセットで来るから、食を整える＝心を守ることになる。

・3年だけ食を整えると、人生の基盤がガラッと変わる。急に運が良くなるんじゃなくて、
悪い流れを引き寄せなくなる。静かに、でも確実に環境が変わる。

・体を使う仕事の人は、ちゃんと食べないと逆に運を落とす。「質素が良い」は全員に当てはまらない。体を酷使してる人は、燃料が必要。足りない食事は体も運も削るから注意。

食べ方ってね、
ただの生活習慣じゃなくて 運の入り口 なの。

高い物を食べるより、
落ち着いて食べるほうがよほど運が良くなる。

そして大事なのは、

続けられる最小の整え方を、淡々と。

それだけでね、
来月のあなたの流れは びっくりするくらい
軽くなるよ🐈‍⬛✨ December 12, 2025

全ADHDは「自分の改善」にハマると良いと思う。

興味のない事にしかドーパミンを出せないADHDは、運動や食生活をしたほうが良いと思っていても興味が無いと失敗する。

ただこういった行動自体に興味を持つのではなく「自分の改善」自体に興味を持つことですんなり動けるようになる人も多い。

この状態になれば面倒な片付けも運動も食生活も「とにかく最適化しよう」という意識になるので是非試してみて欲しい。 December 12, 2025

嫁さんに腫瘍が見つかったらしい
2か所。

正直、表に出さないようにしてたけど
眠れないほど精神的には参っていた。

出会ってから4年と少し
こんな早く別れが来るのかと考えてしまった。

今までに悪いことをしたかもしれないが
天罰が自分ではないところに落ちるのは
心苦しく悲しかった。

結果が分かった。
脂質と糖分の取りすぎた。
食生活の改善だけでいいそうだ。

今日は、ぐっすり寝れそうだ。 December 12, 2025

#PR フルライト様より(@fullight_jp)

韓国オリーブヤングとQoo10で人気のアイテム👑✨

▽ライブリング クレンズミニ（5包入）5種
▽ライブリング パサビゼリー シャインマスカット味（10包入）

インナーケアとして話題の商品をお試しさせていただきました😽💕💕

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
私もだいすきで愛用中の！
「ライブリング クレンズミニ（5包入）」

〔自然発酵りんご酢（アサビ🍎）〕
🧡グレープフルーツ味
💛レモン味
🩷🆕もも味(新作のもも味も美味でした👍🏻)

〔自然発酵パイナップル酢（パサビ🍍）〕
🤍シャインマスカット味
💚うめ味
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
✅食後30分以内のタイミングで飲むのが推奨されているみたい◎
1包をお水 or 炭酸水60mlで割って飲むよ♡◎
酸味が強いときは100～150mlに増やしてもOK🙆🏻‍♀️ˊ˗
❣ 目安は1日2包だけど、体調に合わせて調整してね🫶🏻💓

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
わたし的にめちゃめちゃ好みの味！
「ライブリング パサビゼリー」

〔自然発酵パイナップル酢（パサビ🍍）〕
🤍シャインマスカット味（10包入）
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
✅食事の前後やおやつ時間、好きなタイミングで◎
お水なしでそのまま手軽に食べられるタイプ♡◎
冷蔵庫で冷やすとデザートっぽく、冷凍庫で凍らすとジェラートみたいでおいしい😻💞💕
❣ 目安は1日1～2包。こちらも体調に合わせてね◎✨

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
✅自然発酵りんご酢・パイナップル酢について！（一般的に言われていること）

・間食を控えたいときのサポートに！
・食事のバランスを意識したいとき！
・食べすぎが気になる場面で心がけとしても！

など、日々の食生活を整えたい人からよく選ばれている成分だよ😸💖💕
(※いずれも“サポート”としてのイメージです🤝🏻✨)

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
そして、パケもかわいくて、個包装で持ち歩きやすいところも推しポイント😽🫶🏻
手軽にインナーケアを意識できて、季節の変わり目のお守り感覚でも使いやすいよ😻😻

わたしは全種お気に入りなんだけど、特にパサビゼリーがﾀﾞｲｽｷです😽💘💘

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
［🔖#ライブリング #メガ割 #qoo10メガ割 #ダイエット #韓国サプリ #monicoレビュー］ December 12, 2025

っても ストレスないねんけどなw

食生活がやばいからそこだけでいいかw December 12, 2025

これらを続ければ肌の調子が変わるはず20選

①ベビーオイル洗顔で角栓ケア
②セラミド入り化粧水でバリア機能アップ
③グリチルリチン酸K2入り化粧水でニキビ予防
④レチノール入り美容液でたるみケア
⑤尿素入りハンドクリームで手の乾燥ケア
⑥加湿器を使って部屋の湿度を保つ
⑦グリチルリチン酸K2で慢性的な炎症を沈める
⑧シミ、たるみは美容医療に頼る
⑨血糖値スパイクを避ける食生活を送る
⑩日焼け止めをスキンケア後10-20分置いて塗る
⑪オートファジー（空腹時間）で老化細胞を除去
⑫紫外線浴びる予定の日は日焼け止め塗りまくり
⑬日焼け止めは油性クレンジングで落とし残しを徹底して避ける
⑭グリチルレチン酸K2、アラントインで慢性的な微弱炎症を防いでアンチエイジング
⑮甘いものの摂取をやめる
⑯空腹は最高の美容液と認識を変えて食事は腹六分目を徹底
⑰ニキビは放置せずなるべく潰して炎症を長引かせない
⑱ビタミンDサプリで顔面の骨を痩せさせない
⑲お風呂あがりはすぐに保湿
⑳唇荒れにはセラミド入りリップ

参考にどうぞ！ December 12, 2025

ニチレイさんに福島県民の食生活を暴かれてしまった…！

＜全国から揚げ調査2025＞多岐に渡るから揚げを食べている「福島県」が県別ランキングで初の１位に！
1ヶ月間の平均喫食個数が72.2個
https://t.co/C0LLOFw7iA December 12, 2025

八幡市食生活改善推進員として
1年生👶
親子料理教室のリハーサル調理に参加😊
先輩推進員さんが栄誉バランス、好み、見た目などレシピを考えてくれ、新人に指導🧑‍🍳
各メニューの味付けを何パターンか作り、試食しレシピ決定✨️
ネタバレになるので調理途中の一部の写真🥰
#食生活改善推進員
#八幡市 https://t.co/qQElkjY3KX December 12, 2025

家で鍋食べてたら太らないし健康

・具材は肉魚白菜きのこ豆腐長ネギ
・出汁は水お酒みりんしょうゆ
・鍋に入れて煮込むだけで完成
・安くて早くて温まる最高の食事
・鍋は体に悪い物が一切入ってない
・食べれば食べる程痩せて健康になる
・健康的な食生活を送りたい人は鍋

暖かくなるまで鍋を食べろ December 12, 2025

俺が結婚したくない理由
シンプルだよ。

毎日、好きなタイミングで好きなもん食って、誰にも文句言われず生きたいだけ。

夜は静かに寝たい。
人の生活音とか、無駄な会話で睡眠削られたくない。
「ねぇ今日さぁ〜」って布団に入ってから話しかけてくるあの感じ、無理。

食べたい時にラーメン食って、気分で断食して、急にステーキ焼く。
誰かの食生活に合わせるとか、献立会議とか、味の好みの妥協点とか、人生のリソース削られるだけ。

結婚って、生活と価値観の長期共同運用。
俺はもう、自分の生活、ひとりで最適化しちゃってるんだよな。

だから結婚しないんじゃない。

俺の生活が、もう完成してるから必要ない。 December 12, 2025

ショート見てたらものすごいカフェインとカロリーの塊があったのですごく効率のいい食生活ができそう。
ただ結構高い
https://t.co/RjqyiH7rqX December 12, 2025