食生活 トレンド
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2025.12.01 18:00
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血糖値と肌荒れの関係を体感したくて
今まで必ずやってた「食前に梅干しやもずく、サラダを食べる」を止めて
最初に炭水化物やスイーツを食べてたら、
数日で肌の調子が悪くなった（毛穴が開いてポツポツニキビができた）ので
血糖値上げない食生活はやっぱり美肌維持に効果ありました。 https://t.co/737OBlTZID December 12, 2025
13RP
💐当選報告💐
siroca_jp 様より @siroca_JP CPにて
ヒーター機能付きブレンダー おうちシェフBLENDERをいただきました🎁⸝⸝꙳
以前からずっと気になっていた憧れのブレンダーだったので当選が夢のようでした 🤍
普段から家族が好きなポタージュスープをよく作っていましたが、ブレンダーで工程が減り手間がかからず簡単に出来るので、様々な具材でレパートリーを増やす楽しみも出来ました🤗
素材丸ごと栄養がとれて野菜もたくさん取れるのも嬉しいです🥬🎃🥕🥔🍠
ガラス容器なので調理中も状態が分かりやすく、お手入れも洗浄モードがあるので負担なくできました！
既に我が家では大活躍してくれているブレンダーですが、シロカ中の人のオススメの黒豆茶は娘とハマりました😋
お茶の香ばしさとお豆もホクホクになり最後まで美味しい!!
ポタージュも滑らかで口当たりが良く
お店のような味わいに感動です⸝⸝꙳
普段から腸活を意識した食生活を心掛けていましたが、ブレンダーでさらにパワーアップして身体に優しい食生活で日々過ごせたらと思います😌
この度は素敵なご縁をありがとうございました💐
大切に使わせていただきますね🤗 December 12, 2025
5RP
がんになる方・家族ががんになる方がとても多いため、対応を簡単にですが書いておきます。
がんの原因は一つではありません。
複合的に様々な原因でがんになる人が多いと考えています。
例えば
家庭内ストレス
働きすぎや仕事のストレス
親の介護などの疲れ
睡眠不足
日光不足
不規則な生活
電波塔などの近くに住んでいたり、電磁波の影響を大きく受けている
食生活がかなり悪い
ミネラルなど栄養の不足
コロナワ○○ンの接種
だいたいの場合は一つではなくいくつかの要因が重なってがんが大きくなっていると考えています。
怒り、不満、悲しみなどネガティブ感情
人に頼まれたら断れずなんでも引き受けるいい人・真面目過ぎる人
こういう人は知らない内にストレス溜まっていることも多いため、要注意
ストレス
運動
食生活
睡眠
などトータルで見直すことが大切
散歩・日光浴・長めの入浴
一日二回入浴しても良い
身体を温めるのはかなり大切
１日５分ぐらいは瞑想する時間を作る
深い呼吸をし、呼吸にだけ意識を集中させる
自律神経を整えるため
まず、お金をかけずにできるがんに良いとされることを
やること
①梅干し
カンジダ対策・ビタミンＢ17・クエン酸など様々な効能
がんは真菌（カビ）カンジダなどが原因という説もある
➁松葉・ヨモギ・ドクダミ・スギナなどのお茶
抗酸化や解毒などに良い
当サロンではこれらをブレンドしたお茶をお客様にお出ししています。
➂天然塩・にがりなどミネラルの摂取
④オーガニック野菜の摂取(ミネラルやサルベストロールが多く含まれている)
➄ブラックシードオイル
⑥ビタミンＤ
➆亜鉛
⑧マグネシウム・もしくはミネラルサプリ
⑨野菜スープ
⑩重曹か重曹クエン酸
これらは経済的負担がなくできるもの
イベルメクチンはどうなの？
という人もいるでしょう。
一部の人には効くのだとは思いますが、
ネットで言われているほど効かないのではないかと個人的には思っています。
理由は今まで十数人イベル飲んでるがんの方の話を聞いてきましたが、効いたという話を
僕自身はまだ直接聞いたことがないため
イベルは飲み方が複雑なのか飲んでいる人の数に対して、確率はそこまで高くないのかもしれません。
こちらに関しては今後も直接がんの方とお話して調べていきたいと思います。
イベルを飲むなと言っているわけではありません。
飲みたい人は飲んだら良いと思います。
重曹や重曹クエン酸も確率的には低いですが、こちらは実際にがんが消えたという生の声は数人から聞いたことがあります。
大金がかかることは書いていませんので、ほとんどの方が試せると思います。 December 12, 2025
3RP
ラーメンショップ 宮沢湖
味噌チャーシュー
半ライス
いつもの周期的に来るラーショ気分ってやつだね🤣
案外早い時間に来れた為、列び前に1名という状態で入店و(*`꒳´)٩ﾗｯｷｰ
醤油ではなく味噌！ライスを合わせたかったんだよね🍚背脂と味噌に絡まる細麺を一気に啜り上げ、チャーシューと米を海苔で巻いて頬張る！んー(꒪¯꒳¯꒪)ﾏﾝｿﾞｸ
海苔のＴＰ出来ると良いのになぁ。
今月も麺食生活を楽しむぞ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活
ラーショ宮沢湖さんGoogleマップ
https://t.co/McasZ9dYd2 December 12, 2025
2RP
松田元太の美容習慣、調べたらやっぱり規格外だった。
・スキンケアは「ビオール オーガニクス」を徹底愛用
ドラマ共演者のMEGUMIから「パックは必須」と助言されてからは、パック→化粧水→美容液を欠かさず実践。基本を愚直に守り続けている。
・食生活も徹底管理
お菓子で即ニキビが出る肌質のためジャンクは排除。飲み物も水中心に切り替え、日常の細部で肌環境を守っている。
・仕事モードが美容モード
忙しい時期ほど「美容にストイックでいられる」と語るほど、自己管理を習慣化。43歳で神ビジュを保つMEGUMIのルーティンも取り入れて、未来を見据えたケアをしている。
これが“イケメンがイケメンであり続ける理由”。
スキンケアも食事も、先人から学ぶ姿勢こそ全員が真似すべきだ。 December 12, 2025
1RP
◯薄毛について
東洋医学では薄毛にも陰陽があります。
「陽性のものが多いと後頭部から薄くなる」
「陰性のものが多いと前から薄くなる」
陽気の多すぎる人は陽気は下るという性質から頭頂部から後頭部にかけて薄くなりやすく、陽気不足の人は陰陽の交流がうまくいかず前から薄くなっていきます。
⭐︎陽性の場合
肉類など陽性過多の食生活を改める必要があります。
⭐︎陰性の場合
髪と腎は密接に関係しているため、腎の色である黒い食べ物（ゴマ、黒豆、海藻類など）を良く噛んで食べること。
腎気を強めることができる、半身浴や足湯で下半身を温めることが大切。
また、白髪は頭皮が硬く締まりすぎて起こることが多いので、つまようじを20本ほど輪ゴムで束ねて頭皮の血流を良くするのがオススメです。
塩分過多や肉食過多にも気をつける必要がありますよ。 December 12, 2025
1RP
ずっと話してなかったお父上から「もうちょっとマシなものを食べましょう」って3万円わたされた
栄養偏りの極みたいな食生活してるのばれててうける
ま受け取らなかったんだけど December 12, 2025
@nezi_44 ありがとうー！！
自分で言うのもあれだけど、
チョコレート以外で食生活で気になる事は特にしてないはずなんだよねぇ。
でも、最も思い当たるのは、新しいスキンケアのなんちゃら反応、、、w December 12, 2025
やべドーナツ食べたらニキビできてたらしく自慢の硬い爪で不意にひっかいてジンジンする
食生活見直してよく寝るとかが効くんだっけか
困ったな、晩飯シチューの残りを絡めた重めのパスタしか無ェ 本当に重い December 12, 2025
@1964Sea 私も飲んだくれてる。
それしか夜する事ないし。
でも、くま🐈⬛のご飯しないとって気持ちを強く持たせて夜を乗り越えてる。
5歳から療法食生活だったから、あまり美味しいご飯、くま🐈⬛知らないしね。
毎晩机の上にくま🐈⬛の遺骨移動させて乾杯してる。 December 12, 2025
150回目の献血終了！！
目標の200回まであと50回。
年内あと1回は献血に行きたいと思います。
食生活を維持しつつ、健康第一で献血に貢献したいです！！
今日もお疲れ様でした！！ December 12, 2025
真面目な話をすると50歳になる頃にはくたばってそうなくらい食生活と睡眠が危うい愚かな若者です私は……本当に誰か助けてほしい、誰か私の生活習慣をなおしてほしい、代わりに部屋を片付けてほしい、切実です December 12, 2025
10月終わりくらいにスーパーで見かけて
なんか体に良さそうだなーって
気まぐれで買ってみたごぼう茶。
飲み始めてから体重6kg減りました😦
体調崩したりしたのもあるかもしれないけど、食生活は変わってなくて。
体調回復してからも痩せ効果あるのか
続けて飲んでみようと思います💭 https://t.co/DNm6w1afme December 12, 2025
「大市民」の山形のおっさんでも見ればいいと思う。傍目から見るとクソ頑固で食生活終わってて因果応報の癌闘病生活送ってるおっさんだけど、本人は本当に楽しそうに過ごしている。 https://t.co/MvLlqYgnQ8 December 12, 2025
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