ガン、心臓病、脳卒中
今は「生活習慣病」と呼ばれているが
昔は老人病と呼ばれていた
年を重ねた結果、自然に起こるもの
それが1957年、突然成人病に変更される
理由は単純
働き盛りの世代に急増し始めたから
そして今。
10代、20代でも当たり前に発症する時代
1997年、さらに名称変更
生活習慣病
この瞬間
原因は「社会」から
「個人」へすり替えられた
だが本質は違う
正確には
食生活習慣病
私たちの生活で
最も巨額の広告費を使っているのは
洗剤メーカーと食品メーカー
つまり
何を食べ
何を安全だと信じ
何を「普通」と思うかは
企業によって設計されている。 December 12, 2025

かかりつけ医から、血圧が高めなので食生活の改善を、と言い渡され、ChatGPTに相談しながらランチのメニューなどを考慮するようになったのだけど、隙あらば豆腐と納豆を醤油抜きで食べさせようとしてきて、「そんな殺生な」「いや食べてください」と、AIとこれまでとは違う関係性が生まれつつある。 December 12, 2025

休みの過ごし方で気をつけてほしいのは「子どもの生活リズム」です。
無理なスケジュールでお出掛け、食事の時間もズレ、お昼寝もズレ…
月曜日保育園はカオスです。
疲れが全く取れていない。
ぐずる、暴れる、他害、午前中から眠そう…
食生活が乱れ、ずっと排便してません、苦しそうです、とかも… December 12, 2025

らぁ麺亀我楽

煮干中華
チャーシューＴＰ

朝は冷えたねぇ🥶こんな朝はラーメンに限るよね🍜🚛💨

師走の雰囲気が感じ取れる市場の中を歩き進んでいる最中からめちゃいい匂い😍
ビターながらどこかに甘味を感じられる重めのスープに硬めに茹でられた細麺が絡まりめちゃ美味い(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
チャーシューもしっかり味が染みていて口の中でほぐれ大満足🍖

#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活
#東久留米卸売市場

亀我楽さんGoogleマップ
https://t.co/ZGt2TokG40 December 12, 2025

いつかこういうオメガバ土きり描きたい。
※土きり、成長if
krちゃんがたぶん食生活とかのせいで文化遅れてるやつ https://t.co/G6JkZAjGQn December 12, 2025

中華蕎麦 麺とスープ

チャーシューメン

『お腹すいてないんだけど…』入店してすぐに言う僕、『だったら来ないでください』と返す店主の古谷さん。この会話を笑顔で交わせる関係が凄く嬉しい😆👍
👆🏻の会話をしてても、チャーシューの1番端っこの味が染みている部分（写真一番手前）を乗せてくれる優しさが伝わってくるね(*ˊᗜˋ*)
美味しさに夢中になり、食べ終わった瞬間にもう少し食べたいと思ったのは🤫
来週のルーティンは辛いのチャレンジするぞ！🔥🌶ι(´Д｀υ)🌶

#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活
#土曜日ルーティン

麺スーさんGoogleマップ
https://t.co/XVY1OOs7j2 December 12, 2025

ハラルは食生活ではなく宗教そのものです。学者なら宗教学、文化人類学の定義からきちんと定義すべきではないですか？貴殿は査読論文は国際的学術誌に何本掲載しているのですか？今は英米は非テニュアの講師職でも博士号取得時に数本なければ応募すら不可能ですよ https://t.co/dCQqyem7su December 12, 2025

＼ミッチー店長の副音声公開中♪／
みんなのトキメキ忘年会グルメ✨

本日のメニューは接待忘年会の常連「刺し盛り」！
何かと食生活が乱れてしまう接待忘年会にも、
センイおつけしますか？

及川光博主演・ファイブミニレジ前劇場「センイおつけしますか？」好評配信中！

#センイおつけしますか #つけセン
#ファイブミニ #fibemini #センイandスッキリ
#ミッチー店長 #及川光博 #ミッチー
#ショートドラマ #ファイブミニッツ #レジ前劇場
#接待 #接待忘年会 #刺し盛り December 12, 2025

良いか村島！ちゃんと読めよ？
「村島克也と棚橋弘至は来るべきコンクルソに向けて優勝する為に今までの食生活を改め特に炭水化物と糖分は控えます。差し入れは他の選手に譲り辻さんのプリンも勝手に食べません。」
とな！宣誓文を破ったら１年間おやつ抜きだからな！？
よく覚えとけ！
#1日1EVIL https://t.co/dtefkhA95P December 12, 2025

さんざんツッコまれてますが、糖質はご飯やパンにすら含まれるので、何を食べるかよりもこまめな歯磨きのような予防の方が現代人の食生活には有効。

大元の話に照らし合わせるなら
「アレもコレも禁止しろ、ではなく、それらのリスクを知った上で上手く付き合え」
かなと。
https://t.co/fLTqimjZDM https://t.co/ehw1zoEGPm https://t.co/qrdrwfsoCI December 12, 2025

満腹なのに栄養失調になる倭国のカラクリ
いま倭国で増えている新型栄養失調は
食べていないからではなく
食べているものが代謝で
栄養を奪っていく構造に原因がある
パン・ラーメン・パスタ・ピザなど
小麦中心の食生活は、
糖質を処理するために
ビタミンB群・マグネシウム・亜鉛
タンパク質を大量に消耗する
「食べるほど栄養が減る」という
逆転現象が起こる
吸収力そのものを落とすため
入らない＋奪われる の二重苦で
自覚のない栄養失調にまっしぐら
加工食品メーカーが栄養を奪う食品を作り
その欠乏を補うかのように
製薬・サプリ企業が
合成ビタミンを売るという構造
どちらも同じ資本系列にある
ケースも珍しくなく
マッチポンプと呼ばれる常識的な仕組み
解決の本質は「まず食を戻すこと」
自然のミネラル・発酵・海塩
味噌汁・旬野菜
身体は本物の栄養でしか立ち直らない。 December 12, 2025

#うつ病あるある

うつ病の通院も大変なのに、他の病気の通院もある人は、本当に大変ですよね😢

しかし、うつ病では運動や健康的な食生活が、困難になる人も多いので、他の病気の予防もままならない💔

生活習慣病は自己責任みたいに言う人も居るけど、偶然健康に恵まれただけだろと思うわ December 12, 2025

こんな食生活なので、パンダは温厚なのではなく常にうっすら栄養不足で元気がないだけらしい。めちゃくちゃ元気で俊敏なパンダも見てみたいな。 https://t.co/l6TU5uauwc December 12, 2025

おはようございます🗾

12月に入ると
陽が短くなるせいか
1日が早く感じます🌆
気忙しくもなってきますね

12月11日は胃腸の日
胃に（12）いい（11）の
語呂合わせから

年の末の忙しい時期に
一年間の胃腸への負担を
振り返り
胃腸の健康をいたわる意識
を高めることを目的に

胃に優しい生活をしましょ

・規則正しい食生活
・腹八分目を心がけ
・暴飲暴食や寝る前の食事
　を避ける
・ストレスをためない
・睡眠時間をしっかりとり
　疲れをためない

12月は忙しくてなかなか
思うようにできないことも
ありますね
我慢や無理をしないで
不調が続くときは専門医へ
🩺

今日も笑顔でよろしく
お願いいたします😊 December 12, 2025

幸せに生きるためのヒント

休日は心と身体を休めて、エネルギーをチャージしよう。いつもバタバタしているからこそ、家時間で、ゆったり自分と向き合うことが大事。

本を読んだり
音楽を聴いたり
旅行計画を立てたり
ワクワクを取り入れよう。
そして、たまにはゆっくりじっくり心と身体を休めよう。

健康維持のために食生活を気遣うように、心にも栄養補給してあげることが、自分の役目。エネルギーがチャージされたら、自然とまた動き出せる。休みの日こそ、時間の使い方を大切にね。 December 12, 2025

＼今日は何の日？🗓️／（12月13日）
ビタミンの日です🍊🍓🥝🍋

1910年、農芸化学者の鈴木梅太郎博士が、米ぬか成分からビタミンＢ１の抽出に成功した、と発表した日に由来します

ビタミンは食生活の偏りで不足しがちな現代人も増えているとか。お心当たりの方、ぜひ摂取を🐷

読売新聞の記事データベース「ヨミダス」を参考に毎日お届けします📰
ヨミダスについてはこちら➡️https://t.co/Ggv9DuYiBK

今起きているニュースは、読売新聞オンラインで➡️https://t.co/Onm0KeP7V1

#今日は何の日,#脚気、#ビタミン December 12, 2025

12月議会が閉会し、町の未来に向けた21議案が全て可決しました。
午後は食生活改善推進員の伝達講習会で地粉から捏ねて『ほうとう』作りを賑やかに！
多めの煮干し出汁で塩分は0.6%の減塩でした。手作りの郷土料理と会の皆さんとのお話が楽しすぎて✨体も心も温まりました！
その後は3軒訪問対話でした https://t.co/0h3KWlTqfT December 12, 2025

博多らーめん ひまわり

チャーシューメン
キクラゲ のりＴＰ

最近、行けるタイミングの時に臨休と重なったりしていて久しぶり🌻🚛💨
骨粉を感じられる頭骨から炊き出すスープに遠赤外線を通してあるハリガネ麺‼️
個人的にはもっと臭くてもいいだけど🤣
海苔でキクラゲとチャーシューを巻いて食べると止まりません🤤
今日は仕事前で動けなくなると困るから替え玉は我慢しました( ´⚰︎`°。)

#ラーメン好きと繋がりたい
#毎日健康麺食生活

ひまわりさんGoogleマップ
https://t.co/u6uDsJbDPw December 12, 2025

45歳までにやっとかないと、ガチで後悔すること

・朝ごはんのパンは卒業、具だくさん味噌汁を
・ドレッシングより、オリーブオイルと塩で楽しむ
・おやつはミックスナッツ（素焼き）にチェンジ
・週1回、自分の体を思って食材選び
・保湿は内側から。喉が渇く前の白湯を意識して
・夕食は気持ち早めに。眠りの質がぐんと上がる
・「腹八分目」を習慣に
・子どもと同じ食卓で、「ちゃんと味わう」を大切に
・迷ったら和食。小麦は外食で楽しもう
・「完璧な母」より、「笑ってる母」を目指して

年齢に合わせて、食生活もアップデートは必須。
忙しい毎日でも、ちょっとだけ変えるならできる！
未来の自分が「やっててよかった」って思える選択、今のうちから習慣に🌞 December 12, 2025

なぜ野菜売り場は入り口にあるのか　スーパーマーケットで経済がわかる (朝日新書)
白鳥和生
コメ高騰、気候危機、人手不足、値上げ地獄、トランプ関税……倭国社会の縮図ともいうべきスーパーの売り場に潜む疑問から、倭国と世界の現在を読み解く1冊。

#おすすめの一冊
以下内容感想

景気に左右されないビジネスモデルで全国に2万3000店舗あり、110万人が働く25兆円の成長市場スーパーマーケット業界。消費者の中心は50～60代で冷凍食品が10年で4割拡大するなど、倭国人の食生活の変化とともにどう進化してきたのかを解説していて、近年ライバルとなりつつあるドラッグストアとはビジネスモデルがどう違うのか、高齢化や人口減少、貧しくなる消費者に対する様々な取り組み、SDGsへの取り組みや食の安全保障問題、AIが変える未来のスーパーの可能性など、なかなか興味深い内容が多くて面白かったです。
[PR]
https://t.co/gE7l1bB6NZ
https://t.co/JUmBu55u5H
https://t.co/SUHcSYMpV3 December 12, 2025