【制作実績紹介】サークル「山盛り酢の物」モフフ様のご本をデザインさせていただきました。キャラクターの色を拝借しつつ、ぱきっとした色味でキャラクターを立たせました。ゴールドトナーを使用したゴージャスな仕上がりです✨ご依頼いただき誠にありがとうございました！ https://t.co/cJ5R1z1cK6 November 11, 2025

西園寺食堂〜第⑫話〜
『冬といえば……？おでん🍢だよ全員集合！！』

献立₍ᐢ｡•༝•｡ᐢ₎
おでん🍢
鰹たたきガーリック添えて
大根の酢漬け柚子添えて
胡瓜とじゃこの酢の物

さっぱり系も入れたくて🥰ᩚ
居酒屋ぽ🏮したくて🫶🏻︎

しかし、、、

あのですね、西園寺さんわ……
おでん初めて作りました(ガチ)

昨日一生懸命YouTubeで
おでん調べて具材考えた🙄💭

リクエストメニュー(🍢)には応えたくて
初体験してきました🤫笑

〜おでんの具材達を紹介🎶〜

手羽先
はんぺん
大根
こんにゃく
たまご
3色だんご
ちくわ
スジ肉
平天
昆布

出汁は➡️北海道昆布、削り節、焼きあごだし(かやの舎)、
少し味醂、醤油(九州甘口)、酒

とてつもなく美味い出汁…なって
このまま飲み干したいなった🥺

煮詰めてる間にお風呂入ったり
その他の準備へー🥰ᩚ

大根余ったのは漬物に
余すことなく使い切る(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

分厚く切った大根の皮は
きんぴら大根にしたりするのです！

おでんの、はんぺんめちゃ美味かったな、、、❤
出汁吸ってて
ぷわシュワトローーん食感で🤤
幸せすぎた🤤

余ったおでんの具材は細かく刻み🍢💛
出汁と共に釜においでやす〜🥰ᩚ🫶🏻︎♡

そう炊き込みご飯に早変わりになる予定🍚

私は明日から遅れてきた三連休で
ございます(๑و•̀ω•́)و✨

またまた給料日前ですよ！！
先月は、焼肉たべたいって給料日前に
騒いでた私🤫笑

さて、今月はどうでしょうか←

休みの前にはしっかり働かなくてわ！！

それでわ、、、
夜勤行ってきますεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ November 11, 2025

おしゃれなお料理はできないけどあれこれ作った猫好きの会。

・手羽元と大根の八角煮
・麻婆茄子
・蓮根と人参のきんぴら
・きのこのバターソテー
・大学芋
・かぼちゃの煮物
・ブロッコリーとミニトマトのサラダ

そしてさくらさん作のマカロニサラダとお麩とキュウリの酢の物✨

みんなが美味しいって食べてくれるのが嬉しいのです☺️ November 11, 2025

こんばんは〜🌙🌛🎶
今日の我が家🏠🏡の晩ご飯なんやけどなぁ⁉️
#ブタ丼🐷🐽
#菊菜のお浸し
#ブロッコリーのタラコ和え
#大根おろしとちりめんじゃこの酢の物
#柿
#コーヒー☕️
#のりぽんすけ(スナック菓子）
美味しゅうございました😋
ご馳走さんでした✨。 https://t.co/OXTNjsU6D6 November 11, 2025

マンネ君のオハナ6号飯

実家だけど今日も仕事☺️

4:20…11℃

朝ごはん食べて準備して

5:40…出勤
カイロ出してモミモミしてる〜と🤣

三連休の最後だけどお客様の足は遠く…

夜
チキンカツ

野菜かつ
🍠
蓮根
竹輪
🧅
大根おろしとポン酢のたれ

春雨と法蓮草🌽の酢の物

若芽と揚げの味噌汁 https://t.co/U9mc0bIB43 November 11, 2025

おはようございます。
今日のお弁当は「豚肉の和風おろし弁当」です。

メインのおかず
・豚肉の和風おろし
・はんぺんステーキ
・キャベツ
副菜
・焼きそば
・インゲンのきんぴら
・わかめの酢の物

今日は「いい息の日」です。
呼吸は、人が生きるうえでのすべての原点です。
どんなに忙しくても、どんな気持ちの日でも、呼吸だけは絶えず私たちの中で働き続け、身体も心もそっと整えてくれています。

呼吸のリズムは、そのまま歩くペースに重なります。
呼吸が乱れれば足取りは重くなり、深くゆっくりとした呼吸なら自然と落ち着いた歩幅になります。
また、呼吸の仕方ひとつで気分さえも変わるものです。
浅く早い呼吸のときは心が急いてしまい、深く長い呼吸をすると不思議と気持ちが落ち着き、心もゆるんでいきます。

「いい息の日」は、そんな“呼吸の質”を見直すきっかけになります。
特別なことはいりません。
今いる場所で、背中を軽く伸ばし、ゆっくり息を吸って、長く吐き出すだけ。
それだけで身体のリズムが整い、心の波も静かになっていきます。
生活のテンポさえ、呼吸が優しく整えてくれるのです。

今日という日を、呼吸とともに丁寧に過ごしてみませんか。
いい呼吸は、いい時間をつくり、やがていい日常へとつながっていきます。

さぁ、今日もおいしく元気に行きましょう！
#ハローランチ岐阜南店 #ハローランチ犬山店
#ハローランチ #今日のお弁当 #弁当 #お弁当
#岐阜弁当 #岐阜ランチ #岐阜ご飯
#オベンタグラム #職場ごはん
#お昼ご飯 #lunch #obento
#いい息の日 #呼吸の質を整える #深く吸って長く吐く November 11, 2025

人の事務部屋に入るなり
「食べたらいかんよ」
「キレイに出来たから見せるだけ」
「あなたが好きそうやと思って」と弟。

エビ🦐の酢の物。

なるほど。エビ🦐好き相手にいい度胸だな。 https://t.co/0XOyvWwHye November 11, 2025

#うにもーにんぐ
・パン(しわしわ)
・ハッシュドポテト(だいすき)
・目玉焼き(ほりにし)
・酢の物
・ヨーグルト
・プロテイン https://t.co/a5X4zBHVjK November 11, 2025

ダイエット中にも食べやすい果物とは？！
血糖値抑制・メタボ予防に“果物の力”を活かすなら、これをチェックすべき。

その果物は シークワーサー。
注目すべき成分は ノビレチンです。

⚫︎ノビレチンが持つ３つの働き
1.血糖値の急上昇を抑える
2.脂肪の分解を促し、メタボ予防に寄与
3.痩せホルモン「アディポネクチン」の活性化を助ける

実際、動物実験では高脂肪食を与えたマウスにノビレチンを追加すると、体重が13％減少したというデータも

⚫︎ 使い方と注意ポイント
•果汁100gあたり糖質約7.6g。シークワーサー1個分（約4g果汁）なら、複数個使っても過剰になりにくい
•収穫時期と用途も知っておくと便利：
― 青シークワーサー（8〜9月）：酢の物用
― 原液用（10〜12月）
― 生食向き（12〜2月）：甘さが乗る

ノビレチンもシークワーサーも“魔法の薬”ではないけれど、 毎日の食卓に取り入れるだけで、確実にサポートになる存在。
まずは今日の料理に “ちょい足し” から始めてみては？

👉保存して、次のスーパーで思い出して使ってみて。 November 11, 2025

おつかれさま～(o^^o)

・野菜炒め
・タコとわかめの酢の物
・大根·揚げ 汁

舞茸入り野菜炒め好き
さっ、食べましょっかねー
KIRIN WHITE BEERで
ｶﾝﾊﾟｰｲ✨🍺*(ˊᗜˋ*)و https://t.co/VY3CaPZ80E November 11, 2025

今日の夕食

焼き鳥（塩➕柚子胡椒）
和風しゅうまい
白菜と豚こまの煮物
もずくときゅうりの酢の物
味噌汁（ちくわ、とうふ、わかめ）

しゅうまいは、普段は玉ねぎだけですが🥕と椎茸も入れて和風に

#おうちごはん
#OnigiriAction https://t.co/JBG3wws6tS November 11, 2025

今日の夕食。
納豆に山椒。
ゴーヤと玉ねぎとワカメの酢の物。
カブの塩もみ。
たらこパスタ。
今日はワカメを食べたくて。 https://t.co/BmQNPzoqs8 November 11, 2025

相方が、近所を散歩に行って路地売の【生キクラゲ】と【ヒラタケ】を買ってきてくれたので
キクラゲは酢の物。ヒラタケはナスと油揚げと一緒にお蕎麦のお汁。
#おうちごはん
#目指せていねいな暮らし
#地野菜 https://t.co/m6ls6WHdhZ November 11, 2025

おいしい酢

ピュアのおいしい酢は「みかん」の果汁を酢酸発酵させて熟成した密柑果実酢を使用しております。フレッシュな香りとまろやかな酸味は飲みやすく、「酢の物」や「らっきょう漬け」「サラダ」などのお料理にも幅広くお使いいただけます。 November 11, 2025

豆と豚肉のトマトソース煮と春雨の酢の物にクロワッサン🥐食べました😊
ひと手間でお肉は塩コショウに小麦粉を薄くつけ焼いてから煮込みはじめたからお肉がほろほろとやわらかくてうまーい食べ応えもあるし満足✨ https://t.co/u9XpSEgStx November 11, 2025

#晩ごはん
鰈の煮付け
白菜とソーセージのコンソメ煮
きゅうりとカニカマの酢の物

鰈の煮付けはなんでこんなに美味いのだろう？
#料理好きな人と繋がりたい
#おうちごはん https://t.co/oXty9xZN9X November 11, 2025

@amigo_koganei44 歯触りがいいんですよね〜
酢の物よりは味噌汁かお吸い物に入ってるものが好き(*´꒳`*) November 11, 2025

シフト前にタコの酢の物食べたら背筋がゾクッとしたになった November 11, 2025

子どもの頃は苦手だったものが、最近好きになってきた。
・昼間（昔は夜のほうが好きだった）
・お漬物（味によるが食べられるものが増えた）
・酢の物（なますがおいしい）
・牛乳（幼少期は好んで飲んではいなかった） November 11, 2025

から揚げ三昧
#からあげ家道の駅むろね店
黒大根のステーキ
カリフラワー+αの酢の物カレー風味

今年のドライブ(スタンプラリー巡り)は、今日で終わりかな
県内は「たろう」と「ふなこし」を残してしまった😞
今日のドライブ、惜しむらくは金時まんぢゅう買えなかったこと
川徳行くか😅

#おうちごはん https://t.co/kGzPwhcUMO November 11, 2025