おはようございます！

シベリアより寒いです。

昨日買い出しに行ったら目の前で半額シールを貼られたので、米国産豚コマが国産豚バラに替わります。

よろしくお願いします(ФωФ)♡ https://t.co/bKcyeZmGWp December 12, 2025

おはようございます☀️
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今日からの本店限定カレー🍛
【八角香る！ルーロー飯カレー】
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とろとろになるまで煮込んだ豚バラをくろしお特製のコクうまルゥへ！！
八角のスパイシーな香りが、ルゥを更に美味しく！
赤かぶと梅のラペと一緒にどうぞ！
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こちら【本店限定】カレーなのでお間違えなく！ https://t.co/1c7f6N7i3A December 12, 2025

「すみれ(本店)」に行き「味噌キムチ」を食べました😋
中太縮れ麺、キムチ、玉葱、叉焼、長葱、韮、挽肉、豚バラ、麺麻、もやし、雲呑🍜
見た目と違いマイルドな辛さで旨味がある🔥
スープはトロみで麺によく絡み油膜で最後まで熱々🔥
「キムチ、コリアいい！」ですね🔥
皆さんも機会があれば是非😃 https://t.co/LostUOG9Wx December 12, 2025

▫️垢抜け爆美女の休日ルーティン

✦ 朝7:00　起床
→ まずはコップ1杯（200-250ml）の常温白湯orレモン白湯
（500ml一気飲みは胃がびっくりするのでNG。ゆっくり内臓を温めて）

✦ 7:15〜9:15　朝の軽め有酸素（散歩or軽ジョグ）
→ 2時間は素晴らしいけど、朝イチ空腹で長時間歩くとコルチゾール↑で逆に肌がくすむ人も。
美肌目的なら「脂肪燃焼ゾーン（心拍数110-130）」を意識して1時間半くらいがベスト！

✦ 帰宅後
→ BCAAorプロテイン＋ビタミンCドリンク
（16時間以上空腹が続くと筋肉が分解されて顔がコケる原因に…）

✦ 10:30〜11:30　ジムで筋トレ60分
→ 最高！筋肉量が多い＝基礎代謝↑＝痩せやすく透明感が出やすい
※トレーニング後は30分以内にプロテイン必須！！

✦ 昼12:00頃　1食目の食事（OMAD改）
→ 完全1日1食は肌の糖化・酸化が進みやすい30代以降は危険信号…
　せめて2食（12時と19時）に分けて、タンパク質120g以上は死守して！

推奨夜ごはんメニュー例（韓国美女風）
・サムギョプサル（皮なし豚バラ）＋キムチ＋えごまの葉
・テンジャンチゲ＋納豆＋ナムル盛り
・辛いけど乳製品は控えて（ニキビの原因に）

✦ 20:00〜　ボディケアタイム（これが一番大事）
① 38-40℃の半身浴20分（エプソムソルト＋生姜でデトックス）
② 全身スクラブ（週2回）
③ 高保湿ボディクリーム（セラミド・ナイアシンアミド配合）
　→ 特にお尻・太もも・二の腕はくるくるマッサージしながら！

✦ 22:00　フェイシャルケア
① クレンジング＋洗顔
② 保湿パック（15分）←韓国美女はこれ毎日やってる
③ ビタミンC美容液 → レチノール → クリームで蓋
④ 首までしっかり塗るのがプロポイント

✦ 23:00就寝（最低7時間睡眠）
→ クラブで朝まで踊るのは20代前半まで…！
　睡眠不足＝成長ホルモンが出ない＝肌のターンオーバー停止
　本気で垢抜けたいなら0時には寝て！

結論：
「極端な食事制限＋徹夜ダンス」より
「適度な運動＋十分なタンパク質＋最高の保湿＋早寝」 December 12, 2025

@mizkan_official 鍋には豚バラが多いです！ December 12, 2025

寒くて昼から常夜鍋。

作り方は鍋に同割りの水と倭国酒、昆布(10cm四方ぐらい)を入れて煮立たせ、あとは豚バラとほうれん草をしゃぶしゃぶするだけ！

つけダレは醤油とレモン汁におろしにんにく少々がおすすめ♪

簡単で美味しい冬の鍋♪

そして本日は夕方には家を出るのでそれまでにラストハイジ！ https://t.co/r1nZlz4cus December 12, 2025

日曜日の昼でこのガラガラ具合…
よっぽどコンディション悪そう…

と言う訳で…
スノボ行く予定が消えたから昼から鍋をキメる

鱈、牡蠣、豚バラの海鮮キムチ鍋
(*´﹃｀*) https://t.co/iAHqvjrHGB December 12, 2025

@FX9cs5omLZ15074 昨日も生麺タイプの家で作る彩華ラーメンの豚バラ買い忘れたので食べませんでした！笑
豚バラ最強！

その頃のそういうお💐も、ある意味失しなわれてしまったカルチャーのひとつかもですよね🤔
おいしくはないけど効く！とか、そういう経験も今となってはできないですよね December 12, 2025

最近は、複数のAIに有料契約したいと思っていて、生活費を削るべく業務スーパーの研究をし始める🔍
ネットで調べてみたら、安くて美味しいものが沢山あると知って、色々と試してみたくなった👀
ぷち大福と冷凍焼き鳥、大容量豚バラ肉、牛肉はリピートしそう🫶🏻 December 12, 2025

ヾ(〇´∀｀〇)GOOD AFTERNOON！
日曜は好きなだけ寝て曜日♪ｼｱﾜｾ💕

朝昼一緒ゴハンは（昨日とやや同じ）
豚バラ白菜マヨ味噌炒め〜
目玉焼きの代わりにトロッとゆで卵🥚✨

みかん🍊も届いた！
今年は木村拓哉さんも楽屋差し入れしたという真穴みかん✨
早速ひとつ…美味しいぃぃ😋💕
リピ確定👍 https://t.co/MxlIXZi4o8 December 12, 2025

雨だしおでん仕込んでまったりする🍢🤭
食べるときに豚バラ入れて柚子胡椒で食べると最高です🍻 December 12, 2025

ベッコウ煮？を作ってみた。
やはり豚バラはアブラが凄い。 https://t.co/XlANSHQRq0 December 12, 2025

昨日、東京交通会館で食事が出来なかったリベンジ的自宅ラーメン。(-_-) ま、自分で作った方が美味しいし安全 (特にラーメンは)。白菜150gとブロッコリーの枝70g入りの味噌ラーメン。チャーシューも買おうかと思ったけど、だったら豚バラの方がタンパク質取れるしと、いい加減焼き豚入り。 #病人食自慢 https://t.co/sSZmWzafig https://t.co/0gcmjIQTFS December 12, 2025

#ノンストップ
#七五三掛kitchen 🍳

料理初心者🔰
#TravisJapan #七五三掛龍也 が
#料理アイドル を目指す🩷

#豚バラ白菜のお豆腐ゴマみそスープ
に挑戦🍲

#しめにもできる簡単テク
芯と葉を時間差で炒めて
白菜をとろとろに✨

#今週のしめ何食べた
たこ焼き👌

#ESSE
#Nadia
#たこ焼きポーズ https://t.co/b7UeaMwRhC December 12, 2025

手打ちらーめんかえで
豚バラチャーシューメンねぎ餃子

かな～り久しぶりだったが‥
相変わらずめちゃくちゃうまい！！！
ごちそう様でした‼️ https://t.co/9gWkIk4t2p December 12, 2025

久しぶりの、作り置きおかず～😋🍴💪✨️✨️
#柿とほうれん草の白和え
#鶏ハム紫蘇ソースがけ
#きんぴら蓮根
#オクラと明太子のだし巻き
#豚バラの角煮
#きゅうりと卵と鮭のお寿司
#たまにはお料理頑張ります
#手作りって美味しい
#体に優しいご飯
#おうちご飯
#企業公式つぶやき部 https://t.co/MWKdERzY1R December 12, 2025

今日も始まりました😊
本日は「クジラ刺し」「豚バラ生姜焼き」あります❗️
今日もお刺身からお鍋からお肉まで色々‼️
寒いのでぜひ水炊き､湯豆腐で温まってください〜
本日23:00まで❗️よろしくお願いします😽
#居酒屋 #赤星 #牛すじ煮込み #角ハイ #1人飲み #2人飲み #キンミヤ #仲通り https://t.co/niBL2HiZ3N December 12, 2025

ラーメン桐生 伊勢崎店🍜
スタミナ唐揚げラーメン🍥
ラーパスコーラ🍋
ドドーン‼️っとでっっかい器✨
玉ねぎ豚バラたっぷりのとろっと熱々餡が絡んだちぢれ麺をズルズル(´ρ`)💕揚げニンニクもコロコロ🧄カリッとジューシー唐揚げ🔥
う～ん冷えきった五臓六腑に沁みわたる～好きだー❕ https://t.co/ZfAIrxyzRk December 12, 2025

本日のお知らせ

オープン14:30
閉店19:15

ムササビデー開催時期の変更について
３０日限定でしたが3日連続辛いので今月以降より中旬頃に開催します

★本日開催ムササビデー★

ムササビセットが８００円もお得でオススメです
購入前に下記のムササビセット詳細を良く読んでからご予約ください

事前予約は
ライン（プロフのリンクより飛べます）
又は
DMへ

★本日限定ムササビデー開催★

・ムササビセット２５００円（焼鳥２０本＆かねちゃんのホルモン焼き）

★注意（ムササビセット詳細）★
ホルモン焼きを唐揚げ２パックに変更可能です変更希望の方は予約の際に唐揚げへ変更の事をお知らせください
★注意焼鳥２０本は
下記のメニューより５種類選べます（１種類４本単位　★マークの焼鳥は２種類までしか選べません）
・もも
・ネギマ
・皮
・つくね
・白モツ
・ぼんじり
・砂肝
・豚ハツモト
・かしら
★豚ハラミ
★ももにんにく
★鶏ハート
★鶏ハラミ
★豚たん
★せせり
★ホース
★手羽先

補足（もも＆ネギマ＆皮は２回指定可能・２回指定したら８本です）

味付けは
各部位４本単位で
たれ
塩
選べます

★味付け例★
もも　たれ
白モツ　塩
皮　塩
豚バラ　たれ
ももにんにく　塩

かねちゃんのサイドメニュー♥
★かねちゃんのホルモン焼き１０００円
★かねちゃんの唐揚げ５００円

他のメニューは
📷️を確認ください

焼鳥各種セット（タグチジャパン〜ハイフライフロー〜ＧＴＲ〜カルマ〜デスライダー）味付けは下記の3種類から
・全タレ
・全塩
・ハーフ（タレ塩各１本）

・まごころセット＆新ハラミちゃんセットは
たれ
又は
塩
どちらかとなります

単品はお好きに味付けを選択出来ます December 12, 2025

最近忙しいので買う肉がすべて豚バラになってる。豚バラがあればなんとかなる。 December 12, 2025