マジで広がってほしいこと

【腸が喜ぶ⭕️】 【腸が荒れる❌】
・ぬか漬け　 ・小麦
・プロテイン ・揚げ物
・りんご　　 ・ファストフード
・わかめ　　 ・加工肉（ハム、ソーセージ）
・はちみつ ・菓子パン
・もち麦　　 ・スナック菓子
・味噌汁　　 ・精製された白い砂糖
・キムチ　　 ・清涼飲料水

腸内環境は病気に繋がるだけじゃなく、メンタル/肌/免疫/ダイエット/睡眠...あらゆるに関わる。調子悪いならまずは腸から立て直せ。
何しても💩出ないってときの4種の神器は　ｺﾘ↓ December 12, 2025

12/11 (Thu) Yo！『NOiZE🎶KiTTEN🐈』店長のDJ Girlです！木曜日、疲れ溜まってない？甘いコーヒーで自分を甘やかして！🏃‍♀️💨 コスタリカは「ハニープロセス」っていう、果肉の粘液質を残したまま乾燥させる精製方法が有名！蜂蜜みたいな独特の甘みと複雑なフレーバーが生まれるんだ。コーヒーに「甘み」を感じた瞬間ってある？それとも苦いだけ？🍯🐝ウチの最推し豆！ジャガーハニーもこれよ！🎶💙
Yo! This is DJ Girl, the manager of "NOiZE🎶KiTTEN🐈"! Thursday, feeling tired? Pamper yourself with sweet coffee! 🏃‍♀️💨 Costa Rica is famous for the "Honey Process," where beans are dried with the fruit mucilage still on! It creates a unique honey-like sweetness and complex flavor. Have you ever felt "sweetness" in coffee? Or is it just bitter? 🍯🐝My absolute favorite beans! Jaguar Honey is this too! 🎶💙

🔮Today's Coffee Fortune🔮
Lucky Method: スイーツペアリング
Knowledge Check ✅: コーヒーの苦味は甘いものと一緒に摂ると、互いの味を引き立て合う効果があるんだ。 Vibe Up Logic ⚡️: 自分へのご褒美（リミックス）を忘れずに！ちょっとした甘い時間が、後半戦への強力なエネルギーブーストになるよ！
🔮Today's Coffee Fortune🔮 Lucky Method: Sweets Pairing Knowledge Check ✅: Coffee's bitterness and sweets enhance each other's flavors when taken together. Vibe Up Logic ⚡️: Don't forget to reward (Remix) yourself! A little sweet time will be a powerful energy boost for the second half! December 12, 2025

ヨーグルト×ココナッツサブレ=チーズケーキ⁉️の検証結果！

・無糖のヨーグルトには蜂蜜を入れて甘さプラスするとおいしい🍯
・ポッカレモンを約10滴入れ混ぜるとめちゃレアチーズケーキっぽくなる🍋

レモン無しだとヨーグルトだったけど、レモン入れるだけで革命起きて感動しました😋
#こより実験中 https://t.co/dbyDbMvJFD December 12, 2025

糖尿病療養指導士歴15年、
朝食って「健康そう」に見えて落とし穴があるのを知っていますか？

たとえば、
・菓子パン
・加糖ヨーグルト(はちみつ)
・100%ジュース
これらは朝に選ばれやすい「ヘルシー風」食品。

でも実際には
食後血糖値を一気に跳ね上げる組み合わせ 。

血糖値が急上昇する習慣を続けると
・太りやすい
・午前中のだるさ
・肝臓の脂肪蓄積
・インスリンの効きが悪くなる
そんな不調につながり、そしてその延長線上にあるのが
「糖尿病予備群」

朝食は、あなたの「1日のホルモン状態」を決める大事なポイント。
だからこそ最初に変えるべきは

「朝の菓子パンを卒業すること」

これだけで血糖値は安定し始め、
体重も落ちやすくなり、午前中の集中力まで変わってきます。

今日の選択が、未来の健康を守ります。 December 12, 2025

乾燥対策には潤い補給が大事。

けどね、水のんだってそのまま潤いにならないのよ。体液や血液は、水もその成分の一つだけど、すべてではない。なので、中医学は血になりやすい、潤いになりやすい食材を知ってて、それを活用します。

例えば、潤いは、山芋、黒砂糖、はちみつ、豆乳、トマト、きくらげ、イカ、豚肉など。そして血は、黒豆、松の実、葡萄、イカ、レバー、牡蠣、キャベツ、人参など。

乾燥対策には、ただ水飲むだけじゃなくて、こういうものを日々食べることが大事です。 December 12, 2025

製菓会社の社長の
友達が
安いはちみつ🍯は
絶対買うな！
といつも言ってるので
産地をすごく
勉強して
世界規格が
あるのを知った

国産はちみつ🍯は
最高だけど
小瓶を少し買う程度

そりゃそうだ！
あんだけ非効率で
手間のかかる
はちみつが
安く出来るはずがない！
冬固まらない
はちみつは
絶対有り得ない December 12, 2025

本日の朝ごはん🎵

豚肉ときのこのクリーム煮と
ラ・フランスのはちみつゴルゴンゾーラ焼き

頂き物のラ・フランスを消費するため
毎日せっせと食べてます😅 https://t.co/xd2xfpXDMz December 12, 2025

風邪予防には生姜！🙌✨

こんなに立派な生姜（ジンジャー）が抜けました！
植えた親生姜から5〜6倍にも育っています。

🌱 ジンジャーとウコンのすごい力

●血流促進、血液をキレイに！万病の元とされる「瘀血」の改善に役立ちます。
●体を温め、消化管を強くする。
●殺菌効果も期待大！（成分：ジンゲロールなど）

🍵 新商品のお知らせ 「大人のシフォンケーキ」を開発！
黒米ベースに豊受ウコンとジンジャーをふんだんに使用。
甘味は有機蜂蜜で、ちょっと苦みがある大人の味です😋。

ぜひ皆様も、健康のために1日20gを目安にジンジャーを取り入れてくださいね！ December 12, 2025

蜂蜜まんじゅうを買って帰ると「そういや細長いカレー焼ってのもあった」と言われた
カレー焼は高校の放課後、時々友人達と食べていた
ふと気になって母親に聞くと「カレー焼は高校の時（昭和38～40年頃）にはあった」らしい

店の前を通るのは定休日の時ばかりなので十数年以上食べていない気がする https://t.co/HqAar8YM7k December 12, 2025

ローソンでトイレ借りるのにフレンチトースト買った。
甘みは分からない。実際あるかないか分からないけど塩気を感じる。塩気フレンチトースト( ˙-˙ )
本当はあまいんだと思う。はちみつも入ってるし。
二日連続残念かしぱん( ´· ㅅ ·｀)
こちらの味覚の問題( ´· ㅅ ·｀) December 12, 2025

プーさんにとっての蜂蜜くらい大好きな川﨑さんおはよう December 12, 2025

え、これめっちゃ気になる！鳥取県産のアカシア蜜だって。完熟蜂蜜って、絶対濃厚で美味しいやつじゃん…🤤パンケーキにかけたい！

アカシア蜜１０本 生はちみつ 自家製蜂蜜
https://t.co/S9KjZrkfXj December 12, 2025

水氷雷が好きなのははちみつくまさんの久瀬とみずかが好き過ぎてな。
メイルシュトローム、ヴァジュラ、オーロラエクスキューション、マッドサンダー…とかが気に入ってからはこの３属性が最推しになっちまったんだ。 December 12, 2025

🐈‍⬛🤍 #杢原朱織生誕祭2025 🤍🐈‍⬛

今年も はちみつ1口 を迎えました！🍯

もしゅ達、
ずっと仲良しのみんな、
新たに出逢ってくれた方々、
いつも応援してくれる周りの方々、

沢山の愛をありがとうございます！

また新たな1年、濃厚なはちみつを練り上げていこうね〜〜.°ʚ(*´˘`*)ɞ°. https://t.co/dnxDc1Mpxx December 12, 2025

自作品のパン・デピスとアッサム・カルカッタオークションををミルクティーにして夜のお茶の時間🫖
スパイスと蜂蜜をたっぷり使って焼き上げた、この時季のお菓子です
クリームチーズを塗っていただきました
スパイスの効いたお菓子や飲み物がおいしい季節です
#木漏れ日のお茶会 https://t.co/EP5Y3UlItj December 12, 2025

今回の地震被害が大きい八戸で、生産される食品食べて応援しよう！個人的４選

・浜育ち
イカと鯖の湊町・八戸より全国展開される、はちみつ入りまろやか塩辛。

・なかよし
マイフェイバリットおつまみ。チーズをあたりめでサンドした一口サイズ。ブラックペッパー入りも善き。

・チョコQ助
南部地方伝統の南部せんべいにチョコかけた大バズリスナック。最近やっと増産で買いやすくなった。

・八戸ラーメン
煮干しの聞いたシンプルな醤油ラーメン。青森煮干しほど濃くはないが、しっかり煮干しを感じさっぱりいただけて、〆にも最高。 December 12, 2025

1/11 インテックス大阪で開催のSCC関西 は
【６号館Ａ ケ62a】「猫とはちみつ」
でスペースいただいております。

既刊たくさんあるので色々と、あと間に合えば長義さにの無配などを生み出して参加したいです。
当日はまったりしてるかと思いますのでお話ししていただけるとうれしいです。 https://t.co/mRXWVyBN8a December 12, 2025

冷蔵庫におやつがあると聞きまして！！

検証結果！↓
ほぼレアチーズケーキ！！！
レモン果汁はいれてないのですが、一口目に酸味を感じる！？
はちみつ入りがポイントなのかも？

先輩、ごちそうさまでした😋写真どうぞ(なお、現物は私のお腹の中です) https://t.co/PIXxHmM3RT https://t.co/IibiHo1k8q December 12, 2025

[プーさんとはちみつ]でゴーファー以上に批判されたのが…[ラビットのカートゥーン的動き]。

極一部のシーンだしアメリカ映画として観れば惚れ惚れする見事なコミカルさなんだけど…

それほどイギリスでのプーへのこだわりは強かった。

児童文学の傑作として…本当に愛されている証拠なんだよね。 https://t.co/70xjgXmpE6 https://t.co/6fVGarWm2h December 12, 2025

流行ってるココナッツサブレをヨーグルトに刺すだけチーズケーキ。
一晩寝かせたらちゃんと食感がもったりしてるチーズケーキ的な食感になってました。
ギリシャヨーグルト使ったのが良かったね。
ココナッツサブレの味わいはヨーグルトに浸った部分はかなり薄くなってるから、
敢えてヨーグルトから飛び出す部分を使ってそこも一緒に食べるとより良いかな。
ただ甘さが僕には足りない！
ヨーグルトのほのかな酸味とココナッツサブレのふんわりした甘さがするって感じ。
けど上から蜂蜜をかけてみたら3倍美味くなった。
ヨーグルト味との相性も良いしシンプルに甘くて食べやすい。
皆さんも作ってみて「うーんもうひと味」って感じなら蜂蜜とかジャムとかかけたら良いです。
ちなみにリッチっていうヨーグルトで作るとより美味しいらしいです。
僕は見つけられなかったけど。

▪︎ココナッツサブレ
…138円　…110kcal/4枚

▪︎ライフのギリシャヨーグルト
…246円　…202kcal December 12, 2025