欠航は心配だが寿司は食べる🍣
にしんとタコのぼっち(母はぼっつと言う)と薬膳サーモンと白子(青森ではたつ秋田ではだだみ)が美味しかった😋
#新千歳空港
#函太郎 https://t.co/e4LWyCgR4K December 12, 2025

@ryukyu_moon カレーは伝染すんですよね🤤島で使った体力回復の為にもぜひ薬膳カレー食べて汗かいてきてください〜 December 12, 2025

きゃーっ！！！
この楊桃糖すごい！！！！！
酸味の中に薬膳のような、廟の線香のような謎の香り！
台湾で飲む楊桃(スターフルーツ)ドリンクが風味そのまま！舐めた瞬間台湾にトリップしちゃう！
なんて便利なの！？
個人的ヒット上位にいきなり踊り出ました🤩 https://t.co/zLWltI2qEi December 12, 2025

こ、これは…公衆の面前で出してはいけない💫くん！！🍁先生今すぐ持ち帰って！！色々と危険だ！！rt
薬膳鍋って滋養強壮効果のある食材も多いですからねぇ〜身体もぽかぽかあったまって元気になるよ〜 December 12, 2025

昨日は久しぶりに友達と会って、おいしい薬膳カレー食べました。気分が低めの時でも会える昔からの友達なのだけど、逆にそんなときでも会ってくれたのがうれしかったよ、と言ってくれて、泣きそう😭 https://t.co/H9dYjZdNNd December 12, 2025

半田のSTYLESマルシェに。テトテトさんのシフォンサンドにGINGER ZONEさんの薬膳ジンジャーポーク丼&豚汁。どれも美味しかった……🤤✨ https://t.co/wvKGtkXtPR December 12, 2025

@meg_gondor なるほど。しかし海鮮は入れたい…重量😂
薬膳系私は好きですが馴染みがないとちょっと食べにくいですよね。牛骨スープも美味しそう😋
苦肉の策…🥛笑 December 12, 2025

シェラトン深圳とフォーポイントシェラトン深圳を間違えたトラブルはあったものの、無事に中華店に到着。
小籠包うますぎて4個食べちゃった。
薬膳粥を目的に行ったけど［それも牛骨煮込みで美味かった］小籠包の大勝利！
海老、蟹点心も美味しかった。
オーダー方式も外国人に親切な絵付き＆鉛筆。 https://t.co/qSdysw4NcS December 12, 2025

シェラトンとフォーポイントシェラトンを間違えたトラブルはあったものの、無事に中華店に到着。
ここの小籠包うますぎて4個食べちゃった。
薬膳粥を目的に行ったけど［それも牛骨煮込みで美味かった］小籠包の大勝利！
海老、蟹点心も美味しかった。
さすが広東点心発祥の地。 https://t.co/FKlBktzpxh December 12, 2025

朝の７時に熊谷駅ダッシュして
新幹線🚅
ミゾレ❄️やんでよかった✨
仕事終わって久しぶりにファイアホールで薬膳火鍋lunch🔥🔥
美肌と免疫UP

#火鍋
#薬膳鍋
#加藤ポーク
#ラム https://t.co/2cf3QuZOBZ December 12, 2025

【藤味亭】
ウイング桑名店に併設されてる新しくできたラーメン屋さん♡

薬膳ラーメン専門店❗️
⭐︎風邪をひきやすい方
⭐︎気力やエネルギーが不足しやすい方
にオススメჱ̒^_ .̫ _^➰🌟
整う系ラーメン❗️ってポスターに書いてあった😸

わたしは醤油ラーメンにしました-_-b
味もあっさりでおいしかったし味変もたくさん種類あったよ👏🏻
店内も綺麗でスタッフさんの接客も気持ちよかった🎵🎵
Instagramもやってるみたいなので是非フォロー🫵🏻
#ウイング桑名店 さま　PR December 12, 2025

年間１００日タイに出張するけど、かならず食べに行く１つにトンロー横丁の北海道スープカレー屋さんがあります。スパイスは薬膳。クローブはオイゲノールに口臭予防などの効果があり、コリアンダーは体内浄化の効果があるといわれています。バンコクへ行ったらぜひ、匂いの記憶に残るカレーをどうぞ https://t.co/TwwQZSro7n December 12, 2025

おはようございます！
昨夜はよなべで薬膳取材の下書きを
7割完成していましたので、
安心して、ぐっすりでした。
今日は楽しく、完成させるのが目標。
あとは、ゆっくりと食事を。
皆様もどうぞ、良い日曜日となりますように
#71214おは戦🍨EW https://t.co/71WvX64D2W December 12, 2025

Instagram当選♡

SHIMA OMOI様

Shima旅公開記念プレゼント企画
島の魅力が詰まった、薬膳島辣油が届きました！！

小笠原諸島の島唐辛子がたっぷり入った辣油は...
も一辛い！！！！
けど、旨味がしっかり入っているので、からうまー😋

この度は素敵なご縁をありがとうございました😊

#当選報告 https://t.co/uI8HHIgXq7 December 12, 2025

「消耗しないこと」🫶

・無理を積み重ねると腎が削られる
・ストレスで一気にダメージ
・完璧主義・頑張りすぎで腎が疲れ切る
・特に冬は“腎が消耗しやすい季節”

ここが意外と知られてないポイント。漢方でも薬膳でも、“足す前にまず、消耗を止める” が鉄則。夜にしっかり休めたら最高だけど…育児・仕事・家事でむずかしいなら December 12, 2025

『人生初薬膳スープ』食べてきました🧡‼︎
TikTok企画も29日目❤️‍🔥⬇️
https://t.co/gvT4QyE8hM

明日の表彰式に向けて温かい体に良いものを✨美味しかったです😋

サラダバーで野菜もしっかり！
#フレキャン2025 #安江唯 #青学生 #ミスコン
#表参道　#薬膳スープ https://t.co/b5Xnzteq9G December 12, 2025

#だるさ・冷え・お腹の張りに
補気×行気の巡り
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　〈ごぼう〉あったら/•᷅•᷄\୭
香ばし旨い︎✦︎甘辛鶏ごぼう
ご飯が進むのに胃にやさしい一品
　　💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
ごぼうは“食べる漢方”とも呼ばれ、腸を整える イヌリン（水溶性食物繊維） が豊富。腸内環境を改善し、便通サイクルを整え、むくみ・老廃物の排出を促進してくれます。皮に多い「クロロゲン酸」は抗酸化作用が高く、巡りと美容にも嬉しい成分🌿
鶏肉は「気」を補う力が強く、疲労回復・冷えケア・筋力維持に役立つたんぱく源。さらに、甘酢タレの“酢”は 活血・理気 とされ、消化を助け、滞った巡りをふわっとひらく役割があります。
薬膳的には、ごぼうは「通便・行気・解毒」鶏肉は「補気」醤油は「調中」滞りやすい日や、腸の動きを整えたい日に最適の“巡りごはん”です♪
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🔹ごぼう：通便・行気
➜ 腸を動かし、張り感・滞り・むくみ対策に
🔹鶏肉：補気
➜ だるさ・冷え・疲れの回復に
🔹酢：活血・理気
➜ 血と気の流れをスムーズに
🔹醤油：調中
➜ 胃腸を整え、味と巡りの調和

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活サポート＆デトックス
➜ 便通の乱れ・お腹の張りが気になる方に
❷ 冷え対策＆疲労回復
➜ 気力不足・体が重い日に◎
❸ 血流アップ＆むくみケア
➜ めぐりを整え、身体を軽やかに

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🛒 材 料（2人分）
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・ごぼう：1本
・鶏もも肉：1枚
・片栗粉：適量
・サラダ油：適量

（A）
・砂糖：大さじ4
・酢：大さじ4
・醤油：大さじ4

📌 Point
1️⃣ ごぼうは洗って乱切り→水にさらす
2️⃣ 鶏肉は一口大に切る
3️⃣ ポリ袋に鶏肉・ごぼう・片栗粉を入れ“シャカシャカ”して全体にまぶす
4️⃣ フライパンに油を熱し、③をこんがり焼く
5️⃣ 火が通ったら（A）を加え、照りが出るまで炒め絡めて完成

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 甘みは 甜菜糖・きび糖 に変更してGI値をやさしく
➤ 鶏もも→ 鶏むね・ささみ に変更で脂質カット
➤ 油は酸化に強い 米油 が◎
➤ 砂糖大4 → 大2＋ハチミツ小1 などでもコクUP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ すりごま追加で香ばしさUP
🔹 中華風 ➜ しょうが・にんにくを加えてパンチ強化
🔹 ピリ辛 ➜ 一味・コチュジャンで大人味に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：MOAI’s KITCHEN もあいかすみ 様
https://t.co/crPKn5UMV0 December 12, 2025

雨止んで良かったです🙌💓
お散歩ついでにあったかい冬のスパイス🫚の効いた薬膳TEAとクラフトビールを是非🍺
ベンチも設置しましたので、わんちゃん🐶連れの方は是非ご利用ください💛💛

#清洲白河カフェ
#森下カフェ
#bar
#薬膳tea
#soplustokyo
#ハンデルスベーゲン
#クラフト生ビール https://t.co/XFkqWqcbUP December 12, 2025