そうなんですね。
嫌な思いをさせてしまった様で
辛かったですね。
流石に豚肉の生肉は怖いですから
お腹を壊す前で
本当に良かったです。
私はずっと蕎傳さんの
お庭の管理をさせて頂いていた者です。
店長（現社長）は
毎朝かなり早くから
一生懸命蕎麦を打ってます。
毎回箸休めに出てくる白菜の漬物のお手入れも、一生懸命思い遣りを持って
漬けています。中には酸っぱいなど仰る方もいますが、それだけしっかりと漬かったお漬物で、私は大好きです。
そして、私がお庭の作業をしている時は
『昼飯はどうぞお店でね😊』と言って
好きなお蕎麦をご馳走してくれておりました。
今回の件は、確かにお店側に問題があると思います。そこはしっかりと反省して頂いて、次に繋げて貰えればと思うので、悪い投稿では無いと思いました。
私も心配で、先程お電話致しました。
しっかりと事実確認をして、ご迷惑をお掛けした方には申し訳ありませんでしたが、これからの従業員の意識の向上の為にも、大切な問題として、みんなで話し合いたいとの事でした。
なので、懲りずにまた行って下さい。
そして敢えて「前にカツ丼が生だった客だよ」って言って下さい。
必ず、良い方向にあの店長もスタッフさんもアルバイトのパートさんも、頑張ってくれると信じてますし、そうしてくれると思います。
私は単なる庭師ですが
蕎傳さんには特別な感謝があるので
頑張って貰いたいと思います。
長々となってしまい、すみませんでした。
#蕎傳 #頑張れ #人が一番の財産 December 12, 2025

御苦労さま。
質問者も答弁者も原稿を読むだけの本会議は疲れる。

✳︎ 写真は、蕎麦の手前の方がボケているのが気になる。ここは鮮明に攻めて欲しい。佳作 https://t.co/rwQFigbmnN December 12, 2025

『麺屋どんく』さん@長野市
濃厚太刀魚中華蕎麦（塩）🍜+🥚🍺
好みなパッツン食感の中細ストレート麺、塩と醤油から選べる太刀魚のお出汁とコクのある鶏白湯が重なったスープはまさに極上✨
お勧めです🙇大変美味しく頂きました🙏
#中華蕎麦 #らーめん #ラーメン https://t.co/nrDL4Fuovw December 12, 2025

まるはち屋

輝ノ煌
まるはち屋 /中華蕎麦 輝
~リョーマ&みっちーコラボthe Final~

煌シリーズ第5弾は同期Session✨️
HIKARI輝く煌めきを放つFinalの
名に相応しいビジュアル🥰
極上煮干×鮮やかでコク深い鶏油🥹
全粒粉の香りの強い麺と死角なし😆
めちゃめちゃ美味しかった✨️
ご馳走様でした🙏 https://t.co/xJHnZgv5dC December 12, 2025

《●11月の麺活🍜》

・🍜しじみ中華蕎麦イツ花さん🦪
　　　　　　　　　　　　　 ‥10杯
・🍜中華そば　一楽さん🔴     ‥8杯
・🍜中華みんみんさん　　　　 ‥5杯
・🍜「七色の落書き」さん🫧 ‥3杯
・🍜麺堂イズムさん🍜ism　 ‥2杯
・🍜家系ラーメンたつ家さん🟥🍜
　　　　　　　　　　　　　　 ‥2杯
・🍜祥瑞坊　小山店さん🇨🇳　　 ‥2杯
・🍜らぁ麺　昌さん🟩　　 ‥2杯
・🍜むーちゃんラーメンさん🍜🟥
　　　　　　　　　　　　　 ‥2杯
・🍜らぁめん　みそ神さん⏹️ ‥2杯　
・🍜✨Deep sea✨　　　　　 ‥2杯
・🍜麺屋櫻弐さん🌸　　　　 　‥1杯
・🍜ラーメン山岡家 上三川店さん🔺　　
　　　　　　　　　　　　　　 ‥1杯
・🍜麺屋 穂華さん　　　　　 ‥1杯
・🍜蒙古タンメン中本
　　　宇都宮さん🐉🌶️さん ‥1杯 　 　　　　　　　　　　　　　　
・🍜揚げ鶏 鶏亮さん🐓　　　 ‥1杯
・🍜幸楽苑 栃木小金井店さん ‥1杯
・🍜手打中華　たきざわさん 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　 　
　　　　　　　　　　　　　　 ‥ 1杯
　　　　　　　　　　　　　
【合計‥🍜47杯✨】　
【累計‥🍜529杯✨🐯🩳】
※代表写真で失礼します🙇💦
今年も残すとこあと1ヶ月ですが
ラーメン食べて頑張っていきます💪✨
ごちそうさまでした!!🙏✨ December 12, 2025

【 フォーラム来る方、近すぎて必見 】

『 銀座道しるべ 』

ランチなら、名物の鶏つけ蕎麦がマスト！
ディナーなら全部最高に美味い😋

▶️東京都中央区銀座西2-2 銀座インズ2 2F
https://t.co/5Qlmj9h1am https://t.co/4P4Iibitta December 12, 2025

山賊そば　温

#小木曽屋玄治郎
#みどり湖PA下り
#長野道

#二八そば
#山賊焼き

#蕎麦
#そば
#soba
#そば部
#蕎麦部
#そば倶楽部
#蕎麦倶楽部
#そば好き
#蕎麦好き

#noodle
#noodles
#tankensurujapan
#localguides
#localgourmet
#bclassgourmet

https://t.co/rTOqaqJXIA https://t.co/2Ek6dCFgMA December 12, 2025

#ゴールデンカムイと北海道を楽しもう！​
北海道の魅力を満喫しながら、「ゴー北！スタンプラリー」に参加だッ！​

​北海道10エリアに散らばったTVアニメ『ゴールデンカムイ』エリアポスターを探してスタンプをゲットしよう！​

​だがッ！北海道は広大..！ そこで、1泊2日のモデルルートをご紹介ッ！​

ーーーーーーーーーー​
新千歳空港から公共交通機関で1泊2日ルート​
ーーーーーーーーーー​
💫登別、白老・ウポポイ、札幌、小樽で、スタンプゲットの旅​

1日目：新千歳空港→（快速エアポート5分）→南千歳→（特急北斗40分）→登別→（特急北斗15分）→白老・ウポポイ→（特急北斗60分）→札幌宿泊​
＊昼食は、登別閻魔やきそばがオススメ​

​2日目：札幌→（快速エアポート40分）→小樽→（75分）→新千歳空港​
＊昼食は小樽蕎麦がオススメ​

みんなのおすすめグルメやルートもコメントで教えてくれッ！ December 12, 2025

今回は「糖質オフ商品の真実」についてお話しします。

結論から先に言います。

糖質オフやカロリーゼロを謳う商品を使い続けても、あなたが理想とする体型にはなりません。

それどころか、それらの商品は代謝を落とし、異常な食欲を引き起こす「太りやすい体」を作る原因になります。

ダイエットのために良かれと思って選んでいるその商品が、実はあなたのダイエットを最も邪魔している正体です。なぜ糖質オフ商品がリバウンドの原因になるのか、そして本当に痩せるためには何を選べばいいのか、体の仕組みに基づいて解説します。

糖質オフ商品で痩せない決定的な理由
多くの人が誤解していますが、ダイエットの敵は「糖質」ではありません。「代謝の低下」と「乱れた食欲」こそが真の敵です。

市販されている「糖質オフ」や「低カロリー」を謳う商品の多くは、自然な食材ではありません。

これらは専門的な分類で「超加工食品」と呼ばれるものです。

超加工食品とは、本来の食材の形をとどめないほど加工され、甘味料、着色料、保存料、乳化剤などが複雑に加えられた食品のことです。

これらを常食することには、カロリーの多寡以前に、人体にとって大きなリスクがあります。

脳の満足感を騙し、食欲を暴走させる
糖質オフ商品は、人工甘味料や加工デンプンを使って「脳を騙す」ことで味を作っています。

本来、人間は食事をして血糖値が上がると、脳が「エネルギーが入ってきた」と認識して満足感を得ます。

これが正常な満腹中枢の働きです。

しかし、糖質オフ商品で「甘いのに血糖値が上がらない」という状態を作ると、脳はパニックを起こします。

口からは甘いものが入ってきているのに、エネルギー（糖質）が来ない。

脳は「栄養が足りない」と判断し、さらに強い食欲命令を出します。これが「食べても食べてもなんか満たされない」という現象の正体です。

結果として、糖質オフのクッキーを食べた後に、結局我慢できずに別のお菓子をつまんでしまったり、次の食事でドカ食いをしてしまったりします。

これはあなたの意志が弱いのではなく、脳の生理反応として食欲が暴走させられている状態です。

味覚が破壊され、濃い味しか受け付けなくなる
加工度の高い糖質オフ商品は、不自然なほどの旨味や甘味が添加されています。

これに慣れてしまうと、味覚センサーである舌の「味蕾」が麻痺します。

味覚が鈍ると、野菜や白米、魚といった素材本来の繊細な味が「薄い」「美味しくない」と感じるようになります。

満足感を得るためにはもっと濃い味、もっと油っこいものが必要になり、知らず知らずのうちに摂取カロリーが増大します。

痩せている人は、素材の味を美味しいと感じる正常な味覚を持っています。一方、リバウンドを繰り返す人は、加工食品によって味覚が壊されているケースが非常に多いです。

極端な糖質制限が招く「代謝システムの崩壊」
商品を頼る以前に、そもそも「糖質を極端に抜く」という行為自体が、40代以降のダイエットにおいては命取りになります。

私たちの体には、生きるためのエネルギーを生み出す「代謝」というエンジンがあります。

このエンジンのスイッチを入れているのが「甲状腺ホルモン」です。

そして、この甲状腺ホルモンを正常に働かせるための材料こそが「糖質（炭水化物）」です。

省エネモードが定着し、リバウンド体質へ
糖質が体に入ってこなくなると、体は「飢餓状態だ」と判断し、甲状腺ホルモンの分泌を減らします。

これは、少ないエネルギーでも生き延びられるように体を「省エネモード」に切り替える防衛反応です。

基礎代謝が低下したこの状態で元の食事に戻せば、当然ながら以前よりも太りやすくなっています。

これがリバウンドのメカニズムです。

「夜のご飯を抜く」
「主食を完全にカットする」
といった、極端な制限を長期間続けると、筋肉が分解され、体温が下がり、髪や肌のツヤも失われます。

体重計の数字は減るかもしれませんが、それは脂肪が減ったのではなく、体がやつれて生命力を削っているだけです。

代謝を維持し、健康的に脂肪を燃焼させるためには、総摂取カロリーの50％〜65％、量にして1日最低でも150g以上の糖質が必要です。

お茶碗に軽く3杯程度のご飯は、太る原因ではなく、痩せるための燃料です。

その「オフ」商品は本当にヘルシーか？

具体的な商品選びについても、多くの落とし穴があります。パッケージの「ゼロ」や「オフ」という言葉を鵜呑みにしてはいけません。

ビールの糖質オフに気を付けて

「ビールは太るから糖質オフの発泡酒にする」という選択をする人がいます。
しかし、アルコール自体に1グラムあたり7キロカロリーという高いエネルギーがあります。

糖質がゼロであっても、アルコールを摂取すればその分のカロリーは体に加わります。

しかも、アルコールは肝臓での脂肪分解をストップさせる作用があります。「糖質オフだから大丈夫」と油断して本数が増えれば、普通のビールを1本飲むよりもはるかに太りやすくなります。

カロリーオフマヨネーズの罠

マヨネーズも注意が必要です。
通常のマヨネーズは卵と油と酢で作られますが、「カロリーオフ」のマヨネーズは油を減らす代わりに、粘度やコクを出すための添加物を大量に使います。

その中には、加工デンプンや砂糖などの糖質が含まれていることがよくあります。

脂質を避けたつもりが、逆に血糖値を上げやすい糖質や添加物を摂取することになり、本末転倒です。

成分表示を見ると、通常品より炭水化物量が増えているケースも珍しくありません。

本当に痩せるための「加工度の低い」食事法

ダイエットの成功法則は、カロリー計算の前に「食品の質」を見直すことです。
糖質オフ商品という「加工度の高い食品」を減らし、自然の形に近い「加工度の低い食品」を選びます。

「和食」が最強のダイエット食である理由

最も推奨するのは、倭国人が昔から食べてきた「定食スタイル」の和食です。
ご飯（主食）、味噌汁（汁物）、焼き魚や刺身（主菜）、お浸しや煮物（副菜）。

この組み合わせは、特別な計算をしなくても自然とPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）が整います。

和食は油の使用量が少なく、水分量が多いため、食事のボリュームに対してカロリー密度が低くなります。

つまり、お腹いっぱい食べてもカロリーオーバーになりにくい食事です。

主食を味方につける

白米を食べることに罪悪感を持つ必要はありません。
それでもどうしても気になる場合は、より栄養価の高い炭水化物に置き換えます。

玄米・雑穀米: 食物繊維やミネラルが豊富で、血糖値の上昇が緩やかです。

蕎麦（十割そば）: GI値が低く、ルチンなどのポリフェノールを含みます。

サツマイモ・オートミール: 便秘解消に役立つ食物繊維が豊富です。

これらはすべて、加工度が低く、代謝を回すための良質な燃料となります。

体を変えるための次のステップ

糖質オフ商品に頼ることは、一時的な安心感を買っているだけで、長期的には痩せにくい体を作ることにつながります。
人間の体は、食べたもので作られます。

工場で作られた粉や液体ではなく、大地で育った米や野菜、肉や魚を食べてください。

それが、乱れた食欲を正常に戻し、低下した代謝を復活させる唯一の道です。

今日から、コンビニやスーパーで「糖質オフ」の文字を探すのをやめましょう。

代わりに、原材料を見て「台所にない知らない名前の添加物」が入っていないものを選びましょう。 December 12, 2025

中華蕎麦 ひら井
@国分寺or府中
チャーシューつけ麺 並(麺量250g)
のりTP

サンモニ有志4人で訪問😆
ひら井さんのつけ麺 最高過ぎる🍜
量が食べられない自分でもすんなり
完食😋👍 炙りチャーシューも🤤
最高の一杯🍜にも〜感謝感謝🙏
ご馳走様でした✨ https://t.co/GgqpLGiQC6 December 12, 2025

左とう@赤坂見附
牡蠣蕎麦

宿題店に初訪問🔰
牡蠣の濃厚な旨味が広がる絶品スープ🦪
茹で加減が抜群の中細麺と絡んでめちゃくちゃ旨え🤤

丿貫🍜の系譜を感じる逸杯✨
完飲締めにてご馳走さまでした〜🙏💯💯 https://t.co/VMGuwAr6Px December 12, 2025

勤務終えて蕎麦屋で天丼かけ蕎麦セット

食後にドトールでアイスコーヒーと
ミルクレープケーキを！！🧸

昼夜兼用の夕飯でした！😋

天丼食べた後にケーキって合わないな
😂🌆👩🏻‍🚒 https://t.co/EsHuHC0itM December 12, 2025

#おはウラ 今日は時々晴れ見たいです(:3 っ)з頼んでたAmazonで買った少し高めの財布が…別な家の玄関に行ってたよ😭カスタマーに電話したけど昨日来なかったどうしよ
夕食は多分蕎麦
アザラシパエリア(:3 っ)з🥘 https://t.co/v3CXZ2unfP December 12, 2025

コロッケ蕎麦が美味しい季節ですよ😊️

東京なまめんなかざわ製麺
豊島区南大塚2-41-7
JR山手線大塚駅徒歩2分
10〜20時まで

本社直売所
栃木市平柳町1-34-13
11〜18時まで（日曜のみ17時閉店）
定休日 第4水曜日

ネットショップ
https://t.co/KKa1x0hKoJ https://t.co/J8oT3D0Bru December 12, 2025

立喰そば 雪国@梅島
田舎そば+春菊+なす

先日の朝そば。黒いお蕎麦も天ぷらもマイウー。こちらはそばが4種類から選べるので、全部食べてみたいですねえ😋 https://t.co/0KamrnxTdy December 12, 2025

中華つけ蕎麦でき心

ちと👨‍⚕️へ。。
〝いやそりゃ年末年始は自重しますよ💧〟

30分後の眼前の光景なり
メンマはアテとして出てきます

シンプルだけに独自色が出て来たのを感じます
何も丸長食べに来たわけではないのでこれにはニッコリ😄

（チャーシューメンマつけそば　サッポロ） https://t.co/NiNslp9Iwj December 12, 2025

帰ってほしい蕎麦屋
「まずは何も食べずに」 December 12, 2025

関金山葵を堪能いただけてｳﾚｼｽ😍
機会があれば、明高蕎麦＋関金山葵も是非食べていただきたいですね✨ https://t.co/2wliq0BYBy December 12, 2025

ててて​（荻窪）1/2
https://t.co/s7jGix6Hln
​いい店を見つけた。​ご夫婦で切り盛りしている居酒屋で。
店名、料理、盛り付け、器。どれもセンス抜群で最高。杉玉が綺麗に飾ってある店にハズレなし。
・
刺し盛り、〆鯖とクレソンサラダ、白子の昆布締め焼き、れんこんまんじゅう蟹あんかけ、日向鶏唐揚げ、手打ち蕎麦、塩むすび（ぬか漬け付き）。
・
いや美味かった。
ご馳走様でした👍 December 12, 2025

中華蕎麦 みうら さん

限定トマカレまぜそば🍅 小150
チーズマシTP
限定肉1枚TP

肉の日限定肉デカっ！！🍖🤩👍
2枚と迷ったが1枚でセーフw
釜焼き柔くてうまっ😍🙌🙌
チーズ増したらむっちゃ良い😆ᩚ
水菜増しあったら最高だったわぁ笑
トマトソースが良いよねぇ‡世は満足じゃ🤭ᩚご馳走様でした🫶 https://t.co/jQVlnjUXqJ December 12, 2025