夜
○おからミロバナナ焼き蒸しパン
○缶つま牡蠣燻製
○キウイ
451kcal
お昼は492kcalでした!
いつもはココアの所、ミロがあるのでミロ。
亜鉛足りなくて、缶つま買ったけど高かった…カロリー低いけど。
カルディなら牡蠣缶300円台で買えるのに…
明日はおからでケークサレでも作ろうかな… https://t.co/Drw1wIP3BF
蒸しパン スイーツ
蒸しパン(むしパン)は、菓子の一種。小麦粉に重曹やベーキングパウダー、砂糖などを混ぜ、捏ねてから成形し、蒸し器で蒸した膨化食品。果物などを乗せたものは、蒸しケーキとも呼ばれる。
「蒸しパン」 (2024/6/8 05:55) Wikipedia倭国語版より
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2024.09.24 19:00
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