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菓子パン
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2025.12.17 23:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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知り合いの◯阪医大・消化器内科の先生が
「一番怖いのは“体に良さそう”に見える食品」
と言っていて、理由を聞いたら納得でした。
医者が「絶対に食べない最悪食品」10選
10位 高カカオチョコ
9位 青汁
8位 野菜チップス
7位 シリアルバー
6位 フルーツスムージー
5位 野菜ジュース
4位 オートミールのみの朝食
3位 菓子パン
2位 コンビニ弁当
1位 〇〇〇〇〇 病院直行”レベルで一番ヤバい食品はリプ欄最後↴ December 12, 2025
1RP
三島から名古屋へ🚅
今日は🚅席ガチャ失敗…
C席取ったらB席に人いる😅
そんな嫌な気分も美味しい
菓子パンで復活（笑）
富士市産ほうじ茶を
クリームに練り込んだ
静岡名物のっぽパン🥖
ナイススティックより長いwww
#新幹線の美味しいお供 https://t.co/zeMmgPhjhd December 12, 2025
よーし半年ぶりにダイエット再開するぞ
どっぷり砂糖中毒だからまずは間食を焼き芋か干し芋のみにする！
アイスやら菓子パン食べるよりいいでしょの精神
腹持ちもいいですわ December 12, 2025
私も初めは人からいただいて知ったのですが、ドイツの美味しい菓子パンです。ドライフルーツが入っていて、しっとり固くて、日持ちがして、クリスマスに向けて毎日少しずつ食べていき、だんだん味に深みが出てきます。私が初めにいただいたのはホテルで作ったものでしたが、今の時期、スーパーのパン売り場に置いてあったりもしますね。むしゃむしゃ食べるのではなくて、薄く切って食べると美味しいです。 December 12, 2025
クリスマスシーズンの定番スイーツと言えばシュトーレン
ドイツ🇩🇪の伝統的な菓子パンです
ドライフルーツやナッツやスパイスがたっぷり入って長細く焼き上がり表面は雪のような粉砂糖がまぶされています
クリスマスの約一ヵ月前から一切れスライス 毎日楽しむシュトーレンの味わいです
#シュトーレン December 12, 2025
この時間ならまいばすけっとやってるな…
パンかなんか1～2個買ってくるか？
それならまだしもたこ焼きよりは重くない…いや菓子パンだとダメか。
ローカロリーで腹に溜まるもの。
…豆腐？料理したくねえなぁ… December 12, 2025
ミュンヘンクリスマス市🎄
zakka kisiroは19日まで出店しております。是非遊びに来てください⛄️❄️
夕方の雰囲気も素敵ですよ✨
私は休憩時間にドイツ🇩🇪発祥の焼き菓子パン・プレッツェルをいただきました🥰パンは温かく外はカリッ中はふわっとしておいしかったです♡ https://t.co/rIUm9c8Ytj December 12, 2025
私もシュラ出来るぅ🎄🛷🎅✨
職場のオジさま（上司）より☺️
「apiさん菓子パン？好き？砂糖とシナモンとドライフルーツのドイ…」
「シュトーレンですか😍？」（食い気味）
知ってるの？どうぞーと👨🦱
優しいお味☺️
そんなオジと明日は出張でーす🚂🇩🇪 https://t.co/PIOqkKSuYn December 12, 2025
クリスマスまでの
1週間限定・超短期で体を引き締める方法
・味の濃いもの、外食は控える
→塩分と脂質を落とすだけで、むくみと張りが解消し、顔・お腹・脚が一気に細く見える
・お菓子、菓子パン、ジュースは即終了 →これは嗜好品。1週間くらい我慢できないなら本気じゃない
・水はこまめに1.5〜2L
→出すために入れる。むくみ抜きの基本
・毎日10分だけ全身を動かす
→スクワット＋腹筋＋その場足踏みで十分
・夜の間食は理由問わずNG
→夜に食べる＝太る以前に、顔と体が一晩でむくむ。
・タンパク質を毎食入れる
→ 筋肉のハリが出て、引き締まって見える
・スマホは寝る30分前には置いて触らない
→ 睡眠の質＝見た目に直結
・「今日はいいか」を封印
→ 1週間で何回も使う言葉じゃない
「1週間だけ」と割り切る。
短期は気合より期限が効く。
正直に言います。
この1週間で変わらない人は
方法じゃなく「覚悟」が足りない。
でも逆に、
ここをやり切った人は
クリスマス当日、別人に近づきます。
逃げるか、やるか。
期間はもう決まってます。 December 12, 2025
今日の朝ごはん
ごはん派の私は焼き魚と出汁巻き卵、オクラキムチ納豆など、菓子パンを食べたいうちの人には目玉焼きやサラダなど https://t.co/dsh65qmq4q December 12, 2025
チャットGPTにADHDが避けるべき食習慣聞いてみた。
❌ 砂糖・精製炭水化物の摂りすぎ
•血糖値が急上昇・急降下し、集中力が乱れる
•例: ジュース、菓子パン、白米のみの食事
❌ 食品添加物・人工甘味料の多い食品
•一部の研究で、注意力や衝動性の悪化が指摘されている
•例: 清涼飲料水、インスタント食品、ファストフード
❌ 過度なカフェイン・エナジードリンク
•一時的に集中できても、その後の反動で疲労が増す December 12, 2025
自分を売ってまでして稼いだお金はコンビニの菓子パンで8割消えるし、睡眠時間削って口内ズタズタにしながら食べて、普通に1日の食費1万超えるせいで普通には働けない、マンジャロ打ったって無くならない食欲で生きてたくない
普通に美味しいご飯食べたい、一生つらいよごめんなさい助けて December 12, 2025
🎉機内食レシピコンテストを開催 ！ 🎉
10月に開催した洋食・製菓部門に続き、和食・製パン部門の熱戦が繰り広げられ、最優秀賞が決定いたしました！✨
ANAグループの機内食を担うANAケータリングサービスは、お客様にワクワクをお届けできるようより美味しく魅力的な機内食を目指し、技術を競い合うコンテストを開催♪
🍚和食部門 テーマは、「どんぶりメニュー」
🧁製パン部門テーマは、「菓子パン」
👑和食部門：最優秀賞 大高 夏実さん（川崎工場 和食調理部）
「海鮮釜めし風丼」
👑製パン部門：最優秀賞 髙浦 直樹さん （羽田工場 ペストリー部）
「モカナッツミルク」
倭国の繊細な味覚を一皿に凝縮した特別などんぶり🍚と、空の旅を豊かに彩る甘く特別な菓子パン🧁
この二つの部門からも、機内やラウンジを彩る新しいメニューが誕生する予定です♪
＃ana #anaケータリングサービス ＃機内食 ＃ビジネスクラス ＃ファーストクラス #レシピコンテスト December 12, 2025
朝ごはん今まで毎日ずっと菓子パンだったのを、週2、3回ご飯と納豆とかにしてほしいって言ったらこっちがどれだけ痩せたいのか理解してくれたんか今日の夜ご飯の白ご飯量少なかった 嬉しい December 12, 2025
@O7Lwtz4s 帰りの車でウイダーinゼリーと菓子パンちょびっと食べて
一応足だけ洗いましたけど😂
専務さんみたいに毎日パチ屋行きたい😫
明日はきっと稼働します‼️
おつありです☺️ December 12, 2025
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