聞いてください。 砂糖、脂質、添加物たっぷりのおやつは、 腸を壊します。例えば、アイスや菓子パンによく使われる”乳化剤”は、腸のバリア機能を最大40％ダウン。 ボクも腸の難病になる前は、 毎日コンビニスイーツ、毎週フルーツタルトでした。 最強のおやつの選び方は、①食物繊維が多い②添加物・乳化剤が少ない③脂質と砂糖が控えめ④発酵食品・ナッツ・果物。「そんなおやつをどこにあるの？」 そんなアナタに独断と偏見で、 セブンのお腹にやさしいおやつをまとめました。↴ November 11, 2025

おはようございます☀️(*ฅ́˘ฅ̀*)
今日は11/22 土曜日…
お休みの方は楽しんで下さい(*´˘`*)
学校・お仕事の方は頑張って下さい(*•̀ᴗ•́*)و

昨日の晩餐は、20%引きの菓子パン3個と20%引きのサラダクラブSelect SALAD和風ミックスでした🍞🥐🥖🥗

皆さん、今日も良い一日を✨🤘😎 https://t.co/GkAWacfEEQ November 11, 2025

眼鏡を探しウロウロ

この時間、年間にすると凄い無駄だなと思う

本当は菓子パンの予定だったけど夜中に食べたから作った朝ごはん https://t.co/UAMq43FejU November 11, 2025

本当に食べたいヤツより、他のがカロリー少しでも低いとそっち選んじゃうのわかる？
今菓子パン食べとるけどさー November 11, 2025

安くなっていても菓子パンを買うのはやめよう。
ホワイトデニッシュショコラは好きなので広告の品になってたらそれだけ買おう(笑) November 11, 2025

昨日スーパーで朝ごはん用の安い菓子パンを買ってあったのにわたしはなぜモーニングセットを頼んでいるのか☕️🍞もっとトーストされてたらよかったな........ https://t.co/KNUu4m2Tsj November 11, 2025

@Stacia__asuna ほんと 、ｱｽﾅは ＿＿＿ 可愛いｱｽﾅを見たら落ち込んでるのも馬鹿らしくなっちゃうわ . ( くすりと笑って、)
某菓子ﾊﾟﾝﾋｰﾛｰにはならないでよ、? November 11, 2025

夜中に菓子パン食べ過ぎたら今頃またお腹がBOMBしちゃったわ🫠
確か1週間前も同じ過ちをしていた気がする…😇 November 11, 2025

@1VO8Um8p1RG7PYp 買わずに戻したのね🤣えらやな👏🫶
おいしいものってカロリーあるのよねぇ
菓子パンとかスイーツふわふわ系、ほんまカロリー爆弾やのよ…
でもそれがまたおいしい
カロリーがおいしい😭 November 11, 2025

@tktk7tktk テクテクさんおはようございます✨✨(*^^*)
朝は急いでるから菓子パンばっか食べてます。 November 11, 2025

@jidarakuebi っかー💨プリン❗カステラ❗
やる気満々やんか‼️　
あたしゃカステラサンドが大好きでねぇ。あれ、カロリー400越えする菓子パンなんよね。人間失格カステラパンは500越え。この間地方パンの催しやってて３回手に取って返してを繰り返したけど買わなかった🤣 November 11, 2025

@Bonkichi240 @ekatagustay 仰る通りかもしれません。会社のマスカーほどお昼に食べてるもの、菓子パンやらカップ麺やら本当に適当ですから。それでマスクだけして「対策してる自分」という見てくれだけで満足してる感じ。そのくせ風邪ひいちゃってるんですから呆れ果てますわ😇 November 11, 2025

影響されて菓子パン買い漁った。
片親パンで育った界隈です。
大絶賛されていたアップルパイだけ、唯一といっていいくらい食べたことがなかったので楽しみ！
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マジで異常にバズった｢片親パン｣について https://t.co/aHZAgh55ZT @YouTubeより https://t.co/lM65IRu0wu November 11, 2025

子どものころは、クリスマスにはケーキは無いときはなかったが、今は食パンとかカステラパンみたいなのに、ホイップクリームかけて食べたら十分満足である。確かに数千円のケーキも買うことはあるが、ケーキ菓子パンだけでも十分満足。子どものころはケーキでないと満足いかなかった
#クリスマスケーキ November 11, 2025

世の中は頭の弱い連中を騙して搾取するシステムで動いている。お金、労力、健康、時間など全て騙し取られる。せっかく教えてやろうとしてるのに、それを隠そうとするメディアに乗っかり陰謀論扱いし、自ら毒物を接種したり内服したり、食べ物や飲み物だと騙され体内に入れる。そして病気になっても歳のせい、遺伝のせい、ストレスのせい、気のせいと騙される。永久に騙され続けたらいいと思う。さあ今日も安月給のために満員電車で暗いうちから出勤して夜中まで頑張ってね。忙しくてもコンビニで菓子パンでも食べないとね〜。 November 11, 2025

今晩はお疲れ様でした♪

晩ごはんは #菓子パン とバナナとトマトジュースとホットミルクです
整形外科行ってお薬出してもらった｡痛み止めの血管注射とポラリスカイネ(リハビリ)受けて来た
僕の血管が見つけ難いのかまた何回も針で刺されてしまう

ONE PIECEはサンジの過去話

良い夢を-✨💠💖🌹 https://t.co/POX2tq5POB November 11, 2025

#ラジオのあさこ
割り引きシール貼ってあったら喜んじゃいますね。
そんな菓子パンを買いまくって食べまくっていたら、体重が１㎏増えました😅

RNアドベンチャー・ドリーム November 11, 2025