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菓子パン
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2025.12.16 16:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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12月23日よりセブンイレブンから、こしあん、もちフィリングを包餡した生地にミルククリームを注入し、満足感を感じられる菓子パン『ウユクリームパン』が新発売されます✨
※セブンイレブン公式サイトから引用 https://t.co/0UQvni7tJd December 12, 2025
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【どれだけ量を減らしても痩せない人へ】
実は、食事量より“避ける頻度”の方が大事なんです。
揚げ物・アイス・菓子パン・中華・デザート・甘い飲み物…。
カロリーを抑えていても、これらを定期的に食べていると食欲が暴走して、痩せづらい体になります。
「減らさないと…」とわかってるのに
つい手が伸びてしまう人が陥りやすい生活パターンがこちら👇
━━━━━━━━━━━━━━
・1日2食以下
・睡眠が6時間未満
・運動が週30分以下
・ストレスの逃がし方がない
・仕事で毎日疲れ切っている
・休日に寝だめをしてしまう
・PFCバランス（たんぱく質・脂質・糖質）が偏っている
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2つ以上当てはまる人は、まず
｢寝不足・ストレスのケア」が優先です。
食事だけで頑張ろうとすると、甘い物や脂っこい物にどんどん引っ張られます。
だからこそ
・食事を整える
・少し体を動かす
・睡眠を安定させる
この3つを小さく積み重ねると、
自然と“スルッと痩せる体”に変わっていきます。
我慢ではなく整える。
初心者ほど、ここがいちばん効きます。 December 12, 2025
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30分-1時間おきに菓子パン系の糖分の塊と強烈にカフェインが効く飲み物を摂取していくとヘドロのように沈んだ人間の脳みそも活性化されていくんだけど、法律で禁止した方がいいくらい確実に体（とメンタル）に悪いのでやるとしても月に一度くらいに留めるべきだと思ってる December 12, 2025
ジジババが買い物行ってやがりましたわ
いっぱい食材あるから行くなつったのに 菓子パンカップラーメン惣菜どっさり
そんな菓子パン食べたいか？そこまで美味くなくね？美味しいのもあるけどさ 糖尿の数値が範囲内って言われたけどあっという間に超えるんでは？はぁ？もう勝手にどうぞ December 12, 2025
美人リスト↓
「https://t.co/7QoUtwckbf」
セブン-イレブンから新登場の話題の菓子パン、1本約29円でこんなに美味しいなんて驚き！😋 甘さと香ばしさが絶妙で、ついつい手が伸びちゃう！みんなも試してみてね！✨ https://t.co/e0mWqJf0e0 December 12, 2025
半端な時間に外出して外でなんか食べんの癪やな〜成城石井のクッキー激ウマやったからもっかい同じの買って家で食べよかなおもたらご当地菓子パンフェアに釣られてそっちで爆買いしちゃたよ… 僕は金遣い荒いのかよくわからん https://t.co/DVo8xea7wd December 12, 2025
そういえば旦那にさっき妊娠糖尿病なのは普段の食生活のせい言われたの思い出したが、今考えてもは？って感じよな...
夕食の献立決めてるのも旦那だし、なんなら平日朝食パン＋週末菓子パンを強いてるのも旦那だし、週末最近昼ごはん用意するのがめんどくさいからってカップ麺にしがちなのも旦那だが？ December 12, 2025
菓子パンとかお菓子は食べた瞬間ドーパミン出て幸せだけど結果太るし自己嫌悪に陥って過食の🔁になるからまず一旦離れるのが吉🙂↕️鋼の心で買わない！買ったならどうせいつか摂取するカロリーなんだから食べても後悔せず幸せに食べて悔いを残さない🙂↕️罪悪感で食べたものはまた繰り返す😭 December 12, 2025
コンビニ菓子パン好きでちょくちょく食べてるけど未だ食べてない美味しい菓子パンがあるのではないか…🤔
と不安で眠れない昼がある…
↓急募↓
オススメの菓子パン！
(お惣菜パンは無しで！) December 12, 2025
【保存版】PUFA多め？チェックリスト
アトピーの方が控えたいPUFA。
当てはまるほど、炎症が長引きやすいかも。
□ サラダ油・キャノーラ油を使っている
□ 揚げ物をよく食べる
□ マーガリン・ショートニング
□ スナック菓子・菓子パン
□ 市販ドレッシング・マヨ
□ コンビニ・加工食品多め December 12, 2025
【当選報告】
晴れたしゃちょー@ame_kara_hareta から菓子パン当てたら頂きました❣️
久しぶりに当たった✋
赤瀬さんの横取りしてしまった😂
ありがとうございます🙇♀️
菓子パンでも買って帰りますwww
✂┈┈┈┈✂┈┈┈┈ ✂
#にょんすけの幸せ箱 https://t.co/EbMaFoAM9E December 12, 2025
昼、お代わりし放題のパン屋行ってしまい、計20個くらい菓子パン食べてしまいました。
それだけ食べたのにパンは軽いから、
今とても、お腹が空いてます。
まだまだ菓子パン食べたいです。
拗らせクリーン食を一生食べれる私と、
一生菓子パン食べたい私の二人が存在する。 https://t.co/lLsDbEfoAA December 12, 2025
本日もご来店の皆さま、寒い中ありがとうございました！
イギリスパンが少し多く残っています🍞
菓子パン惣菜パンは少なくなりました
残り2時間弱ですが、イギリスパンご希望のお客様いらっしゃいましたら、お待ちしております https://t.co/bNMy0ML6WD December 12, 2025
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