え、これ全部「性格」じゃなくて

栄養不足のサインだったの…？

最近こんなこと、ない？

物忘れが増えた。
集中できない。
やたら甘いものが欲しい。
理由もなく疲れる。
気分が落ち込む。

「年齢かな」
「性格の問題かな」
って片づけがちだけど、
実はこれ——
身体からのSOSかもしれない。

見逃されがちな
栄養不足信号がこれ。

・物忘れ
→ オメガ3脂肪酸不足

・手のしびれ
→ ビタミンB12不足

・口の渇き
→ ビタミンA不足

・息切れ
→ 鉄分不足

・乾燥肌・かゆみ
→ ビタミンE不足

・足のけいれん
→ マグネシウム不足

・集中力低下・ぼんやり
→ ビタミンB12不足

・甘いものが無性に欲しい
→ マグネシウム不足

・目の乾き
→ ビタミンA不足

・慢性的な疲労
→ ビタミンD不足

・気分の落ち込み
→ ビタミンB6不足

・歯ぐきからの出血
→ ビタミンC不足

・抜け毛
→ 鉄分不足

・手足の冷え
→ 鉄分不足

びっくりするよね。

「気合が足りない」でも
「メンタルが弱い」でもなく、
ただ、材料が足りていないだけ
というケースは本当に多い。

身体は正直。
足りないものを、症状で教えてくる。

巡りの法則で言うなら、
エネルギーは“意識”だけじゃ巡らない。
栄養があって、初めて巡り出す。

整える → 巡る → 動ける。
順番を間違えないこと。

最近の不調、
まずは「心」より
身体の声を聞いてみて。

びっくりするほど、
ラクになることがあるから。 December 12, 2025

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敏感肌の私ですが
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これを使ってから
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#肌バリア強化 December 12, 2025

何度浮気しても結局戻ってきてしまうもの

①キュレルのインバスボディクリーム
濡れた肌に塗るだけ。とにかくラク。バッと手にとって全身にお風呂場で塗ってはい終わり！！これくらいラクじゃないと続かない。絶対子育て中の人とかにも良い。あと全せっかちにもおすすめ。

②ラッシュアディクト
まつげ美容液は色々浮気したけど結局これに帰ってくる。1本9000円くらいするけど結局年に1～2本なので結果コスパ◎もはや1日目からまつ毛にハリコシ出る。気がしてる。ただし色素沈着に注意。あとバカみたいにドライアイになる。でも効果ありすぎて辞められない。

③資生堂サブリミックのヘアミスト
白に近いハイトーンだけどそこそこの髪質を維持できるのは絶対これのおかげ。これ使うのとそうじゃないのと手触り感が全く違う。オイルやミルクと違って髪の毛が製剤を吸って重くならないのも良い。とにかく軽い。

④スカルプDのフワリー
シャンプーは正直普通かも。トリートメントが好き。地肌にも塗れるので頭皮の乾燥が防げる感じある。つまりかゆみとフケが防止になってる。冬場に特におすすめ。Amazonの購入履歴確認したら2年間で9回買ってた。すごいリピートしてる。大好き。

⑤Diorのリップオイル
色味が色々あって良い。とにかくちゅっるちゅるになる。テクスチャー軽めなのでモチとかはない。とにかくちゅるちゅるの仕上がり。唇だけすごい可愛くなる。自然で透け感のある色味なのですっぴんでも浮かないのが良い。

⑥Diorのソバージュ
メンズ用のボディソープ。ギフト用。今年何本買ったか謎。多分私のDiorの購買履歴こればっかり。流石にどんなに美容に興味なくても身体洗わない男性いないだろうと思って。あといい匂い。7000円くらい。

⑦セザンヌの二重アイライナー
履歴確認したらこれまで15本買ってた。660円なのすごい。コスパ最強。時短で顔作りたい時、これ1本で全部いってる。眉毛と目尻と涙袋にちょっと影作ってリップ塗って終わり。3分で家出れる。でも最近ちょっとBBIAのピンクのアイライナーに浮気してる。結局戻ってきそうではある。

絶対もっとあるんだけど力尽きました。今日はここまで。 December 12, 2025

【なかなか治らないかゆみ、どうしてる？】

なかなか治らないかゆみ、つらいよね。まずは皮膚科で相談してみて。通院中なら、治療法を見直してもらうのも一つの手だよ😌

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おはようございます

大丈夫❤️
みんな超幸せ❤️
母の認知症が後退した❤️
かゆみが治った❤️
仕事がはかどった❤️
今月3件契約できた❤️
今月の収入が去年より20万円増えた❤️
土地の件は全部うまくいった❤️
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今月50万ANP達成した❤️
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ありがとう December 12, 2025

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一昨日の夜アレルギー反応で
喉と耳の間のかゆみ→痛み、腫れ
唇の痛み、腫れ
ついでに腹痛というえらいめにあったんだけど、カニ食べたから？と思ったけど風が強すぎて花粉アレルギー出てたんだなあ
(昨夜カニを再び食べても大丈夫だった) December 12, 2025

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