@Fu_ta_ASD_HAPPY ASDの子育ては、
ついいろいろ心配になって
あれもこれもとなってしまいますね。

それが逆に、しんどい思いをする
原因になってしまうことも。

やはり、子どもをしっかり
見つめていくことが大切ですね。 December 12, 2025

【怒られたときの反応の違い】

▶︎定型発達の人：「申し訳ありません」
(今度から気をつけよ)

▶︎ADHDの人：「すみませんすみません…」
(皆ができることをできない自分はゴミだ、
消えたい……)

• 「なぜ注意されたか」という内容よりも、「怒られた」という事実だけにフォーカスし、パニックになりやすい。
• 些細な指摘でも「ここから逃げたい」「消えてしまいたい」と思い詰めがち。
• RSD（拒絶過敏症）：批判や拒絶に対して過剰に反応してしまう気質があり、「全人格を否定された」と感じたり、感情が爆発したりする。

▶︎ASDの人：「…………(ごめんなさい)」
(フリーズして頭真っ白、相手を敵認定。その後何度もフラッシュバック)

• 内面はパニック状態だが、表情は無表情（涼しい顔）に見えることが多く、「反省していない」「聞いていない」と誤解されやすい。
• ネガティブスパイラル：些細な指摘から「自分はダメな人間だ」「生きている価値がない」と極端に悪い方向へ思考が連鎖する。
• 白黒思考：注意してきた相手を瞬時に「敵」認定してしまうことがある。 December 12, 2025

〝わたしは発達障害の確定診断を受けているADHD、ASD、双極性障害である。経済的に恵まれただけで生存しているが、そうじゃない人はかなりハードな人生を送っている。
以前、バリキャリ健常者の人に「中村さんみたいな生きづらそうな人見ると、羨ましいなと思う」と言われた時は、おぉ....となったな。「辛い時のわかりやすい免罪符」に見えているのかもしれない。その感覚も理解できる。だってこの社会でしんどくない人など、いないからだ。辛い時の「正当な」理由はみんな欲しいはず。全員に優しい社会になってほしい。〟

（中村雅奈著『実家暮らしが楽しい』p119、2025年10月24日の日記より引用） December 12, 2025

ASDの好きそうな言葉

「定義」 December 12, 2025