自閉症スペクトラム トレンド
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2025.11.24 11:00
:0% :0% （40代／男性）
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ASD（自閉スペクトラム症）の女性が見せる「擬態」って、
「空気を読もうとしてる」「普通のふりをしてる」なんて言われるけれど、
その実態は、そんな表面的なものじゃありません。
彼女たちは、小さい頃から何度も経験してきてるんです。
「このままの自分じゃ嫌われる」
「みんなと違うって思われたら終わりだ」
そういう感覚を、何度も、何度も。
だから、「こう振る舞えばいい」と頭で考えるよりも前に、
無意識に“本来の自分”を引っ込めて、
周囲に馴染む“別の自分”として生きるようになってしまう。
それは「頑張って演じている」わけじゃない。
気づいたら、もうその“役”になりきってしまっている。
本人もそれが演技だとは思っていない。
まるでカメレオンが、自分を守るために自然と色を変えるように、
彼女たちも、無意識のうちに「適応」してしまうんです。
ここでよくある勘違いが、
「擬態できてる＝ちゃんとできてる＝困ってない」という見方。
でも、それは大きな誤解です。
擬態が上手な人ほど、
「本当の自分じゃ、この社会にはいられない」と感じていたり、
「誰にも本音を見せられない」と思っていたりする。
自分が誰なのか、どこにいるのか、だんだん分からなくなっていくような、
深い孤独と混乱に包まれていることも少なくありません。
男性のASDでは、
「うまく擬態できずに浮いてしまう」「どうしても普通に振る舞えない」
といった“見えやすい生きづらさ”が話題になります。
でも女性の場合は、その逆。
「何もしなくても“普通に見えてしまう”こと」が、
かえって苦しさの原因になるんです。
「ちゃんと話せてるじゃん」
「空気読めてるよね？」
そう言われるたびに、
「ああ、このしんどさは伝えちゃいけないんだ」
と、心の扉をそっと閉じてしまう。
だからこそ、どうか想像してほしいんです。
一見、何の問題もなさそうに見える人が、
実はギリギリの綱を渡るように、生きているかもしれないということを。
外から見える「適応」の裏には、
決して見えない「代償」がある。
そんなふうに、目に見えないものにも思いを寄せられる社会であってほしいと、心から願っています November 11, 2025
2RP
大人気漫画｢みいちゃんと山田さん｣を多くの人に読んでもらいたい。
ADHDやASDといった、発達障害や知的障害、境界知能の女が、いかに大変なのかわかる。
みいちゃんのように、障害年金や生活保護を受給していない当事者の場合、短命なことが多い。
#みいちゃんと山田さん
https://t.co/EoRQ5aFAnM November 11, 2025
2RP
まろやかASDさん達が失敗をしつつ上手く社会に溶け込んでいくなかで、積極奇異と尊大さが強く出てる子達の破壊度合いが桁違いなんですよね。
早め早めに問題行動を意識する対応が有効だとは思いますが思春期に入り人間関係を焼け野原にして家族を足蹴にすさまじい状況になったまま、わけのわからないカウンセラーさんあたりが入り良いんだよとやられた結果、家族からすら距離を置かれてとうとう居場所がなくなる様を見ていると、あの良いんだよの残酷さは果てしないなと思います。 November 11, 2025
2RP
記事をアップしました！
ASD・ADHD×うつ病の人が陥りやすい仕事の落とし穴。
特性、認知の歪みなどから職場に行くのが辛くなる。
うつが悪化する。
そのために出来ることって？
私がブラック企業で潰れた体験談などから考えてみました。
#note更新 #note初心者
https://t.co/TUix0WtZE4 November 11, 2025
1RP
事業所で訓練と試験勉強してクタクタ
もうジムもロクに行けてないし辞めようかな
と思っても
帰ってからもう1回家から出てジムに行って退会処理してくるのも億劫になってぐっすり眠ってしまう
ASDなのでした November 11, 2025
前の先生うまくいかなかった。病院変えた。
双極性障害と言われた。ADHD とASDかじってるともいわれた。はて？認められない。むりなんだがw
けどすごいいい先生には会えた気がする https://t.co/g2Eg7zEWpM November 11, 2025
11/24(月)〜11/30(日)予定🗓️
お休み→火、木
⚠️全日程21時に3名様ご滞在で22時まで延長🉑❣️
🌸発達障害メイド喫茶スターブロッサム💫🌸
📍 地下鉄御堂筋線西田辺駅🚶♀️徒歩2分！
大阪府大阪市阿倍野区西田辺町1-3-40
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18〜22🩵猫沼ほなみ🐱
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18〜21❤️あかね🐙
18〜22💖桃乃井もあ🍑
18〜22🧡絵莉座部栖II世🐼
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18〜20💛三木谷夢乃🦎
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18〜21🟫ひごほたる🐟
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#大阪 #阿倍野区 #西田辺 November 11, 2025
【 #Twitter転職 / #エンジニア転職 】
ケモノと Linux と Neovim が好きなインフラ寄りSE、otoka（@otoka_vim_furry）です。
オープン就労（ADHD/ASD）で、
「AI（特に ChatGPT）を前提に開発・運用していける現場」で
安心して長く働ける場所を探しています。
──────────────────
■ざっくり経歴・スキル
──────────────────
・業務：Web系システム開発／インフラ構築・運用
・言語：Java（Java Gold SE11）、少しスクリプト
・FW：Spring Boot、Laravel などの理解はわりと早いタイプです
・インフラ：
- Linux サーバ構築（dev / 本番）
- Nginx / Postfix / Dovecot / Zabbix などの設定
- ログ調査・原因切り分け、監視まわりの整備
※「何も見ないで全部書ける職人」タイプではなく、
ドキュメントやAIをうまく使いながら、
手を動かして検証していくのが得意なタイプです。
──────────────────
■得意な働き方（AI前提）
──────────────────
・ログ／設定ファイル／CSV などのテキストを
AI（ChatGPT など）に渡して整理・要約してもらい、
自分は検証・改善・構築に集中するスタイル
・複雑な仕様を全部覚えるよりも、
「テキストに外だし → AIと一緒に考える」方がパフォーマンス出ます
・新しいフレームワークやツールの
「思想や構造をつかむ」のは比較的得意です
──────────────────
■苦手・パフォーマンスが落ちやすいところ
──────────────────
・抽象的な要望から、業務知識ベースで
要件定義〜設計書をまとめることがメインのポジション
・Excelでの証跡管理や、
細かいチェックリストを大量に埋める作業がメインな環境
・常時マルチタスク＆頻繁な割り込みが多い現場
（工夫次第である程度は対応できますが、
ここが主業務になるとかなり消耗します）
──────────────────
■こういう環境だと本領発揮できます
──────────────────
・業務で ChatGPT などの AI ツール利用に理解がある
（ChatGPT Enterprise 等あればなお嬉しいです）
・タスクや仕様が、チケットやテキストで管理されている
（Notion / Confluence / Jira / Backlog など）
・Linux やサーバ／インフラ、ログ調査・検証といった
「手を動かしながら整えていく」仕事がある
・オープン就労やニューロダイバーシティなど、
発達特性への配慮に理解がある
──────────────────
■やりたい・興味がある領域
──────────────────
・インフラ／SRE 寄りのポジション（Linux 多め歓迎）
・社内開発／自社サービスの継続的な改善
・AI を組み込んだ運用改善（アラートのチューニング、ログ分析、自動化など）
──────────────────
■コンタクト
──────────────────
興味を持っていただけた企業の方・個人開発者の方がいれば、
・いいね
・リプライ
・DM
のいずれかいただけるとうれしいです。
職務経歴の詳細やスキルセットは、
必要に応じて別途まとめてお送りします。
#インフラエンジニア #Webエンジニア #Twitter転職
#Linux #Neovim #発達障害 #ADHD #ASD November 11, 2025
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自分も50でASD/ADHDが判明しました。
学校でも職場でも、いつも振る舞い方が分からずにいました。空気読めない、他人の気持ち分からない、雑談苦手、人間関係の継続苦手・・・それらの特性が育つメカニズムを、サクッと言語化していただけてありがたいです🙏 https://t.co/goLgutx69v November 11, 2025
@kazma_kamisiro ？それ込みだけど
自分が読解力無さすぎて会話について来れてないだけじゃん
早く知能検査とASDの検査受けろよ
もういいわ、ガチの低知能と話しても時間の無駄だわ November 11, 2025
ASDは人生を早々に諦めて「余生」を生きる側ではなく、長所を武器にして人生を謳歌する側へ回れるはずだ。
プログラミングが好きなら開発者を目指せばいいし、孤独が苦にならないなら文章力を磨いてXやnoteで発信するのもいい。株に興味があるならトレーダーという道もある。声に自信があるなら、台本を用意してポッドキャストで勝負してもいい。
そしてこれからの時代はAIだ。AIに詳しくなり、その使い方や思考法を磨いていくこと自体が強力な武器になる。大事なのは「自分に向いている戦場」を選ぶことだ。 November 11, 2025
自分も50でASD/ADHDが判明。学校でも職場でも、自分以外のみんなが適切な振る舞いを知っていることが不思議で、いつの違和感と戸惑いの中にいる人生。空気読めない、他人の気持ち分からない、雑談苦手、人間関係の継続苦手。それらの特性が育つメカニズムを、サクッと言語化していただけて助かります🙏 https://t.co/goLgutx69v November 11, 2025
東鳩アニメ版見たけどマルチって学ばなさすぎるし(パンの買い方を教えてもらったのに次パンを買う時も前やったミスをしている)、真剣にADHD的ロボットだと思った
セリオはASD的だし November 11, 2025
ASDで感情を読み取るのが苦手だから、感情をJSONにしてみたらどうなるのか考えてみた。
まず「状況（situation）」は事実だけ書く。「身体反応（body_reaction）」で心拍や緊張など体のログを取る。
「思考（thoughts）」は頭に浮かんだ言葉をそのまま列挙する。
感情は最後に「emotion_guess」で“推測”として書けばいい。正解じゃなくていいのが重要。
さらに「needs_guess」「next_action_ideas」で欲しいことと次の行動も仮で置く。
感情は感じるものじゃなく、構造化するものなのかもしれない。
やってみたら意外と面白い。 November 11, 2025
倭国初の障害者対象の国家公務員試験の面接･地方裁判所の事務員パートの選考に落ち続けた｢前世は裁判官｣と言われた自閉症スペクトラム障害の左利きの小嶋宗太郎が行き着いた末路とは？
「ゲーム・イン・プリンス」(静岡市清水区-ゲームセンター-〒424-0809)の地図/アクセス https://t.co/Kd8XoiWXUN November 11, 2025
今起きた😅
二日間は8時台に起きられたが
昨日沢山の仲間に会いフェローして興奮したのか今朝方まで眠れず😫いつもと違う場面が多くなるとこんな風になるのよ
ASDの部分かなぁ？有って分かち合いは楽しいのに時々会う人や場所に戸惑いがち
疲れたからのんびりの一日にしよう November 11, 2025
ASDとADHD寛解したかも〜の話がそれなりに反響あったので、詳細は友人著のこちらのエッセイにありますー！！
寛解ってどんな感じ？はリプに書いてみる。
武術はお絵描きに活かせるのか | 繋ぐ道 #booth_pm https://t.co/Z6WahwHiin November 11, 2025
そう、本当に夥しい観察考察分析試行錯誤を繰り返して積み上げられていったデータにより年々精度が上がっていくというか。まさに努力に賜物なんだけど、本当に今の私だけを見てさも最初から苦労なしでそうだったかのように思われるとえもいわれぬ虚しさや悲しさに襲われます。
どれだけ苦しい思い、痛い思いをしてきたか。
中にはお医者さんでもパッと見だけで「あなたはどう見てもASDじゃないでしょw」と一笑にふされることがあり、あの絶望感ったらありません。 November 11, 2025
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