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腫れ
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2025.12.17 01:00
:0% :0% （ 30代 ／ 女性 ）
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おつがき！！
配信でも話したがちょっと喉が腫れてるから、近いうちにお医者さんに見て貰おうと思う…！
ぜんっっっっぜん同意できなかったが楽しかった！！
これで今後どんな利用規約が来ても100％大丈夫だな🐧
てことでおまえらオヤスミ！
オマエらも風邪とか気をつけろよっ https://t.co/mQtOeJkX3k December 12, 2025
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𓀠健康は富࿐❀*
🦵「膝痛改善エクササイズ」
内側広筋を目覚めさせる基本ケア🌿
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#膝ケア 𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌
✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎ 階段の上り下りで膝が痛む
⚫︎ 立ち上がる時に膝に違和感がある
⚫︎ 歩くと膝の内側・外側がつらい
⚫︎ 変形性膝関節症と診断された
⚫︎ 膝周りが不安定で力が入りにくい
⚫︎ 太ももの外側が張りやすい
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☝️ このエクササイズとは⁉️
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・内側広筋（太もも内側）を狙って刺激
・膝関節のねじれを整える再教育運動
・負担をかけずに行える安全な基礎トレ
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🦵 エクササイズの目的
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・膝を安定させる「内側の支え」を強化
・外側に偏った筋緊張をリセット
・痛みを出さない動き方を脳に覚えさせる
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🌿 なぜ効果がある⁉️
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膝に痛みがある方は、無意識に太ももの外側ばかり使いがち。
その結果…
・膝関節がねじれる
・外側の筋がガチガチに硬くなる
・痛み・腫れ・不安定感が出やすくなる
👉 内側広筋を目覚めさせることで
・力のバランスが整う
・外側の緊張が自然にゆるむ
・膝の軌道が安定する
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🌿 重要ポイント
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・太ももの内側に力が入る感覚を確認
・外側が力まないよう注意
・力は6〜7割でOK
・痛みが出ない範囲で行う
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膝痛の正体は「筋バランス」⁉️
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多くの膝痛は
✔︎ 使いすぎ✔︎ 使わなすぎ✔︎ 使い方の偏りから生じます。
この運動は「鍛える」よりも
👉 正しく使える状態に戻すことが目的。
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豆 知 識 🫘
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★ 内側広筋は膝のお守り筋
➜ 弱ると膝がグラつきやすい。
★ 痛みがあると脳は誤学習する
➜ 正しい刺激で再学習が必要。
★ 小さな動きほど効果が高い
➜ 地味でも継続がカギ。
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東洋医学的な視点 🌿
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🔹 膝は「肝・腎」と深く関係
➜ 筋・腱・関節の安定に関与
🔹 気血の巡りが悪いと
➜ 痛み・こわばり・回復遅延
👉 動かす × 巡らせる が改善の近道
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🧘 日常セルフケア
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✔︎ 毎日1〜2セットでOK
✔︎ 痛みがない時間帯に
✔︎ 呼吸を止めずリラックス
✔︎ 温め＋軽い運動の組み合わせが◎
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⚠️ 注意・禁忌
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・痛みが強い場合は中止
・腫れ・熱感がある時は無理をしない
・回数より「感覚」を優先
・不安があれば専門家へ
🌿 膝は一度壊れると回復に時間がかかります。だからこそ、今できる小さなケアが未来の歩行を守ります🎶
🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：パーソナルジム(リクレポ)トレーナー様
https://t.co/S6b7c4SzXZ December 12, 2025
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輪郭3点DT25日目、顎周りの感覚は相変わらず引き攣っていて萎えるが、下唇の感覚が徐々に復活している。見た目は本当にわずかに毎日腫れがひいているようで、段々とたるみがひどくなってきた。マリオネットラインの誕生😑30歳前後で切開リフトをする予定！気長にDT終わるの待つ December 12, 2025
どうぞ、お大事に🐶😭
お相手を責めてはいないようですが、ダメなものはダメだよな…とは思いました🐶
動画が少々長かったので文字起こししてもらったもの🐶⬇
はい、この動画の文字起こしをしました。動画は、BreakingDownに出場した「竜」さん本人がカメラに向かって話している内容です。脳の怪我（くも膜下出血）の影響か、話すスピードがゆっくりで少し呂律が回りにくい部分があります。自動文字起こしに基づき、できる限り自然で正確な形に修正・まとめました。文字起こし（全文）こんばんは。BreakingDownの竜です。ちょっと今、世間を騒がせてしまって申し訳ないなと思ってて。僕が昨日家に帰ってきて、一日中寝てたんですけども。大体朝から晩まで寝てたんじゃないかな。感じたこともないぐらい頭痛で。子供とか奥さんがいたんですけども、その中でこれは一大事だということで救急車を呼ぶことになりまして。搬送されて、札幌の有名な脳の専門病院に行ったんですけれども。そこでくも膜下出血ということが判明して。調べたら出てきたことで、詳しく見てなかった。それが気づかなかったんですけども。さすが札幌の有名な脳専門病院だけあって見つけることはできて、腫れを抑える薬などを施行して、本当に1週間から2週間ぐらい入院だったんですけれども。僕の強い希望というか、仕事やスポーツをしないっていう条件付きで今自宅の方に戻ってきてます。スマホを目視できないことから、文字の入力だったりとか、あと内容を読んでもらったりっていうのは人の協力のもとやってる現状なんですけども。本当にBreakingDownが好きで出てるし、あの日も相手選手からビンタはくれるやろうと予測はしてたんですが。ちょっとあまりにも僕も人の目を見て喋っちゃったものだから。全然そのビンタ、来るタイミングもそうですし、見えてなかったっていうのもあるので。本当に守れなかったというか。あの当日、北海道から千葉に当日移動してるんで、ご飯食べるタイミングとかゆっくり給水する時間なくて、体調まだ優れていなかったんですけど、まあ重なって今回のようになってしまったので。あの本当に対手の江口選手を責めるつもりもないですし、BreakingDownに対して今までやってきたことが間違いということも思ってない。本当に重なるタイミングで自分がこうなってしまうと思ってる。僕や、その江口がこの大会に対してすごく意気込みがあって、何か自分でやらないといけなかったということが重なって、じゃないですけどできた出来事なので。本当に対手の選手も電話した時は、もう本人かなと思うぐらい反省して、格闘技をやめないといけないとかまで言ってたんですけども、僕はそうは思ってなくて。自分で振りまいた種ぐらい、自分で拾えよと思うんですよね。なんでこの外傷性くも膜下出血というものを向き合って、まあ向き合うことによって。お医者さんの元で、そうしたらダメって言われたら守りますし、回復の見込みがあって今後もファイターとして戦えるっていうのがあるのであれば、俺は復活したい。今すごく強くなってるって自負してるんで、まあそういうのを皆さんに見ていただきたいと思ってる。今回の件、すごく運営さんだったりとか、出場していく選手だったり、ずっと作り上げた選手に大きな出来事だったかもしれないんですけども。こうして人との団体が、みんなが理想とする団体に近づくための出来事でもあったかもしれないので。マイナスって捉えるよりは、まあ今命ありますし、まあ今後長い将来が約束されてるんだ自分はなので、重く感じながらもう俺は亡くなってないし。またBreakingDown19、あと年末の朝倉さんの試合もあるんで、それに集中していきたいなぁと思うんで。皆さん今後ともよろしくお願い致します。 December 12, 2025
腎盂腎炎でレボフロキサシン処方されて
今日2錠目飲んで、約2時間後に全身の血の気が引く感覚と意識が薄れていく感覚。手足の異常な震えと頭痛、心臓がバクバクしてこれはヤバイと思った。鏡見たら目が腫れてる。蕁麻疹？
今まで抗生物質で下痢はしたけど、こんなのは初めて… December 12, 2025
脳の腫れの治療と共に、かなり慎重な経過観察が必要で甘く見てはいけない脳疾患なのに…
スマホが打てない、字が読めない…
すでに高次脳機能障害のような症状もあるのに自宅に帰りたいとか…
若さゆえの怖い物知らずなのか
SNSの炎上ゆえなのか知らんけど
安静と静養は違うのよ December 12, 2025
【最新情報】ブレイキングダウン・Ryu
Ryuが自宅から動画で近況を報告しました。フェイスオフ後、自宅に帰宅してから一日中激しい頭痛が続き、ほぼ動けない状態に。家族が救急車を呼び、札幌の脳専門病院へ搬送されました。そこで外傷性くも膜下出血と診断され、脳の腫れに対して投薬治療を受けました。
当初は1〜2週間の入院予定でしたが、症状が落ち着いたため条件付きで退院。現在は自宅療養中で、医師からは激しい運動や試合は禁止されています。
フェイスオフでのビンタについては、相手の江口響選手や運営を一切責めていません。当日は北海道から千葉への当日移動や、食事・水分不足、疲労が重なり、体調が極端に悪かったことが主な要因だと説明しました。江口選手からは深く謝罪の連絡があり、辞めることも考えていたが、「誰かを悪者にするつもりはない」「自分が背負うこと」と明言しています。
今回の出来事を単なる不幸な事故で終わらせるのではなく、ブレイキングダウンをより良くするための材料にしたいと語り、医師の許可が出れば必ずリングに戻る意志もはっきり示しました。
命があったことへの感謝と、今後も応援してほしいとの言葉で動画は締めくくられています。
#ブレイキングダウン #Ryu #くも膜下出血 December 12, 2025
交通事故に遭い、上嘴と左目を失ったオジロワシ Bec
人工嘴を装着した際、接地にわずかな不具合があり、上嘴の裏側の一部に腫れが見られました
しばらくは傷口を洗浄し、様子を見ていこうね
ごめんね
人工嘴は入れ歯と同じで、
定期的な診察と微調整が欠かせません
診させてくれて、ありがとう。 https://t.co/zRuUmSCaoX December 12, 2025
いわゆるギョーザ耳ですね👂️
『耳介血腫』といって、耳たぶと他の部分の皮膚で性質が違うことで起こる問題です。コンタクトスポーツや寝技の多い格闘技の経験者で多いですが、実はヘルメットを脱いだだけでなったり、耳をぶつけただけでなったりとだれでもなりうる疾患なんです。以下解説⤵︎
耳たぶが他の身体の部位と異なる点として、軟骨と皮膚でできていて、脂肪や筋肉がないことが挙げられます。
【体をぶつけた場合】
体をぶつけた場合、どの部位でも血管が切れることがあります。例えば腕や足などをぶつけた場合、その血管がきれ内出血（皮下血腫）を起こすことがありますよね。これがいわゆる『痣（あざ）』の状態です。
あざの状態では、少し腫れて皮下の結合組織や筋肉に出血が広がりますが、その出血も徐々に結合組織・筋肉自体に吸収され、いずれは消えていきます
【頭をぶつけた場合】
一方、頭をぶつけた場合はどうでしょうか
頭に皮下血腫を生じた場合、筋肉が薄く、その下に硬い頭蓋骨があるため強く外方に腫れを起こします。これがいわゆる『たんこぶ』です。
たんこぶも頭の皮下血腫という意味ではあざと同じですが、見た目はだいぶ違いますよね。
とはいえ、血だまりは頭皮を構成する脂肪・筋肉・皮下組織からいずれは吸収されていきます。
【耳をぶつけた場合】
では今回話に上がった耳たぶはどうなんでしょう。
耳たぶをぶつけた場合、やはり皮下血腫を起こします。そして、その下に硬い軟骨があるため、やはり外方にぷっくり腫れたようになります。この点ではたんこぶと同様ですね。
しかし他の部位と違うのは脂肪や筋肉がない点です。この特徴のため、血腫が非常に吸収されにくいのです。吸収されずに残った血腫は固く器質化（塊のように残る）してしまいます。
こうして完成されるのがギョーザ耳『陳旧性耳介血腫』です。️
【ギョーザ耳は治らない！】
陳旧性耳介血腫になってしまうと、もとに戻すのは至難の業、基本的には治らないと思っていただきたいです。
格闘技やコンタクトスポーツを行われる方は名誉なことだとあまり気にされませんが、女性の方では当然のこと、イヤホンが入らないとかヘッドホンがうまくあわないとか結構不便なこともあるようです。
その為覚えておいていただきたいのは『耳介血腫を起こしたらすぐに治療する』ということです。
皮下血腫が自然と吸収されないことが問題なので、溜まった血を抜き取り、外側から圧迫することで治療します。
耳をぶつけて腫れてしまった！ギョーザ耳でもいいや、ということでなければ早めに受診！覚えて帰ってくださいね！ December 12, 2025
マジで味はヤバいけど、ピルで腫れ上がった歯茎が治ったのでずっと使ってるよ 別にそんな高くもないし 本当に味はヤバいけど https://t.co/7CP0MsOwB7 December 12, 2025
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