納豆
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2025.12.17 01:00
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【納豆を食べると“予防”につながるランキング】
🥇1位：骨のトラブル予防（ビタミンK2）
カルシウムを“ちゃんと骨に届ける”役目をサポート。
将来の骨折・骨粗しょう症リスクにコツコツ備えられる。
🥈2位：血栓予防（ナットウキナーゼ）
とろ〜んとした糸の正体はすごい酵素。
血流の滞りを防ぐサポートとして研究が進んでいる。
🥉3位：便秘予防（食物繊維 × 納豆菌）
腸の中で善玉菌がよろこぶ環境づくり。
毎日のスムーズさに直結。
4位：生活習慣病リスクの予防（発酵食品の総合力）
腸が整う → 代謝・血糖コントロールのサポートにも。
“整える習慣”が未来の健康を守る。
5位：肌トラブル予防（腸内環境の改善）
腸はお肌の鏡。
毎日の1パックがコンディションの底上げにつながる。 December 12, 2025
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12月17日水曜日𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲🩵💧💦💎
今日も頑張って行きましょう💪🔥
いつもありがとうございます🪇🌈🎯🪭🫰🤗
今朝は🧺🔆🍞🍝🍚🍙
納豆巻&梅しそ巻🤤❤️
ではまた𝘽𝙮𝙚👋𝘽𝙮𝙚👋 https://t.co/S5FbHM09xB December 12, 2025
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配信来てくれてありがとう！😚
本当にまじで、生きて帰れないんじゃないかと思ったよ…😇
でもオカメ納豆オバケの正体がわかれば、全然怖く無くなったぞ！🤣
やっぱり自分、何もわからない状況が怖いんだなぁ…😅
アーカイブはここ！↓
https://t.co/exXXBfuqLo
おつくう！💤
#新人Vtuber
#配信 https://t.co/IktWc2byyy December 12, 2025
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非正規仲間と語る。白米が大好きな仲間、すいとんを作るようになる。インスタントコーヒーは2倍になり
珈琲をやめた。チーズ、バーターも買えなくなり、納豆、豆腐、もやし、小松菜を買う日々。朝から晩まで働いて働いて毎日同じものしか買えない。何もいいことがなかった令和７年が暮れていく。 December 12, 2025
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ピザ食べても、豚汁飲んでも、ちゃんぽん食べても、納豆食べても、ヨーグルト飲んでも、うんちでない
おやつ食べてもケーキ食べてもでない
毎日いっぱい水分とっても、いっぱい動いても、でない
便秘で満腹感ありまくってもうご飯食べれないよ〜
出なくて3日目が終わってしまう
初めての下剤買おうかな December 12, 2025
@rakukko_pikorin @haltsuna1349 この間食べきれなかったリベンジでペペちゃん行けるなら行きたさあります！難しそうならこの間出ていたディアボロとか納豆のとかも気になりますし塩ホルモンも美味しいし、結論全部美味しいので何でも大丈夫です！！ December 12, 2025
小学校の退院したときなんでも食べるねって約束してたのに納豆だけ食べなかったけど今は食べてるよこれからも、好き嫌いせずに塩分は控えるね https://t.co/VV4hY94wRj December 12, 2025
@seananote あー、わたしも聴こうかしら。椎名ピザさんと納豆ご飯さん。実はマスクドnoteで極夜当ててくださっているおふたり。すごいよ、シンプルに名前から想像して当てたって、おお〜確かに！！と思いました🤣 December 12, 2025
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