体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ

・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る

ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025

【今朝のZIP!】
#SnowMan #阿部亮平 さんにご来訪いただき弊社納豆を召し上がっていただいたり、工場見学をしていただきました。阿部さんありがとうございました！手越さんの納豆愛にも驚きました。
来週19日も同じ時間帯で、昔ながらのわら納豆等続きが放映される予定です。ぜひご覧ください。 https://t.co/4FVs1EZpeE December 12, 2025

かかりつけ医から、血圧が高めなので食生活の改善を、と言い渡され、ChatGPTに相談しながらランチのメニューなどを考慮するようになったのだけど、隙あらば豆腐と納豆を醤油抜きで食べさせようとしてきて、「そんな殺生な」「いや食べてください」と、AIとこれまでとは違う関係性が生まれつつある。 December 12, 2025

あしたのZIP!12/12(金)

ZIP!特集は
#SnowMan #阿部亮平 の #クイズ一問だけ！

納豆大好きな阿部さんが
納豆の“マメ知識”を学ぶ✍️

よりおいしく食べられる方法に阿部さん感動？
納豆工場に潜入👀こだわりの製造方法とは？
納豆の魅力を徹底的に教えます！

⏰あさ7時20分すぎ
#ZIP!🤲🏻🌈
#北脇太基 https://t.co/cClb0j7yZV December 12, 2025

🎈の阿部さんに続いて目だけシリーズ

12.12 ZIP
「クイズ一問だけ！」

納豆工場に行った阿部さん

大好きな納豆にテンション上がる阿部さん可愛いし、目だけでもめちゃくちゃ
カッコよかった✨ https://t.co/x6U7gnQAHq December 12, 2025

金曜の朝こそ
「栄養ドリンクより朝ごはん」

週の後半は、寝不足＋血糖ジェットコースターで一気に疲れが出やすい日。卵・納豆・発酵食品・具だくさん味噌汁・もち麦ごはんで、エネルギーをチャージ。出かける前のコーヒーと、レモン入りのマイボトルをセットして金曜バテをやさしくブロックしよう。 https://t.co/84KNGKhYT2 December 12, 2025

おはようございます🌞
ヨガしてあさんぽして
あさごはん✨
納豆麹の調味料を新しいのに変えたら ちがう味になってびっくり✨
隠し味の干し貝柱オススメ〜

素敵な金曜日を〜✨ https://t.co/Pb1XxNXLh6 December 12, 2025

阿部くん「(納豆もぐもぐ)」
北脇アナ「ご飯なしでもおいしいですか？」
阿部くん「うん、おいしい(上目遣い)」
北脇アナ「可愛い笑」

😂😂😂 December 12, 2025

天王家 寒川総本店@寒川

・天王らーめん
・納豆丼

お疲れの今日は久々の天王家でネギ祭。
天王らーめんはトッピングも沢山でお得。
しっかりと豚骨を感じるスープにシルキーなチャーシュー、シャキシャキのネキの香りがバランスよく美味し！

そして、納豆丼。
ネギに納豆と王道の組合せで最高です！ https://t.co/NntRx0E5az December 12, 2025

包丁まな板使いたくない時のレパートリー増えつつある。今夜はなめこおろしそばと油揚げの納豆チーズ包み焼き。
サンが、アシタカは好きだが人間は嫌いなように、私は料理は好きだが面倒くさいことが嫌いだ。とくに寒い日は。 December 12, 2025

昔は納豆にからしは必須だと思ってたけど最近は一周回っていらない、もしくは備え付けのからしは多いんじゃないかって思うようになってきた。 December 12, 2025

@takkuxutv 納豆はご飯にかけて混ぜてから食べるもんだと思っていました。社会人になって職場の人と納豆の話になった際に、ご飯にかけるだけでご飯と混ぜて食べる人がいなくて衝撃を受けました。
#自分だけの謎ルール December 12, 2025

体調が悪い時や腸活(？)したい時によく食べてたんだけど、昨日初めて倍の量を作った( ˇωˇ )

タレが無い納豆で作ったので味薄めになっちゃったけど、相変わらずスイスイ食べれる美味しさでした😋

(面倒だからボウルでｽﾞﾄﾞﾝ、各自よそって食べましたw) https://t.co/PF5NUgmILD https://t.co/Xg18sklh7v December 12, 2025

@stmn812 YOSHIOKAさん、納豆が大好きなんですね🫘☺️ https://t.co/CaCY9NLP0E December 12, 2025

納豆混ぜないで塩かけて食べるのにはまった December 12, 2025

めちゃくちゃお腹痛い( ･᷄ὢ･᷅ )納豆キムチしか食べてないのに何故 December 12, 2025

@MomomomoMoya3 おお、べべちゃんも…？
そうなの「無」😑
でもあべさんがおいひぃ〜って食べてるの見たらまだ諦められないとも思う(単純)からがんばろ！

誰か私に納豆が美味しすぎて大好物になる一生解けない催眠かけてくれぇ December 12, 2025

黒豆茶を買ってみた、納豆の匂いするけど普通のお茶だな December 12, 2025

💚#あべ日常 #阿部亮平
毎月の定例更新ありがとう😭🙌
納豆ロケ！阿部くんが楽しそうでこっちも嬉しかったよ😚😚(私は納豆苦手…)
ナゾトレは6連覇おめでとう🥳🎉このまま7連覇しちゃいます？？笑笑
せっかくグルメ‼️‼️念願だよね翔くんとのロケ🥹🥹しっぽ振ってる犬みたいな可愛い阿部くん見れるのが December 12, 2025

酒るん🍶´-
新潟シリーズ✨
柿ピー美味しすぎて無限に食べてられる笑
栃尾揚げに納豆意外と合うね https://t.co/bRssS8TqQt December 12, 2025