アンガーマネジメント研修の講師「貴方は怒鳴られた！罵倒された！侮辱された！さあ、なんて言葉を返す？」

🇺🇸A「その言葉、ゴミ箱から拾ってきたの？」

🇺🇸B「君の心の冬、長そうだね」

🇺🇸C「君の自己肯定感踏んじゃった？」

🇺🇸D「深呼吸しよう。酸素が君の脳に届いてないみたいだ」

続く November 11, 2025

カターレ富山のJ2残留。
多くの方への配慮が必要なテーマではありますが、どうしても伝えたいことがあり、今日だけは触れさせいただきます。

今年、弊社はクラブの若手選手たちに研修を提供させていただいたご縁もあり、個人的にはただの一ファン以上に、
心から応援しているクラブになっていました。

正直、残り試合の状況を見ると、
「降格が決まってしまうだろう」と感じていた人も多かったと思います。
僕自身も、その一人でした。

そんな中で、一番前を向き続けていたのが、社長の左伴さんだと思っています。

経験豊富な経営者であるにも関わらず、
毎日のように泥臭くSNSで発信され、
いつもポジティブな言葉を届けていました。

過去の残留経験を引き合いに出しながら、「大丈夫。必ず残留できる」と関係者の皆さんに呼びかけ続ける姿。

正直、「無理なんじゃないか」と心のどこかで思ってしまっていた人もいたと思います。
僕もその一人でした。

でも結果は、皆さんご存じの通りの大大大逆転残留。

鳥肌が立ちました。
「言霊」という言葉がここまで当てはまる出来事も、なかなかないのではないでしょうか。

そして同時に、経営者として、とてつもなく大きな学びをいただきました。

トップが折れないこと。
トップが前を向き続けること。
誰が何を言おうが、信じる方向に目線を向け続けること。

それが、組織にどれほどのエネルギーを生むのか。

今回の残留劇には、多くの要素が絡んでいると思います。
もちろん現場で最後まで諦めずに戦い続けた選手や監督含むスタッフの方々、毎試合足を運びスタジアムで応援していたファンサポーターの方々、それでもやはり、左伴さんの“言葉と姿勢”が生んだ力は決して小さくなかったと感じています。

勇気と感動、そして大きな学びをありがとうございました。
この経験を、自分の仕事にも必ず活かしていきます。 November 11, 2025

［お知らせ］大船渡市内宿泊施設の12月1月の空室状況についてお知らせします。
大船渡の旅にお役立てください。
#わくわく大船渡　#岩手　#大船渡　#ホテル　#旅館　#民宿　#キャンプ場　#研修宿泊　#簡易宿泊　#宿泊施設　#空室状況　#問い合せ https://t.co/FSrAnI2D2r November 11, 2025

@komei_koho 即刻辞職、除名、並びに全国の公明党支部でコンプライアンス研修と立党時の創立者からのメッセージの拝読させて下さい。
地域に任せるのでは無く党本部としてしっかりと問題を起こさない為の指針を示して下さい。
善意しかない全国の支持者を馬鹿にするな
裏切るな November 11, 2025

社会人1年目に戻れたら絶対やること

・毎日ジムに行く
・毎日6時に起きる
・美容皮膚科に通う
・都心一等地に住む
・優秀な人と毎日飲みに行く
・学生時代からの彼氏と別れない
・転職エージェントから情報収集
・新人研修期間は副業を全力でやる

皆さんの考えも教えて下さい🥹 November 11, 2025

久里浜駐屯地でのモニター研修に参加させていただきました。

何度来ても新たな知識を得ることができるし、自分の頭では何回も聞かないと理解できないから有難い。

建て壊しが入る前に、とにかく1号館は色んな方に見て欲しいです。 https://t.co/nGRoVckGan November 11, 2025

従業員が評価に不満を持つのは、多くの場合、結果そのものよりも「なぜその評価になったのかが分からない」というプロセスの不透明さに根本的な原因があります。たとえ期待していた評価を得られなかったとしても、その理由が明確で納得できるものであれば、従業員は受け入れやすくなるものです。逆に、どれだけ高い評価を受けたとしても、その根拠が曖昧であれば、次回の評価に対する不安や疑問が残ってしまいます。

評価の透明性を確保するためには、評価基準の明確化はもちろんのこと、なぜその判断に至ったのかという具体的な説明が欠かせません。単に「頑張りが足りない」「期待値に達していない」といった抽象的なフィードバックではなく、どの項目でどのような行動や成果が評価され、何が不足していたのかを具体的に伝える必要があります。また、改善点については今後どのような取り組みをすれば評価向上につながるのかという建設的なアドバイスも併せて提供することが重要です。

さらに重要なのは、評価者たち自身が常に学び続け、基準のすり合わせを行っている姿勢を従業員に見せることです。評価者同士で定期的に評価基準について議論し、判断のばらつきを減らす努力をしている様子や、外部研修への参加、他社の事例研究などに取り組んでいることを積極的に共有することで、評価制度の信頼性は大きく向上します。評価者が完璧ではないことを認めつつも、より良い評価を目指して努力している姿勢は、従業員にとって安心材料となり、制度全体への信頼に直結するのです。

このような透明性と継続的改善の取り組みにより、評価制度は単なる査定の仕組みから、従業員の成長を支援する重要なツールへと変化していくことでしょう。 November 11, 2025

研修中はほぼ投稿してませんでしたが、フォロワーさんが4500人を突破し、4600人まで到達しました☺️
先日から再開してますが、改めてよろしくお願いします
#アスナ #AIイラスト好きさんと繋がりたい https://t.co/g13QD0ukFh November 11, 2025

麻酔中に中古車サイトを検索していたお方と漫画読んでたお方を研修中止で研修センターにお引き取りいただいたことがあります。
でも研修センターで研修したことにしてもみ消されてました。

そのあとその方が他院で「あいつは怖い」と噂をしてくださって別の先生から「あんた、怖いらしいな」と評されたことがあります。 November 11, 2025

これは、現場（顧客）でも最近よく聞くようになりましたね。
一時は今よりLLMが全然馬鹿だったので『もっともらしい嘘をつく』のは周知の事実で、だから様々教育コンテンツや研修とかでも『AIの言ってることは不確かなことも多いからちゃんと確認しようね』くらいは当たり前に書かれていて、まともなリテラシーの人ならそんなことわかってるんだけど、それでも最近は『近ごろのLLMは随分精度が上がってて間違いもかなり減っていて、本当はダメなんだけど、ぶっちゃけ人力でファクトチェックしないことも増えちゃってるよねw』って会話は現場でもエグゼクティブとの会話でもよく出る。 November 11, 2025

前略
母さん、元気ですか？
僕は元気にやっています。
先日、入社した北海フーズで
面白いことがありました。

新人の研修の時に出てきた
お弁当のおかずの
味付けについて、僕が
｢うま味調味料の味が強くて、素材本来の味が生かされてない、食品会社のお弁当にしては残念だな｣
そう話していたら
ある上司から

｢君は味覚が鋭敏だね。その指摘は素晴らしい。そのお弁当は会社の食堂で作られてるんだ。
早速、栄養士と担当課長に
伝えておくよ｣
そう言われたんです。

僕の舌が知ってるのは
母さんが作ってくれていた
素朴だけど本物の味がする
家庭料理だから、

味覚がいいというより、
母さんの味と比べると
すぐに｢変な味だな？｣と
気がつけるようになったんだと
思っています。

これから北海フーズで
この味覚を活かした仕事が
出来たらいいな、と
ワクワクしてきました。

そろそろ、寒くなって来ます。
お1人での不便はありませんか？なんでも、言ってくださいね。お体に気をつけて。

金太郎より
┄┄┄┄┄

社会人として、頑張り始めた
息子からの手紙。

母は自分を気づかう優しさと
仕事に張り切る気持ちを思い
( 頑張ってね )と
離れて暮らす息子に
思いを馳せた。

その頃、北海フーズには
徐々に匿名の手紙やメールが
増えてきていた。

[ 最近、使う材料を変えましたか？昔の味と違う気がします ]
そんな事が書いてある。
［子供の頃食べた思い出の味を食べたくて、久しぶりに
買って食べたらガッカリでした。思い出だから、私が美化しすぎてましたか？］

内容を読んでいた卜部季江が
ファイルしようとすると
部署の同僚たちは
｢そんな手紙にいちいち構っていたらキリがないわよ｣
と呆れた顔をした。

( でも… )と
季江はそれをファイルした。
なぜなら“ある時期”を境にして
そういう内容の手紙が増えたことに気づいたから。

(偶然とかでは無いかも？)
そう思った季江は
課長の渡辺綱吉に報告した。
｢どうしても、気になります｣

そして November 11, 2025

直美かどうかはともかく、研修態度が悪いときに留年ではなく、
修了を認めない　→　放逐
を施設にやってもいいことにしないとだめそうですね… https://t.co/eNH2LBscfv November 11, 2025

ハローワークの紹介の多くは
求人サイトより安価で限られた仕事ばかりと
多くの国民が思っています
それでも手続きには人が並び、私の地元では
1日多いと500人強くるそうです

本当に、人手不足ですか？
倭国人に特定技能研修や就労支援をすることで
他業種への雇用を促進する支援をしてほしいです https://t.co/xRS8eHJsgp November 11, 2025

心を鍛えるとは？

私は研修講師として、初対面のビジネスパーソンに色々と学びを届ける仕事をしているため、心理学についても研究をしています。

心を鍛える、について書いてみました。

ときどき目にする「心を鍛える」という表現。
筋トレみたいなイメージで。
これ、なんとなく納得しますが、とても難しいことです。

なぜなら筋肉と異なり、心は構造が複雑で測定しづらい。そして、因果関係が不安定なため、「鍛え方」が決まらないのです。

筋肉は「構造・負荷・回復」の仕組みが物理法則で説明できます。

筋肉トレーニングは、

・物理的構造（筋線維、腱、骨格）
・生理的法則（過負荷原則、回復）
・計測できるアウトプット（筋力・筋量）

が明確です。

つまり「〇kgのベンチプレスを〇回上げれば〇日後に筋力が〇%上がる」という因果関係があり、ある程度、再現性が高い分野です。

このため、筋肉トレーニングの方法は国や人を問わず、かなり標準化されています。

しかし、心は「何を鍛えるのか」の定義すら統一されていません。
「心」と言っても意味が広すぎる。

例えば心に関するキーワードでいうと、

・レジリエンス（耐えて回復するしなやかさ）
・自制心
・忍耐力
・感情制御
・セルフエフィカシー（できそう感）
・安心感の確保
・気分の安定
・動機の明確化
・自己肯定感

上記は部分的にはそれぞれ関連もありますが、鍛える目的が何か、について決まっていません。
よって、筋トレのように「鍛える方向性が決まっていない」状態。

もちろん、上記から一つ決めてその方向性に鍛える、はあり得る考え方です。
ということは、漠然と「心を鍛える」は成立しないということでしょう。

ただ方向性を決めたとしても、心の構造に関しては現代科学でも未解明な部分が多数残っています。
そして、心は外部要因の影響が大きすぎて、トレーニング効果の再現性が低いです。

筋肉は環境に左右されにくいですが、「心」には以下などが強く影響します。

・家庭環境
・過去のトラウマ
・人間関係
・経済的な状況
・文化や価値観

同じ「レジリエンスのトレーニング」を受けても、効果が出る人と出ない人がいる。これは心理学でも実証されており、筋トレに比べて再現性が極端に低いのが現実です。

なぜ再現性が低いのかというと、心の変化には複数の要因が絡むため、効果的な方法を標準化できないからです。

また、心は「測定が難しい」ため、改善の検討手順が作りづらいです。

筋肉は関連する指標を色々と測れます。

・体脂肪率
・最大筋力
・筋肥大の量
・運動時の心拍数

など。

一方で「心の強さ」は、

・自己報告アンケート
・本人の行動ログ
・周囲の人の判断

など、外部に現れる間接的な情報だけです。
心は体の内側にあるものなのに、その測定は外部の結果。

しかも自己申告や周囲の評価は主観が大きく、評価者の気分や価値観が強く影響する。
このため、トレーニングのPDCAが回しづらく標準化が難しいのです。

ということは、個人毎の最適化が必要で、万人共通の「型」が作れない。

実は心を鍛える、つまりトレーニングは、人によっては逆効果にもなります。

・レジリエンス訓練 　→ 　一部の人は不安増大
・自己肯定感向上プログラム 　→ 　一部の人は低下
・マインドフルネス瞑想　 →　トラウマ想起で悪化するケースあり

筋トレでは逆効果が起きるケースは極めて少ない。
つまり、心は「個別化の重要度」が高すぎて、「標準化」が困難。

まとめると、心の鍛え方が確立しないのは、次の5点が理由です。

・心は構造があいまい
・心の状態測定が難しい
・心の変化は因果関係が不明瞭
・心に対して環境要因が非常に大きい
・心を「鍛える」ときの逆効果リスクが高い

よって、「心を鍛える」という表現ではなく、自分が解消したい心の問題と向き合う、という表現のほうが適切です。

もし何かしら心を強くしたいと思う場合は、まず「自分が避けたい状況や気持ち」を明確にします。

そして、

・なぜそういう状況や気持ちになるのか？
・どうしたら、それを解消、緩和できるのか？

という自分の個別具体的な事象に、コツコツと向き合うことが重要です。
そうすることで、有効度の高い方法に出会うこともできます。

そしてさらに、「本当はこういう気持ちになりたいのだけど、どうしたらよいか？」といった問いも持てると、なおよいでしょう。

完ぺきな手段はない、という前提で有効度の高そうな方法を、無理のない範囲で試してみる。一般的な正解はないが自分に合った方法はある、という意味です。

最後に。
「心を鍛える」ことは難しいと書きましたが、心について学んだり、心の変化を受け止める方法を学ぶことにより、結果として「心が強くなる」ことがあります。自分の心は自分のもの、として大切に扱ってみてください。 November 11, 2025

社会福祉士会の研修終了。参加してよかった。勉強になった。モナ王食べよ。 November 11, 2025

ずっと麻酔科研修チェックノート読んでたな。次に何が起こるかわからんくて、指導医から何いわれるかわからんしビクビクしてた。でも挿管できてたら達成感あって何言われてもハッピーだったわ https://t.co/lrY4kbNmoG November 11, 2025

無事、資格更新研修終了。
楽しかったー！

そんな風に思えるのは、自分はこの業界から少し距離を置いているからなんだろうな。

ガッツリ関わったら、楽しいだけなんてことないわけだし。 November 11, 2025

心を鍛えるとは？

私は研修講師として、初対面のビジネスパーソンに色々と学びを届ける仕事をしているため、心理学についても研究をしています。

ときどき目にする「心を鍛える」という表現。
筋トレみたいなイメージで。
これ、なんとなく納得しますが、とても難しいことです。

なぜなら筋肉と異なり、心は構造が複雑で測定しづらい。そして、因果関係が不安定なため、「鍛え方」が決まらないのです。

筋肉は「構造・負荷・回復」の仕組みが物理法則で説明できます。

筋肉トレーニングは、

・物理的構造（筋線維、腱、骨格）
・生理的法則（過負荷原則、回復）
・計測できるアウトプット（筋力・筋量）

が明確です。

つまり「〇kgのベンチプレスを〇回上げれば〇日後に筋力が〇%上がる」という因果関係があり、ある程度、再現性が高い分野です。

このため、筋肉トレーニングの方法は国や人を問わず、かなり標準化されています。

しかし、心は「何を鍛えるのか」の定義すら統一されていません。
「心」と言っても意味が広すぎる。

例えば心に関するキーワードでいうと、

・レジリエンス（耐えて回復するしなやかさ）
・自制心
・忍耐力
・感情制御
・セルフエフィカシー（できそう感）
・安心感の確保
・気分の安定
・動機の明確化
・自己肯定感

上記は部分的にはそれぞれ関連もありますが、鍛える目的が何か、について決まっていません。
よって、筋トレのように「鍛える方向性が決まっていない」状態。

もちろん、上記から一つ決めてその方向性に鍛える、はあり得る考え方です。
ということは、漠然と「心を鍛える」は成立しないということでしょう。

ただ方向性を決めたとしても、心の構造に関しては現代科学でも未解明な部分が多数残っています。
そして、心は外部要因の影響が大きすぎて、トレーニング効果の再現性が低いです。

筋肉は環境に左右されにくいですが、「心」には以下などが強く影響します。

・家庭環境
・過去のトラウマ
・人間関係
・経済的な状況
・文化や価値観

同じ「レジリエンスのトレーニング」を受けても、効果が出る人と出ない人がいる。これは心理学でも実証されており、筋トレに比べて再現性が極端に低いのが現実です。

なぜ再現性が低いのかというと、心の変化には複数の要因が絡むため、効果的な方法を標準化できないからです。

また、心は「測定が難しい」ため、改善の検討手順が作りづらいです。

筋肉は関連する指標を色々と測れます。

・体脂肪率
・最大筋力
・筋肥大の量
・運動時の心拍数

など。

一方で「心の強さ」は、

・自己報告アンケート
・本人の行動ログ
・周囲の人の判断

など、外部に現れる間接的な情報だけです。
心は体の内側にあるものなのに、その測定は外部の結果。

しかも自己申告や周囲の評価は主観が大きく、評価者の気分や価値観が強く影響する。
このため、トレーニングのPDCAが回しづらく標準化が難しいのです。

ということは、個人毎の最適化が必要で、万人共通の「型」が作れない。

実は心を鍛える、つまりトレーニングは、人によっては逆効果にもなります。

・レジリエンス訓練 　→ 　一部の人は不安増大
・自己肯定感向上プログラム 　→ 　一部の人は低下
・マインドフルネス瞑想　 →　トラウマ想起で悪化するケースあり

筋トレでは逆効果が起きるケースは極めて少ない。
つまり、心は「個別化の重要度」が高すぎて、「標準化」が困難。

まとめると、心の鍛え方が確立しないのは、次の5点が理由です。

・心は構造があいまい
・心の状態測定が難しい
・心の変化は因果関係が不明瞭
・心に対して環境要因が非常に大きい
・心を「鍛える」ときの逆効果リスクが高い

よって、「心を鍛える」という表現ではなく、自分が解消したい心の問題と向き合う、という表現のほうが適切です。

もし何かしら心を強くしたいと思う場合は、まず「自分が避けたい状況や気持ち」を明確にします。

そして、

・なぜそういう状況や気持ちになるのか？
・どうしたら、それを解消、緩和できるのか？

という自分の個別具体的な事象に、コツコツと向き合うことが重要です。
そうすることで、有効度の高い方法に出会うこともできます。

そしてさらに、「本当はこういう気持ちになりたいのだけど、どうしたらよいか？」といった問いも持てると、なおよいでしょう。

完ぺきな手段はない、という前提で有効度の高そうな方法を、無理のない範囲で試してみる。一般的な正解はないが自分に合った方法はある、という意味です。

最後に。
「心を鍛える」ことは難しいと書きましたが、心について学んだり、心の変化を受け止める方法を学ぶことにより、結果として「心が強くなる」ことがあります。自分の心は自分のもの、として大切に扱ってみてください。 November 11, 2025

@ZUNNDAMONzunda 1日10時間労働週5〜6で休日は月1研修に行ってました。32年働いて退職しました。昼休み休憩なし。54歳ぐらいまではなんとか持ちました。 November 11, 2025

研修で韓国に行っているれんり@RENRI182482 が通話で韓国を届けてくれました🎁
山組LINEですが今日はそらくん不在でした https://t.co/jr8ezuHZ3L November 11, 2025