睡眠障害 トレンド
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2025.11.27 10:00
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この機械音はヤバすぎる、
和歌山県由良町の風力発電！
加えて低周波音は波長が長いため、数キロ先まで伝わると言われている！
圧迫感や健康への影響(睡眠障害、頭痛、めまいなど)を訴える声があるのが事実
https://t.co/djZcNaDGfZ https://t.co/BjIGQIUgcd November 11, 2025
10RP
ADHDは睡眠障害を抱える割合が多く、睡眠不足によって症状が悪化するということがどちらも研究で分かっている。
これは最悪のコンボで寝不足→ストレス→睡眠障害→とエンドレスの悪循環に陥って最悪の場合鬱にまで追い込まれる。
一番の対策はやはり「運動」で継続が辛いのは分かるがこの睡眠障害になるより100倍マシだからADHDこそ運動をお勧めする。
僕も継続には苦労したけどADHDでも何とか運動を習慣化した方法は全部メンシプで書いたから読んでみて欲しい。
https://t.co/XMHcQCz4Kr November 11, 2025
ADHDは睡眠障害を抱える割合が多く、睡眠不足によって症状が悪化するということがどちらも研究で分かっている。
これは最悪のコンボで寝不足→ストレス→睡眠障害→とエンドレスの悪循環に陥って最悪の場合鬱にまで追い込まれる。
一番の対策はやはり「運動」で継続が辛いのは分かるがこの睡眠障害になるより100倍マシだからADHDこそ運動をお勧めする。
僕も継続には苦労したけどADHDでも何とか運動を習慣化した方法は全部メンシプで書いたから読んでみて欲しい。
（今月まで初月無料です！）
https://t.co/XMHcQCz4Kr November 11, 2025
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