MRIを受けた結果、脳はすごくきれいで問題ないらしくて良かった。ここ半年くらいの体調不良はストレスと睡眠不足っぽいので、とりあえずちゃんと寝るようにしよう。
ストレスの方は、それだけ漫画に緊張感を持って向き合えてる証左であると判断してるので、これは乗り越えなければならない🔥 December 12, 2025

木曜に睡眠不足じゃないのすごい(普通) December 12, 2025

@kaitoonyp2021 マジで楽しくて
リアルガチで毎日睡眠不足です笑 December 12, 2025

忙しすぎて睡眠不足なのに早く起きてしまう辛い December 12, 2025

悪夢見てる時悪夢に気づいて自力で起きられるんだけど、起きたあとすぐ寝るとまた悪夢見たっていう経験のトラウマによってすぐには寝られなくなって、結果悪夢見て起きたら絶望的に睡眠時間削られるの厳しい。あと2時間しか寝られないしなんなら最近ただの仮眠でも夢見るくらい睡眠不足でほまにきつい December 12, 2025

@gavuriruga1 負のループ抜けれなくなるよね
そのせいで寝れなくて次の日も起きるの遅くなるし、睡眠不足で体調不良だしで最悪な感じ December 12, 2025

@koa_ko_ka それなのよな
その翌日睡眠不足も本当厄介でまじでその日一日マイナスなことばっかり考えてる
反省会が翌日も続いてるようなそんな感じ December 12, 2025

謎の時間にお目覚め😅
もかち🥰みやびくんおはようございます🫡
みなさんおはようございます🫡
今日は寒いです💦
だいぶ冷え込む時期になって来ました😅
インフルも流行中⚠️
もかちにみやびくん、みなさん
手洗い、うがい、マスク❗️
睡眠不足も免疫力下げます💦
体調に気をつけていきましょう🤗 https://t.co/BrGHoTjRnJ December 12, 2025

敗因としては、
① 普通に睡眠不足。
②先週試したiPhone白黒モードでスクリーンタイムを減らそう！→ADHDが刺激を求め続けるのはそうしないと覚醒度を保てないからなので、安全な範囲の刺激を減らすことでギリギリ保たれていた覚醒度のバランスコントロールを失う結果になった。
③冷凍食品がセールで December 12, 2025