寒いと噛み締め癖が強くなります。暑い時期が長く、急に寒くなったので今年は余計です。
噛み締める癖が強くなると、後頭部が張って不眠・頭痛・眼精疲労・首肩こりになりやすく、耳周囲の血流が悪くなり耳鳴りや難聴、めまい、気象病が起こりやすくなります。
顎や側頭部を手の平で温めましょう。 https://t.co/ol4QXPLvfO December 12, 2025

@honsiru11510 偏見ていうか体感そうですよね。
私も最近紙の本にしてますよ。資格の勉強してるからですけど、仕事もパソコンなので眼精疲労減らしたくて紙の教科書です笑
スマホより邪魔されませんし。 December 12, 2025

眼精疲労の頭痛とストレスの片頭痛が合わせ技みたいな感じで襲ってくるのやめてくださいませ？ December 12, 2025

アイマッサージャーには、目の疲れやストレスを軽減するための多機能が備わっていて、特にパソコン作業が多い方におすすめです。
主な効果は…？
①眼精疲労の軽減
　温熱や振動、エアマッサージ機能で、目の周りの筋肉をほぐし、疲れを和らげます。https://t.co/2YDAH9ECaQ December 12, 2025

ゲームせずともスマホで動画見てんから、眼精疲労なるわな！！！！ December 12, 2025

おはよう御座います(*^^*)

今日はゆったりと活きましょう(*^^*)
#ohayo ＃うがい #手洗い ＃体温測定
#気象情報を確認 #衣服を調整
#朝食を食べる #水分補給
#適度に空調 #適度に運動
#肩こり注意 #膝関節痛注意
#眼精疲労注意 #体調管理 December 12, 2025

12月13日どようび
曇り時々雪　最高気温0℃予報

ビタミンの日・双子の日
Q.今自分に不足してるビタミンはある？
私はビタミンBかな…眼精疲労や肩こりがあるから、積極的に摂りたい

阪神タイガースを自由契約となってたデュプランティエ投手、ソフトバンクが獲得が濃厚…ほんとにソフトバンクって無くなればいいのに
でも、優勝旅行には行くんだって
ふ〜ん

早朝散歩　気温-5℃
冷んやり冷たい空気で目が覚めます
トビーも元気に歩いて、流石に寒かったのかサッサと家に入りました

今日から3連勤、行って来ます
皆さんの土曜日が良い日になりますように December 12, 2025