エクササイズ スポーツ
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2025.12.19 08:00
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『フィットボクシング 3』に杉田智和さん演じる新インストラクター「クロガネ」が追加。さらに新エクササイズ「太極拳」も配信
https://t.co/19VR4VH8Vj
忍者に憧れて修行を続けるフレンドリーなインストラクターを杉田智和さんが演じる。毎日のエクササイズを楽しく盛り上げてくれそう https://t.co/UreXIO36U0 December 12, 2025
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つよつよ最強エクササイズに漣乱入させてくれないかなはずっと思ってたけどいざ本番でお出しされたのがTHE虎牙道３人揃って、しかも今年バトルフェスで最強曲の一つとして選ばれたRAY OF LIGHTで殴り込みだったの、嬉しかったな… December 12, 2025
頭の適切なポジションを学ぶのにもってこいのエクササイズ！
運動中無意識に顎が上がったり、頭が下がる方などオススメです。
・一定の圧ポールを押し続ける
・ポールと頭の設置面はズラさない
・頭だけでなく胸や腰をうまく回す
ヨガブロックやボール代用可
間抜けな見た目ですが結構難しいです笑 https://t.co/xZx6WshEul December 12, 2025
朝のSwitch運動。
新しいインストラクターのクロガネが実装されて、太極拳がプレイできるようになりました。
太極拳は、消費カロリーは計算されず、エクササイズとはカウントされないので、デイリーミッション的には厳しいのですが、プレイ自体は楽しかったです。 https://t.co/53WXIddpw5 December 12, 2025
10万いいね越えのエクササイズ
何事かと思って調べたら
やらずにはいられなかった...続けてみよう。
訳: この動きは
ランニング・縄跳び・階段昇降よりも
脂肪燃焼効率が高く
しかもお腹やウエストを引き締めます
40〜60秒動いて、20秒休憩
残念なのは、多くの人が
「保存するだけ」で終わること。 https://t.co/DnHCpBzWD1 December 12, 2025
プールデートで何するか迷っているなら、お互いに興味のあるスポーツや水中エクササイズを試してみると良いですね。自分たちの身体を動かすことで、ストレス発散やリラックス効果も期待できます。また、プールサイドでのんびりと過ごすのも良いでしょう。
#旅行 #絆深める December 12, 2025
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