👅舌の過剰な緊張は発声に多大な影響をもたらします！
気になる方は、以下のトレーニングがオススメです🎤

①あくび・ため息発声
→あくび、ため息のイメージで軽い音質で発声します。
この時、舌根が緩みやすくなるので息の流れを堰き止めないように意識しましょう。

②咀嚼エクササイズ
→咀嚼運動のイメージで柔軟に顎と舌を大きく動かします。
無意識に舌や顎周りに力みがある方は一気に力が緩む感覚が分かります。

③「ng」発声
→舌の後部が軟口蓋を軽く弾く感覚を感じながら発声します。
無理に声を押し出すのではなく、首や顎をリラックスしながら軽快に行います。

④舌尖を下前歯の裏に触れさせたまま発声
→リチャード・ミラーも推奨しているフォームの練習方法ですが、このフォームでの発声も舌が過度に後方に引き込まれている方には有効です。

⑤舌を左右に揺らしながら発声
→引用元のトレーニング方法です。トレーニング方法は参照してみてください。

⭕️舌の過度な力みは効率の良い発声を妨げる原因になりますので侮れません。
是非、トレーニングを活用してみてください😊👍 November 11, 2025

うわぁナイスディのステッパー中古で出てる！私も欲しいけどまた我慢かな〜😂

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