Halcyon(FTR)中盤のアークを見てこう思いました。
「これ足でなぞったらいいエクササイズにならないかな？」
Exercise with Suomi(FTR)
#arcaea https://t.co/UBiFizu6QA January 01, 2025

@TheSeekerAlex ありがとう☺️
まだ本格的にエクササイズとかはできてないけど😅 January 01, 2025

@natsu__u___ なつさんおはです🥳朝エクササイズ最高ですね✊🏻🩷 January 01, 2025

PTさんってほんとすごい、リハビリ後本当に腰痛ませない方法わかって感動する👏この年齢にとって日頃ストレッチやエクササイズする大切さが身に染みている😇 January 01, 2025

🌟 忙しい人の「ながら美容」テクニック 🌟
✔ ドライヤーをかけながらかかとケア👣
✔ テレビを見ながら腹筋エクササイズ📺
✔ 通勤中に背筋を意識して美姿勢をキープ🚶‍♀️
日常の隙間時間を上手に活用して、無理なく綺麗に✨
#ながら美容 #美活習慣 January 01, 2025

孤独を買い占めないで🎶

このフレーズに何度励まれたか🥹

たまにはこちらの推しでエクササイズ🙈🎸

#TBOLAN January 01, 2025

@youta_paragon アーカイブ聴いたよっ😆👂これからどんどん筋肉質になってくよたちん💛に逢えるの💘楽しみにしてるぉ😍💪
私も最近ぷにぷに化🐷が止まらないので、毎日少しでも腹筋か、パラゴンの曲エクササイズするっ😡頑張るぞっ😤

自信ない。。。w January 01, 2025

#やすとものいたって真剣です
TVer配信中です💚
https://t.co/lj7HP53W2i

👭#天才ピアニスト
▶️女性もガッツリ食べたい！
　　オシャレにんにくグルメを真剣調査

👬#兵動大樹＆#お～い！久馬
▶️目指せ山登り！大爆笑の真剣体力づくり

#神戸の伝説の味
#バンジーエクササイズ https://t.co/gFry2O5BSZ January 01, 2025

まだ腫れているけどお構いなしにエクササイズに励むアクアであった。モカには悪いけどもうあと1日は別放鳥でお願いする。 https://t.co/IxjRMXp0jL January 01, 2025

動画で紹介されているエクササイズはサーブ•ストローク力の向上を目指すならば是非取り入れて欲しい。

胸椎がしっかりとしなやかさを発揮できればパワーの向上だけでなく、腰への負荷も減らせる可能性が高いです。

1日5分だけで体は変わります！

是非取り入れましょう！

https://t.co/47s8CWQDQs January 01, 2025

【膝関節の動きを良くするエクササイズ】
膝の炎症後や術後は膝の関節の動きを感じにくくなる。筋肉へのアプローチはもちろん大切だけど『関節の受容器』への刺激も忘れてはいけない。
✅膝の動きを目でみる
✅膝の動きをしっかり感じる
✅足・膝・股関節を協調させる
意識してやることで効果↗︎↗︎ https://t.co/a1i3nDjYdZ January 01, 2025