aespaの脚長えりさんもやってたエクササイズだけど、 普段鍛えにくい股関節にもしっかり効いて、マジでヒップアップ＆脚痩せ効果が半端ないし、お腹もスッキリするのでぜひやってみて欲しい！ https://t.co/THbLb6DOw1 January 01, 2025

ヨガ歴20年ギネスもとったけど、Xでバズって1000万インプレッションの「釜爺エクササイズ」が凄すぎる。『全身綺麗に』『無理なく痩せる』やらなきゃ損です。座りっぱなしだと鬱病のリスクが高まることはお医者さんも言ってる。騙されたと思ってブクマしてやってねっ。セロトニンもupしてみんな健康に. https://t.co/SeNOzEb960 January 01, 2025

自分全肯定！幸せエクササイズ・今日のひとこと

「幸せと思えた時の記憶を数えてみる」
https://t.co/PxGMpEV7Bu

過去に実際に幸せになれた時の記憶を思い出してリストアップしてみよう。全然少なくても構わないし、最初は思いつかなくても大丈夫よ。大事なのは幸せなことに意識を向けることなのだ。 January 01, 2025

お邪魔してきました、楽しかった〜😊
第377回 めぐたんとエクササイズ　1/18/2025 https://t.co/nS4Mf65J6K @YouTubeより https://t.co/TlNRLB8ZzO January 01, 2025

めぐたんとエクササイズに凸ってきました
楽しかった〜😊
第377回 めぐたんとエクササイズ　1/18/2025 https://t.co/nS4Mf65J6K @YouTubeより https://t.co/UOu9MWo6VG January 01, 2025

今朝の四股踏み、ストレートリード基本とバリエーション、エクササイズ、太極拳の基本動作を形を決めて、立禅。呼吸法、重力やスピード、リズム感とバランスの確認、顕在意識優位でなく潜在意識と無意識で、柔軟性高めながら。

良い感じに動けてます👍 January 01, 2025

@spring_love5 私も同じ感じでサボりまくってた運動再開したら、スクワット多く含むエクササイズ急にやったため3日くらい筋肉痛で足パンパンだったよ😅お気をつけて〜 January 01, 2025

習慣チャレンジ　42日目

🟣運動
⚫︎筋トレ ✅　
⚫︎朝散歩 　✅
⚫︎有酸素運動　✅
(縄跳び、ランニング、エクササイズ、)

🟣睡眠
⚫︎二度寝禁止　✅
⚫︎早寝早起き　✅

🟣食事
⚫︎間食禁止　
⚫︎朝ご飯を食べる　✅ January 01, 2025

@eA5QK2CDO8xlhPE エクササイズ、ハードに楽しまなくちゃ(笑) January 01, 2025

本来はものすごいこれは外科的に取らないと、みたいな肥りかたをしているひとの為に考えられた手法だから、らしいけど。てか、なんかね、簡単にお金を出して変えれるとなると体操とかしなくなるんだって。じゃ、先生に頼めばいいや、その為にエクササイズとか考えなくなる、なかむらうさぎさん話してた January 01, 2025

【本日最終日👊DL版34％OFFセール開催中👊】

✅北斗の拳 の強敵たちと戦え！
✅おうちで世紀末を体感！
✅寒い冬でも家から出ずにエクササイズ♪

この機会に是非ご利用ください♪
https://t.co/AgrbnWyfzL

#フィット北斗
#NintendoSwitch January 01, 2025

ドリームファクトリー ステッパー ドクターエア 3Dスーパーブレードスマート SB-003 振動マシン ミニ 運動器具を2900円でお買取りしました。
出張買取で不要になったものをお買取りさせていただきました。伺い堂をご利用いただきありがとうございます。
葛飾区
＃片付け　#エクササイズ用品 https://t.co/3v4nD9mGrw January 01, 2025