午前中からストレッチ中心のエクササイズしてます♪
今日は夕方から予定があって楽しみだから控えめエクササイズですね(〃ω〃) https://t.co/VRWrBU18GS

アラスター、これ倭国って国のお寿司らしいわよ！人間界の色んな国のお料理をみんなでシェアしようっていう新しいエクササイズで……あ、いらない？あー…ごめんなさい…… https://t.co/QQB2oU79ke

【CAT&DOGの再考】

このエクササイズは、背骨の柔軟性を出していく基本の動きです。
ただ、これが意外と出来てない人が多い。そのあたり
インスタライブで解説していきます。

10/3 21:00-

https://t.co/J7RItGfEeh https://t.co/oAUMUmndWb

服が完全にハルちゃんの擬人化で可愛いし
エクササイズやって、ラーメン食べてシフォンケーキ食べて、、、
充実した1日すぎる！！

#羽咲みはる
#うさみはるーむ
#低気圧無理
#口内炎危険 https://t.co/Sgf8CvQL9M https://t.co/xJ27Dy54JI

おはようございます🐰X見てたらスケールでエクササイズそに子とプライズでレーシングラクスの情報が…。う〜ん、そに子のフィギュア、スケール、プライズ合わせるとまぁまぁエグい数だし、更にラクスもとなるとお小遣い制のうさぎには結構厳しいな〜。集めているキャラの断捨離やるしかないか…🐰 https://t.co/vILhCr4VWp

追い込みのとき*呼気マシマシ*なストレート１おに！！
あ〰️〰️〰️〰️〰️_:(´ཀ`」∠):_
やっぱり正気保つの大変だった🤦色気がすごいww
そして、通常の「はい！」と低めの「せ～の」が同じｴｸｻｻｲｽﾞ内で聴けるところも魅力のひとつ…🤭
おにのヒロさんもかっこいい～♡(*´Д`) https://t.co/FXSsJFByDv

フィットボクシング17日目やりましたぁ🧸🔧
今日は少し筋肉痛が残っていたのでミクササイズやって流しておきましたッ
愛Dee好きすぎていつもやってるｗ
筋肉痛が治ったらエクササイズがっつりやってくぞッ
#くましと毎日フィットボクシング
#FitBoxing初音ミク
#Vtuber個人勢
おつトレでしたぁ🥊 https://t.co/TpgbncKIUy

最新のエクササイズ。美人でスタイルの良い人がたくさん受けてる〜❣️自分磨きに余念が無い、そんな感じで、かっこいい✨私は挫折しましたが…🤣のんびりヨガやストレッチ辺りで充分です。

#広島市
#FEELCYCLE
#汗がすごい
#初老にはきつい
#健康は大事 https://t.co/Bv1hO7y6uX

≫神奈川県
楽しく踊ろうハートフライズ講座受付中！

場所：「港北カルチャーセンター」横浜市都筑区茅ヶ崎中央5-1港北東急SC4F
日時：第2・4木15:00-16:00
電話：045-948-5211
講師：水口 理佳子先生
#ララハートフライズ #ハートフルエクササイズ #センター南 #駅チカ #ダンス #習い事 #趣味 #体験 https://t.co/DCBGCdznLA

カレンダンス
相手を気づかい「Care」しながら
楽しく踊る「Dance」
Care and Danceをつなげた呼び方で

「Care'N Dance」カレンダンス

音楽やエクササイズを楽しみながら、コミュニケーションや介護に役立てる活動をしています✨🎵 https://t.co/hpDTx2V29q

三重に来て初めてインネパ料理店でお夕飯しました🇮🇳
茨城のレベルの高さを知りました😆

お腹周り気付いた時には結構ヤバい😓
日々の少しのエクササイズの大切さも最近実家してます。
朝は炭水化物を極力控えてストレッチに励むkirarin✨

3キロは良くても3㌢はマズイ💦

歳のせいにしないぞkirarin✨ https://t.co/4Rb0H0pbSE

コース外のエクササイズ。
LesMills DANCE『脂肪燃焼ダンスワークアウト』
ダンスなら楽しく…なんて甘かった💧ジャンプが多くて膝に来ます。しかし始めたからには最後まで頑張りました(^_^;)

前日比+0.15kg https://t.co/LbPSj8vbX1

#カヌーは川の上
『Proof』
カヌーが川に浮かびました！
(稽古始まってます！)
🛶✨

同じWSで出会った俳優たちなので共通言語たくさん！
写真はハル役の馬上さん@mo_ue_ryo と私で3モーメントエクササイズ

馬上さんのハル、すごく素敵なんです
是非観に来て欲しい！

https://t.co/1pYQxcwe1S https://t.co/1nqOJgSjw7 https://t.co/RcoyMi3dQR

iPhoneのフィットネスアプリの10月目標、なかなかハードル高めの設定やな💦
91分のエクササイズを14回達成とは・・・😅

毎日の朝ラン＋αが必要かな🤔 https://t.co/tKD9bSte67

今日も元気にファイターズフローMMAレッスン❗
フランス人MMAファイターもビジターで参加し、皆さん楽しくトレーニングされていました❗
秋らしい気候になり、運動しやすくなってきたので格闘技を始めるなら今がチャンスかも✨
#神酒龍一 #格闘技 #エクササイズ #MMA #ダイエット #初級 https://t.co/UjnLl7LBq8

これだけ朝散歩🚶‍♀️してハードなエクササイズしても太る傾向にある…
私、甘いもの食べないし間食もしないんですけど…
更年期恐るべし…💧 https://t.co/HHPQuYUBXo

体組成計買いました。

スマホ連携するやつ、超ラクじゃん。気に入った。

3週間前、ダイエット開始時より-0.7kgしてた😊✌️順調だ。お山エクササイズが効いたかも🦆 https://t.co/J8fx9Od1uU

母は最近体の具合が悪いので,今日は母を連れて牛肉を食べて体の足しにしようと思います🥩
年をとるにつれて、母の体調は悪くなっていきます🤗
普段から体調に気をつけて、たまにはランニングやエクササイズなどリラックスしてトレーニングをしてみてはいかがでしょうか☺ https://t.co/fpUlefOZVL

「骨盤底筋を鍛えて、脱おばさん体型！」 骨盤底筋を鍛えることで、姿勢改善や下腹引き締め、ヒップアップなど、見た目にも健康にも嬉しい効果が。簡単エクササイズで、理想の体型に
https://t.co/A7aPU9cUVE
#骨盤底筋トレーニング #姿勢改善 #美ボディ #アンチエイジング #ヒップアップ #自分磨き https://t.co/gKXHcTYXhO

【ベーシックセブンをやってみよう！】

ストレッチポールをお持ちの方は多いですが
イマイチどう使うか分からない、と言う方も多いです。是非そんな方はベーシックセブンをやってみましょう！
5分で出来る、簡単ストレッチポールエクササイズ！

https://t.co/ZTEVgU8sNn

↑動画はコチラをチェック！ https://t.co/4NJ9TyJh1N