東京みたいな不便な田舎に住んでる人って、一体どうやってマトモに生活してるんですか？

聞いた話ではコイン精米所すら数軒しかないんでしょ？

みんな玄米のまま食べてんの？かわいそうに January 01, 2025

＼リニューアル／
菓心源助 餅入り最中。
玄米もち粉を使用した、より香ばしさが感じられる最中で、甘さ控えめの自家炊き粒餡とやわらかな求肥をサンドしました😊
byりこ
#シャトレーゼ https://t.co/jym5BzXDZp January 01, 2025

お弁当はいつも大体同じです

玄米と粟国の塩のおにぎり
天然醸造味噌と天然だしのお味噌汁
無農薬紀州南高梅の梅干し
国産いわし

小麦、揚げ物、炒め物、乳製品は1年以上全く食べてないので、体調も気分も絶好調です https://t.co/HkOXeNtnWZ January 01, 2025

香川の農民さん（アカウント名）から頂いたお米！今日開けてみたらなんと玄米でした！実は家で玄米を炊いたことありませんでした。浸水時間を長くとらないといけないということで朝、研いで水につけて、夕方に炊き上がるようにセット！帰宅してドアを開けたときの香りのすごいこと！… https://t.co/si9wLSQcSD January 01, 2025

がん・アトピー・ほとんどの難病

これらは腸内環境の悪化が原因

砂糖・小麦・乳製品など腸に悪いものを摂らないことと合わせて

ぬか漬け・味噌汁・納豆・玄米乳酸菌など乳酸菌・土壌菌・酪酸菌など良い菌を摂ること

微生物と共存し、腸内環境を改善すること January 01, 2025

わかさ生活様
@WAKASASEIKATSU

【ブルーベリー黒酢premium】
【ザクロ黒酢premium】
2倍希釈

サイト応募にて当選🎯

ブルーベリーアイを愛用中🫐
お陰様で老眼にならずに 長年目の調子が良いです✨
京都の玄米黒酢を使用とのこと
美味しそうです💕
ありがとうございました😊

#なっちゅの当選報告 https://t.co/Cbu8Iju43N January 01, 2025

LIMO ｜リーモ｜くらしとお金の経済メディア様（@limo_media ）から
Fibee 完熟トマトのキーマカレーと
黒米と玄米ごはんをいただきました🍛🥄

食物繊維が多く含まれていて身体に良くて
嬉しい☺️
カレーは本格的で玄米ごはんはモチモチしていて美味しかったです！

#なずなの当選実績 https://t.co/XMmFFnfOnq January 01, 2025

【ガチで体が変わる食事はこれだけ】

・プロテイン
・鶏胸肉
・サバ缶
・ゆで卵　
・そば
・玄米
・ヨーグルト
・バナナ
・ブルーベリー
・キムチ
・納豆
・味噌汁

普段の食事は質素を意識しろ。
マジで外食が美味く感じる。
友人や女とデートする時は気にするな。
食事もON,OFFの切り替えが重要だ。 January 01, 2025

エムズひょうご焙煎玄米様より
Instagramにて

玄米美活珈琲をいただきました！
香ばしい香りでスッキリとした味わいで美味しかったです！

この度はありがとうございました😊 https://t.co/WE9CXbZ4Ec January 01, 2025

朝食。

今週は休肝日にしているので、お米（発芽玄米）をしっかり食べるよ。

お野菜たくさんのお味噌汁に築地場外市場でまとめ買いした小さいカサゴの開き、毎日食べている納豆と海草アカモク。
プチトマトは雲仙産。

〆切が複数重なっているので心は殺伐、カラダは健やかに生きるよ。　柴田亜美 https://t.co/lxquaMgabB January 01, 2025

風邪を引きやすい人、
感染症にかかりやすい人、
喉が腫れやすい人、
鼻詰まりが治らない人、
花粉症の人、

小麦やめて玄米食べてれば治りますよ
スッキリ、完璧に

でもその代わり、小麦やめるなら
完璧にやめないとダメですよ

どっち選びますか January 01, 2025

有機玄米麹の手作り味噌セットのプレゼント企画ですが、応募締め切りが今週の日曜日までとなっております。

フォロー、リポストがまだの方はぜひご応募くださいませ！

世界に誇る素晴らしい倭国のお味噌。
少しでも倭国のお味噌の出荷量が増えて欲しいです。
よろしくお願いいたします。 https://t.co/cYTyg21qBz January 01, 2025

＼都内で見つけた／
体にやさしいごはん7選🍚

発酵玄米と惣菜がセットになった体に優しい定食から、五臓六腑に染み渡るお粥まで、わざわざ立ち寄りたい都内のごはんを厳選してご紹介。

https://t.co/GUmPcRjPpE https://t.co/Inrk3RMLo2 January 01, 2025

玄米が合う人もいれば合わない人もいる
ケトン食が合う人もいれば合わない人もいる
メガビタミンが合う人・合わない人がいる
一日一食が合う人もいれば合わない人もいる

健康に良いと言われることでも合う・合わないもある

和食中心
天然塩の摂取
無添加・無農薬
天然塩の摂取

などは合う人が多い January 01, 2025

おはようございます🌞
ネタがないので今日は江戸時代の話を少々…
江戸時代、江戸の人達の食事が玄米から白米に切り替わっていき当時はお肉も食べないのでビタミン不足で脚気になる人が多かったそうです…
小学生の頃、脚気の検査やったなぁ(´- `)ﾅﾂｶｼｽ

今日も無理なく良き１日を‼️ https://t.co/gQuPUtfduZ January 01, 2025

@SmoothlyDie この奥さん、ご飯が多ければいいだろうとだけ考えているようだけど、30～40代の男女差の必須栄養素の差分を考慮すると、例えばカリウムは500mgで、玄米なら茶碗3.5杯、白米なら11.5杯食べねばならないことになる。
ビタミンB1の場合玄米3杯、白米15杯になる。
https://t.co/IYzGjUtv64 https://t.co/ajS3toaEe6 January 01, 2025

ヤマト醤油味噌さんの甘酒は、玄米ならではのコクを活かした優しい甘酒。
ノンアルコールでお子様にも安心です。

■玄米甘酒
■加賀棒茶 玄米甘酒

グッと寒くなる冬の朝。
温かい甘酒を飲んで元気な1日を始めてみませんか🌾

#八重洲いしかわテラス https://t.co/uM5WC7emep January 01, 2025

→
じ「そんなの書いてたんだ！」
む「書いてありました！」

「じろうさん→玄米。」って！！！

爆笑して仰反るじろうさん。
じ「俺らスタッフに監視されてんだ！笑」

ありがとうむらじゅん。玄米食うなんて解釈の一致だもんな(玄米をザルに入れて浸水する女の絵文字) January 01, 2025

1) 小麦、砂糖、乳製品、植物性油を絶ったこと

2) 入浴前に10分くらい動画を見ながらスクワットやら運動をしてる

3) ぬるい温度で半身浴の長風呂してたが42℃のお湯に10分くらい入るようにした

4) 発芽酵素玄米を食べている

5) 1)を絶っているので必然と焼き魚、煮魚が多くなってる

以上 January 01, 2025

しんどいから一刻も早くエルザムとライとレオナを一列に並べて遺伝子の素晴らしさを感じさせて欲しい、血の繋がりを感じさせて私を興奮させて欲しいそれだけで白米玄米雑穀米各10kgずつ食べれるから January 01, 2025