@Iwatekko6969 白米つっても中途半端な半玄米だろうしね

現代で使われている精米機のようきれいに取り除いた完全な玄米はできません～もみがらを取り除く段階で玄米のヌカの層に傷がついているため～1分づき米と呼ばれる状態であった

1分づき
栄養価は玄米に近く食べやすさは白米に近いいいとこ取りの精米方法です December 12, 2025

今日「も」こんな食事です

大盛り玄米
ワカメの味噌汁
焼き魚（イワシ）
梅干し

こういう食事を続けていると本当に「身体が整い」ます

「身体が整う」から病気にかかりません

「四毒抜き」とはシンプルに
「本来の倭国人の食事に戻す」健康法です

なぜ「四毒抜き」という表現をわざわざするのかというと、

現代の食文化は余りにも「小麦、植物油、乳製品、甘い物まみれ」だからです

「まみれ」です
そうですよね

現代は四毒「まみれ」だから、
ありとあらゆる病気が「激増」しているのです

四毒抜き＝伝統食は身体を整えてくれます
体調が悪い人こそ実践してほしいと思います December 12, 2025

ここ一週間食べたものです🍍
ブラジル料理🇧🇷🍖
新橋の宇奈ととのうなぎ∈(ﾟ◎ﾟ)∋
今日の朝のカルボナーラ自作🍝
台東区鳥越のお弁当屋さん(玄米)
食べ物の神様。👼
有難う御座いました。🙇✨
土日はユクーリ休んで月曜から又タプーリ働きまッス✌🚚 https://t.co/zM9cRPqVf2 December 12, 2025

昨日買った🧺
玄米ミッチミチ
ぐるぐる回ってポジション調整するも変わらずでミッチミチ🤭

お嬢王様用だから仕方ないね https://t.co/vQVfNQTeiF December 12, 2025

＞玄米を食べた方が良い人とは？

便秘気味の方、アトピー・花粉症の方、コレステロールが高い方、高血圧の方、不妊の方、
その他美容効果も期待できます。

#玄米 #健康効果 #おすすめ #便秘 #アトピー #花粉症 #コレステロール #高血圧 #不妊 #美容 December 12, 2025

サロメ嬢「玄米食べるわ」
コメ「炊かずに？」
サロメ嬢「んなわけねえだろ！だったら配信でやるわ」
これが反射で出るの配信者脳すぎて大好き December 12, 2025

@gaEkbuUneJ14967 (・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
もっと照れるがよいよ！！
でしょ！えっ、嬉しすぎて照れる…🫣
玄米ちゃんに幻滅されないように、頑張らないと💪
え〜( ˙³˙)ﾌﾟ-
そうそう！食べ過ぎなきゃOK🙆‍♂️
もう♡を打つ手が忙しくて( 𖦹 ̫𖦹 )
それは玄米ちゃんも含まれてるからね（(*ΦωΦ*) σﾞ December 12, 2025

白米値上がりしたから、他のお米考えたら、もち麦とかは白米と混ぜるやり方が多いから、結局お金がかかるかもしれないからって、スーパーでそれなりに売ってそうなのが玄米だったんだっけ……🤔 December 12, 2025

戻ってきて予定通り600円の玄米定食
具沢山味噌汁が甘めで
美味しく頂きました❤️

なんだか贅沢時間✨

#sinnsinnしちゃう

こんなに美味しい
定食ランチ嬉しいなぁ https://t.co/aPk5inp8d8 https://t.co/oA7U6YPpBB December 12, 2025

@anemone13899 ヨーグルトメーカーとか圧力鍋みたいなやつで作ってた！牛乳で割るとめっちゃ美味しいんだよ〜〜！香ばしいの良いね〜〜玄米やってみる(ง ᵕωᵕ)ว♪ December 12, 2025

そうそう
スーパー行ったらさ、新米5kg4300円くらいだったんだけど
あまりに高止まりしててもうみんな買わなくて
山積みになったおコメ、精米日が先月下旬（約一ヶ月前）だったよ。

もうさ、値段下げないなら市場に余ってる米は備蓄米として政府が玄米で管理して。
白米にしてしまったら保たないよ。 December 12, 2025

江戸で庶民が白米食べれるようになって脚気が増えたから単純に玄米・蕎麦 https://t.co/gtYm0cE1ZU December 12, 2025

玄米のミニアニメ見たばかりだったから「ボクをちゃんと見てくれよ！」って生で聞けて心が熱くなったわ！ December 12, 2025

家定、14代家茂が脚気衝心で亡くなっていることが記録から分かっています。食糧事情が良くなった江戸後期に多いのも注目で、粗食の中生き抜いた家康は長命だったし（死因は胃癌）、麦飯、玄米が多かった前期には脚気は全く見られません。 December 12, 2025

炊飯器届いたから炊飯動画だよ～🍚
活動初めてからは初めての白米炊飯！！（3年以上、米ヌキ生活してた。それ以前は玄米炊いてた）

#85 お米離れしていた人の炊飯器買いお米戻り生活１ https://t.co/B2oS615jZP @YouTubeより December 12, 2025

一日2食が良いのか？三食が良いのか？

白米が良いのか？玄米が良いのか？

肉は食べない方が良いのか？食べた方が良いのか？

これらは本当によく聞かれる

僕の答えはその人に合えばどちらでも良い

これらは万人受けするものではない

天然塩や無添加など万人受けするものをできるだけお勧めしてる December 12, 2025

今日の夕食 #セブン
エリックサウス総料理長 稲田俊輔氏監修
『金のバターチキンカレー』375㎉
『食べやすい玄米』210㎉
スパイシーさとコクマロでめちゃウマ
大きく柔らかな骨付き肉が３本
超絶美味😋
写真ないけど珈琲に合う
with 伊藤園『１日分の野菜』73㎉
エリックサウス 超気になる https://t.co/XlFvvVrHXy December 12, 2025

記録🎍

12/19 （昨日）

DFP玄米ミニ鰻丼、ゆで卵、シジミ汁、梅干し2個

昼過ぎにヘルパーさんに配膳して貰い食べてすぐから夜遅くまで気絶寝

生協さんの冷食は美味しくて簡単でヘルパーさんに頼みやすく助かる

#MECFS #筋痛性脳脊髄炎 #ME
#慢性疲労症候群　#CFS
#化学物質過敏症　#CS https://t.co/bMokE4BNik December 12, 2025

美味しいプロテインには糖や脂質が含まれてます。水と粉で飲んでる分にはいいけど、ただ単にカロリー増やしているだけの可能性も。
玄米ご飯大盛たべて太る感覚。まず、筋トレから https://t.co/pKkQiiWdnC December 12, 2025

今日は雨でひんやりしてる。
昼ごはんは、友だちが経営してる　
お店で買って、言えで食べました。
塩麹チキンと玄米　
鶏肉を上からも焼きめを
つけてて、美味しかった。
#昼ごはん
#ハレレア 　#HALELEA https://t.co/bQiz2HICXW December 12, 2025