玄米にろく助の塩、炒り卵、枝豆、ごま油、黒胡麻を入れて混ぜると美味しすぎるおにぎりができる。

冷めても美味しいからお弁当にぜひ🌿
小さく握っておいてオヤツ代わりに食べるのもおすすめ。 https://t.co/vjENhzKq6g December 12, 2025

@minori_noen 農家は納屋に玄米を積んでおくと，集荷業者が自分で積んで買ってくれる。　大きな袋入りでも　農家にフォークリフトがあるが運転は集荷業者がやってる December 12, 2025

小麦　黒米　もちきび　押麦　もち大麦　キヌア　とうもろこし　もち米
緑米　発芽玄米　ホワイトソルガム
ライ麦　ひえ　アマランサス　はとむぎ　赤米
サクサクしてやきのり味
美味しい！甘いポッキーよりプリッツの方が食べるな
#glicoザクッと香ばしい十六穀PRETZ https://t.co/EhpFekZQ3Q December 12, 2025

今年までに玄米オシャレランチを仕事の休憩中に食べに行きたい December 12, 2025

昨日買った惣菜の玄米サラダ、ピクルス入ってるのに酢臭くなくて謎味なんだけど美味しすぎたシェフに挨拶したい December 12, 2025

【社会福祉制度の整備】
１、９０歳以上のお年寄りがいる全ての家に毎日玄米を支給。今でいう老齢年金の先駆け　
２、領内で病気になった旅人を無料で治療
３、無宿人に対して社会復帰するための支援を実施
４、凶作に備えて常に一定量の米を蓄え、非常時にこの備蓄米を活用する仕組みを整備（社倉） December 12, 2025

そしてもう一つ
買い占めも
秋に収穫した米（玄米）を一年通して売るんだから顧客の要望に合わせて在庫を持ってると買い占めと言われる米業界
在庫🟰買い占め？在庫の経費🟰中抜き？ https://t.co/GyqPwCMyB6 December 12, 2025

アメリカ
ロサンゼルスのおすすめ筋肉飯‼︎

メキシカンフード のchipotleチポレ
※倭国語ではチポトレと言いそうですが、アメリカではチポレと言います

タンパク質食材、野菜 、豆、ライス など自由にカスタマイズ出来ます

私のおすすめは、
ブラウンライス(玄米)
チキン
ブラックビーンズ
レタス
トマト
クリームチーズ
ワカモレ(#アボガド) をon the sideです
※ワカモレはトッピングになるので追加料金かかります

これにドリンクをつけて約くらいです
タンパク質、野菜も摂れて食べ応えあります

筋トレ後におすすめです

パワー
なかやまきんに君 December 12, 2025

玄米食べる December 12, 2025