玄米にろく助の塩、炒り卵、枝豆、ごま油、黒胡麻を入れて混ぜると美味しすぎるおにぎりができる。

冷めても美味しいからお弁当にぜひ🌿
小さく握っておいてオヤツ代わりに食べるのもおすすめ。 https://t.co/vjENhzKq6g December 12, 2025

金賞の一膳（@kinshonoichizen）様の抽選で金賞の一膳3種セットが当たりました🎁
ありがとうございます😊

玄米などはなかなか炊飯器では炊かないのでパックご飯を買う派
3種類試せてうれしい🎵
今日のお昼は黒米・玄米を食べてみようと思います🍚✨

#当選報告
#懸賞仲間募集中 https://t.co/qjPXDPRnnf December 12, 2025

晩ごはん
▸ とろろご飯
▸ 豚とイカのミニお好み焼き
▸ 長ねぎと生姜のお味噌汁

今日は自然薯をゲット🫶🏻
とろろご飯には卵と葱、醤油麹を載せて。
残りの自然薯は平田牧場さんの豚肉とイカ、玄米粉でお好み焼きに。

#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい https://t.co/tXIsHaGPlx December 12, 2025

四毒抜き

と言われるようになって結構時間が経ってますが…

未だに私は『四毒』ってなんだっけ？

と、ネットで調べたりします(笑)

とりあえず、植物油は揚げ物くらいでしか摂らないし

月に何度かパスタやパンを食べたってどうって事無いし

白砂糖は悪いからって果物食べてりゃ大して変わらないし

乳製品だって毎日摂らなければどうって事無いし

四毒抜きというよりも

『気を付けて摂っていれば大丈夫な體』

になる事が大切なんですよね

白砂糖はともかく、それ以外のものは普通に食事をしていれば勝手に入って来てしまうので、そのくらいで収まるように食べるのが大切

玄米や蕎麦を食べてれば、内臓もガンガン動くし…

ましてや足つぼをすれば内臓のケアも出来る

健康の本質は二元論の

『良いor悪い』

では語れないと思ってます😃

今月中に、風邪に対する対処法を公式LINEで配信予定です

『熱を出し切るポイント』

という内容で配信します

公式LINE
https://t.co/V04oAIJAu4 December 12, 2025

12月31日を過ぎて
精米するお米は、
「新米」と
表示できなくなります。

玄米の市場在庫が相当あるので
年末までに米価が下落するかな。
1月2月は2000円台になると
嬉しいなあ。

コメ“大量在庫”で値下げ5kg3000円台も　元々赤字ギリギリで販売の店舗は「踏み切れない」(FNNプライムオンライン（フジテレビ系）)
#Yahooニュース
https://t.co/ZgN9VZy0qr December 12, 2025

いただきます

玄米

焼きなす、おかか沢山のせ。冷やしトマト。
焼き鮭。最高の3品！理想的〜

鶏鍋。お味噌と鶏の出汁が温まる〜、えのきもたっぷり。

さて、勉強勉強。
気づいたらいつも1時ころ。寝るのが2時から3時。睡眠時間4時間切る感じ。
パキッとやめてちゃんと寝る、そこ頑張ろう https://t.co/wLK8nE5NjV December 12, 2025

@kururi935 酵素玄米食べたい、Qミコさんと食べたいよ、上手に炊けたら〜 December 12, 2025

乾燥した外気に触れ、
乾燥した暖房風に触れ、
肌の水分を維持するのが難しい季節の到来です。

そこで試して欲しいのが、
「高次ラメラ構造O/W型スキンセラム」
・コラーゲン発酵液(※1)
・玄米麹培養液(※2)
・独自のセラミドコンク(※3)
これらの幾重にも重なった層が、角層にしっかりと潤いを届けます。

スキンケアは「1本」で完結する時代へ。
もっちり潤う肌で冬を乗り越えましょう✨

(※1整肌成分として)
(※2,3保湿成分として) December 12, 2025

〜ある日の夜ごはん〜

【献立】
・煮込みハンバーグ🍔
・茄子とマカロニのトマトグラタン🍆
・キャベツサラダ🥗
・コンソメスープ🍲（じゃがいも、人参、玉ねぎ）
・ごはん🍚（自分は玄米🌾）

【感想】
ハンバーグの煮込み部分は、リュウジさんのレシピを参考にしました🎅
美味しかったです😋 https://t.co/2Fg1ka2jLB December 12, 2025

米は精米してしまったら鮮度（味）が落ちる
玄米のままなら長期保存に向くが…

値下げしてでも売らざるを得ない状況なのだろう
消費者は
「昨年ボロ儲けしたんだから、今年は赤字覚悟してでも値下げしてでも売れば？
昨年の儲けを今年は吐き出せ！」
と思ってる人、けっこう多いと思う https://t.co/AO6E7HNyli December 12, 2025

@hatachan6225 そうですよねえ！目元がピンクになったり茶色になったりしちゃいますもんね！わかりますー！！！魚はよく食べるようにしたり玄米のほうがいいかなって食べてみたり砂糖を黒糖に変えたり…ってキリがないですよね🙂‍↕️ December 12, 2025

新米 米 白米 または 玄米 10kg 送料無料 ゆめぴりか 5kg×2袋 北海道産 令和7年産 一等米 ゆめ…

💡 あだちねっと　美米屋
価格：11,599円
レビュー：4.61点(7,714)

⇓買いまわりの候補に
https://t.co/ML0lmpnzKc December 12, 2025

玄米炊く間にひと仕事。
ふっくら炊けた🙂。おこげはできず。朝が楽しみ😊。
＃おやすみなさい https://t.co/eicau2sBpb December 12, 2025

今日はこんな感じで😆☝️

お米が美味い｡
新米玄米が美味い｡
それだけで仕事の失敗とか
どうでも良くなり幸せを感じられる👍✨

またもや、@yasuhiii やすくん様から
5kg購入致しました😆☝️
ありがとうございます👍✨

お米のコトなら、やすくん様へ👍✨ https://t.co/jVUjEp4fU6 December 12, 2025

／
🎊食品まとめ買い✨
＼

【超早ゆで60秒｜米100％国産麺】スーパー麺 (細麺｜100g×6食) グルテンフリー 麺 米粉麺 パスタ そば ラーメン うどん (玄米麺 無添加 国産

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PR December 12, 2025

見つけたのは玄蕎麦という、いわゆる玄米に当たるものであったので、このままでは使えないということがわかった。玄米と違って殻が硬いのだそう。殻のままでも挽いて蕎麦粉にすればということのよう。勇んで買ってきたけどちょっと残念。。 December 12, 2025

これ玄米茶の概念が変わるくらい美味しくなかった😢まじ？？？
玄米茶って比較的どれ買ってもそこまでハズレなかったのに、、、これまじで玄米がまずい。。。
やっぱり安くて大容量は気をつけなきゃですわ… https://t.co/8aYCE3nHmQ December 12, 2025

生産者の方から玄米60kg買わせていただいた！
まずは半量を引き取り
ものすごく重たかったけれど、これから精米したてのお米が食べられると思うと
ごぼずが止まらない🤤🌾 December 12, 2025

@SW20twinturbo 精米したてが美味いよね👍
買うのは玄米に限るで！ December 12, 2025

［アマゾン食品］【 玄米】簡単うまい 無洗米 5kg 熊本県 菊池産 ヒノヒカリ 残留農薬ゼロ 米食味コンクール11年連続特A 無洗米
https://t.co/IdZNG9rpJD December 12, 2025