[国産二十五雑穀米]

家族👨‍👩‍👧‍👦の健康に❗
毎日食べたくなる、炊きたてごはん🍚がもっと美味しくなる😄
熊本県産発芽玄米使用の
国産二十五雑穀米をオススメします☝️
いつものお米にサッと混ぜるだけで、栄養たっぷり＆食感が楽しい雑穀ごはんに大変身します✨

#国産二十五雑穀米
#食卓が幸せ https://t.co/bbEvPSsDMW December 12, 2025

いよいよ明日です！
合計28名様に超豪華プレゼントが当たる #すーサンタ が今年もスタジオにやってくるよ！！

⚫︎味噌屋八玄
店名の由来は、無限を意味する「∞」を縦にして8＝「八」と読み、足りない栄養素を補うとされる玄米の「玄」を加えたものです。文字通り玄米粉を練り込んだ麺と、良質なみそを使ったスープとで、「理想的な栄養バランスの健康玄米麺」として提供するラーメン店•味噌屋八玄様より『ラーメン券5名1組』

⚫︎肉の牛善
牛肉の質の良さにこだわりA5黒毛和牛をラインアップの中心に、料亭や高級飲食店へ「茨城•常陸牛」、「三重県•伊賀牛」、「岩手•前沢牛」「宮城•仙台牛」など、質の高い銘柄牛枝肉の卸売販売を行っている肉の牛善様より『黒毛和牛肉まん6個入りを5名』

⚫︎ヨシタケミート株式会社
1983年4月に千葉県市原市五井金杉にて設立されたヨシタケミート株式会社は、食肉の卸売を専門としており、千葉県を中心とした首都圏のスーパー、飲食店、同業他社などを取引先としています。牛肉のカットや真空、計量、在庫管理などの構内作業も行っています。2025年11月に里見美代子さんが新社長に就任されました。そのヨシタケミート様より『A5黒毛和牛すき焼き用　500g入り✕5名様』

⚫︎シェフミートチグサ株式会社
０℃以下から食品が凍る直前の温度域でお肉や加工品を熟成することで、素材の旨味を引き出すことのできる氷温®技術を取り入れている千葉市花見川区のシェフミートチグサ様より、その技法を用いた『人気の氷温熟成一シリーズ、高級ハム詰め合わせを5名様』

⚫︎株式会社つばめ農園
2004年の新規就農以来『食卓に笑顔をもたらすお米作り』をモットーに美味しさ、安全性、お求めやすい価格を追求。著しい気候変動の中、昔も今も農業は自然と共に歩んでおり、環境を守ることが未来の食糧を守ることに繋がっていると考えています。農業は多くの可能性を持っています。その可能性を信じてつばめ農園は挑戦を続けて行きます。そのつばめ農園さまより『気和味米 5kg 5名様』

⚫︎伊藤ハムミート販売東×スーパーせんどう
赤身と脂身のバランスが抜群の厳選された高品質なニュージーランド産ファイブスタービーフは、政府HACCP認定の厳格な品質管理のもとに育てられています。成長ホルモン剤・遺伝子組換飼料・動物性飼料は一切使用せず、自然な環境で健康的に育った牛肉です。独自輸入をして中間流通を省くことで、一般的な輸入牛よりも短時間で倭国に届き、鮮度の良いうちに真空包装&フローズンにてお客様にお届けいたします。
『ファイブスターロースステーキ4枚✕5名』

⚫︎国産精肉卸・食肉加工のニイチク
国際的食品の「安全性」と「品質」の基準 SQF認証資格を取得。各種ブランド牛の卸や外食産業向けの商品を卸している食肉加工・卸業の株式会社 ニイチク様より
『ニイチク石垣牛カレー4箱✕2名』

bayfmホームページ
https://t.co/cXqK9TqHVl

住所・氏名・連絡先を必ず書いてご応募ください。

※発送は各店舗からとなります。

個人情報を先方にお伝えすることを予めご了承ください

※繁忙期のため、発送は年明けになってしまう可能性もありますので

そちらもご理解お願いします。

※プレゼントは必ずメールでお申し込みください！

※住所や電話番号など、お間違いなく！！

参加はコチラ

[email protected]

#ハートラック #ラジオ #bayfm #まるごみ #kousaku December 12, 2025

痩せる朝ごはんトップ3

3位：バナナ＋無糖ヨーグルト＋素焼きナッツ
バナナで素早くエネルギー補給しつつ、ヨーグルトでたんぱく質と腸活をプラス。
ナッツの良質な脂質と食物繊維で、血糖値の急上昇を抑えつつ腹持ちアップ。
「忙しい朝でも3品そろえやすい」のが最大の強み。

2位：玄米 or 雑穀入りおにぎり＋具沢山味噌汁
精白米より食物繊維・ミネラルが多く、血糖値が安定しやすい組み合わせ。
おにぎり1〜2個＋具沢山味噌汁で、糖質・たんぱく質・野菜が一気にそろう。
コンビニでも再現しやすく、「外勤の日の定番朝ごはん」にもしやすい。

1位：納豆ご飯＋味噌汁＋海苔（＋卵1個プラスもOK）
納豆でたんぱく質・食物繊維・発酵パワーを一度にチャージ。
味噌汁と海苔で、ミネラル・水分・温かさが加わり、代謝が上がりやすい朝に。
卵を1個プラスすれば、筋肉もダイエットも嬉しい“和朝食フルコンボ”。

痩せる朝ごはんのポイント
・朝は「抜く」より「小さくても食べる」
朝食を抜くと、その後1日中食欲が乱れやすい。まずは“ひと口でもいいから食べる”がスタートライン。

・糖質＋たんぱく質＋食物繊維をそろえる
ご飯だけ・バナナだけより、納豆・ヨーグルト・味噌汁などを足して、血糖値と食欲を安定させる。

・“飲むだけ朝食”は極力さける
コーヒーやドリンクだけだと、すぐにお腹が減って間食が増えやすい。噛めるものを1〜2品プラスする意識を。

・菓子パン・揚げパンは「ごほうび枠」に
高GI＆高脂質で、朝から血糖値ジェットコースターに乗ることに。日常使いではなく“たまの楽しみ”にとどめる。

この3つのどれかをローテーションするだけでも、
「朝から太りにくいスイッチ」がしっかり入ります。一緒に“整った朝ごはん習慣”を育てていきましょう！ December 12, 2025

三鷹北口に「トト」さんがプレオープンしたので行ってきました✨玄米おにぎりとスープのお店です🍙体に優しい味わいで美味しかったです😋🍀
https://t.co/joGsv4nnz1 https://t.co/6qy3Ot6oWl December 12, 2025

蔦重、蕎麦食べて！玄米食べて！#大河べらぼう December 12, 2025

／
🎊食品まとめ買い✨
＼

こめからだ もちぷち黄金ごはん 4㎏ 雑穀米 無洗米 国産もち麦 玄米 : 食品・飲料・お酒

https://t.co/2KNe7s8qd1
PR December 12, 2025

全然過ぎましたｽﾐﾏｾﾝ🫨
岡山大会は2月なので通販をぜひご活用ください！
おもちたくさん準備したけど枯れたら年内追加ギリ間に合う締め切りmaybe

お正月にたくさん食べたい白いおもちに〜
歯ごたえしっかり玄米のおもち〜
小腹がすいた時のおやつ豆もち〜
これでひと安心
もち食べて寝ま…す… December 12, 2025

うークッキー食べたいこの時間に
でも明日鮭焼いて玄米と食べる方が美味しいって知ってる December 12, 2025