アメリカ
ロサンゼルスのおすすめ筋肉飯‼︎

メキシカンフード のchipotleチポレ
※倭国語ではチポトレと言いそうですが、アメリカではチポレと言います

タンパク質食材、野菜 、豆、ライス など自由にカスタマイズ出来ます

私のおすすめは、
ブラウンライス(玄米)
チキン
ブラックビーンズ
レタス
トマト
クリームチーズ
ワカモレ(#アボガド) をon the sideです
※ワカモレはトッピングになるので追加料金かかります

これにドリンクをつけて約くらいです
タンパク質、野菜も摂れて食べ応えあります

筋トレ後におすすめです

パワー
なかやまきんに君 December 12, 2025

炊飯器にお芋さん入れてお芋が半分浸かるくらいのお水を入れまして、玄米モードで炊いたらあら不思議🪄︎︎✨甘くてねっとり美味しい蒸しさつまいもの出来上がり🍠🎀✡️わーい❕ https://t.co/4cyNqyB9Zz December 12, 2025

食べて痩せたいから酵素玄米の生活はじめた https://t.co/LpBxwJKlhp December 12, 2025

久々のX、筋肉ご飯、介護でヘロヘロ😿

・玄米
・しらす
・紅鮭
・醤油麹ササミ
・赤カブの浅漬け
・茹でブロッコリー
・スーパーのしゅうまい
・スーパーの赤ミニトマト
・スーパーの黄ミニトマト実生F2

🟡ミニトマトは撤収時に青い実を保存しておいたらやっと色づきました

やっぱり酸っぱい😹 https://t.co/OEyCVUvxEc https://t.co/4ULd21oSVX December 12, 2025

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絶対美味しいやつ！

道の駅にカフェオープン　倉渕産の「玄米ピザ」を味わって　群馬・高崎市(群馬テレビ) https://t.co/BlaJJfdl54 December 12, 2025

噛むほどに広がる甘みが最高
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朝￤玄米トレ

今日もしんどかったー焼き芋買いに行ったらもう売り切れててショック😱今日の昼は🍠♥️明日のトレは🍠トレ！！おやつも多分だけど🍠食べる〜体力つけるため今週末のおやつもカロ頑張って摂るー寒すぎて明日の外来行きたくないな #拒食症克服中 December 12, 2025

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いつも精米するんだけど　今週は玄米を炊こうかと思う　#べらぼう　　　蔦重に食べさせてあげたかった.. December 12, 2025

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　炊飯の手間・浸水の手間・匂いの残りなど、玄米でありがちなストレスがゼロ。継続性に直結する利点。
・国産米＋添加物ひかえめで味のクセが少ない
　パック玄米は“ボソボソ感”が出やすいが、この商品は水分量が安定しておりレビューでも食べやすさが評価されている。

・玄米は腹持ちが良く、食費を抑えやすい
　白米より“ゆっくり吸収”のため、少量でも満足感が高い。仕事の日の昼食としても有能。
・保存食としても優秀
　常温保存できるため、棚に置いておくだけで“非常食兼・日常食”として成り立つ。ローリングストック向き。

・Amazonブランドは価格変動が大きめ
　タイムセール後に元の価格に戻ることも多い。今回の16%OFFは“買いやすいライン”。
この玄米、あなたなら「毎日用？」それとも「非常食＋時短用？」どっちで使う？ December 12, 2025

⭐️チキン野郎ファイルvol.359⭐️

ブエノチキンのお客さまをご紹介するチキン野郎ファイル。今回は米業界から玄米を突き詰め続ける玄米社長‼️株式会社結わえるの荻野芳隆CEOがご来店くださいました🌾

https://t.co/tYmJikZK5R
@genmaishacho

初めてお会いした時に「玄米社長」と書かれたTシャツを着用されていたので、チキン野郎Tシャツの社鳥ブエコは強烈なシンパシーを感じトリましたが（笑）ご来店くださり嬉しい限りです✨

荻野さんはでーじな健康食材である玄米をもっと食べてもらうには美味しくすることが重要だと考え、サラリーマンをしながら自宅でコツコツ美味しい玄米を開発。2年かけて「寝かせ玄米」という製法に辿り着き起業、玄米社長としての道をひた走っておられます。玄米美味しくねーな問題は多くの人が感じることだと思いますが、まさか自分で解決してしまう人がいるとは、すごすぎますね・・・‼️

その寝かせ玄米のパックライスをトリ寄せたところ、娘10才「これ好きだわ」とのこと。朝ごはんにお米を食べない娘、1パック完食。・・・私が炊いた玄米は全然食べなかったのに😂しかもこのパックライス、常温保存できるのに保存料入ってない神食材✨美味しく健康、ありがたし。玄米社長、ありがとうございます‼️

#寝かせ玄米
#玄米社長
#玄米 December 12, 2025

ついに！
わが家にも届いた🤩
#澤田の福袋2026 🐎

パッ缶！旨み牛ぎゅう玄米ごはんも同梱
プチプチ止めてるのって不器用さんにも安心なカットしやすいテープやん！
ありがてぇ🥺
←信じられないくらい不器用だから嬉しい🦑

マステはいかべえ
ブランケットは袋に入れたままクッションとして使おう https://t.co/tvG0EQoTcY https://t.co/fHus9KomXZ December 12, 2025

@torte_w0ta 玄米でした！おいしかったよ！韓国料理好きな人ならまずい言わんとおもわれ！ https://t.co/KUEpI8kXrj December 12, 2025

🐱#豆太のママ当選報告

H&F BELX ノンカフェイン専門店様
@HFBELX より

ノンカフェイン紅茶111TBアソートを
頂戴しました🌈🌈
26種類 １１１パックのカラフルで豪華な詰め合わせ(*˘︶˘*).｡.:*♡
箱を開けた瞬間、めちゃくちゃテンションが上がりました🙌✨

ノンカフェインなので、身体に優しく夜でも安心😌
そして、どのルイボスティーも香りやお味がとても良くて✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.
幸せな気持ちにしてくれます💞
26種類の個性的なルイボスティーを、全種類頂けるのがワクワクします🥰

🤎ピュアルイボスティー
💚グリーンルイボスティー
💛ハニーブッシュ&ルイボスティー
🤍ハニーバニラ 🩷ホワイトピーチ
🍊ネーブルオレンジ
💙アールグレイ
❤パーフェクトフィグ
💚ピスタチオ
🍓ストロベリークリーム
💚マスカット 🍈メロンクリーム
🫐フォレストミックスドベリー
🍏グリーンアップル 🥭マンゴー
💕ライチ 🍋レモン&ハニー
🍑ストロベリーピーチ
🍐ラ·フランス 💛ジャスミン
🌺パッションハニー
🖤黒豆ルイボス 🌾玄米ルイボス
🫘あずきルイボス
🍯はちみつルイボス
🍋はちみつレモンルイボス

個装パッケージが可愛らしいので、並べて見ているだけでも楽しいし♪♪ 色々と組み合わせてラッピングしてプレゼントしても喜ばれました🎁🩷💗🩷

身体を潤し️🩵心を満たし🩷目も楽しませてくれる💛 素敵なプレゼントをありがとうございました🥰 December 12, 2025

体温を上げる飲み物

①ジンジャーティー（生姜）
②ニンジン・リンゴジュース
③白湯
④甘酒
⑤プーアル茶
⑥ヨモギ茶

体温を上げる食品

①天然塩
②本物の醤油
③本物の味噌
④魚介類
⑤もち米
⑥玄米
⑦主に寒い地域で採れる野菜・果物
⑧にんにく
⑨生姜
⑩ヨモギ
11シナモン December 12, 2025

セラピーシャワー
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今日の予定がなくなったから
明日行こうと思ってたランチ行った😋

発酵×酵素玄米
美食発酵ランチ🍚
ヨーグルトケーキ🍰 https://t.co/BR2vhr6ISR December 12, 2025

おいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおい!!!!!!いいのか！？いいの！？本当にいいの！？
いつもの玄米酵素スピルリナは買ったけど!!!これ！本当にもらっていいの！？すげえ〜お値段高いやつでしょ！？これ！嬉しすぎるのよ💕💕💕 https://t.co/G347MZFWoh December 12, 2025

@eigoful2 そうなんですね☺️ この炊飯器の良さを聞いたら、、さらに玄米がめちゃ食べたくなってきますよw December 12, 2025