金賞の一膳（@kinshonoichizen）様の抽選で金賞の一膳3種セットが当たりました🎁
ありがとうございます😊

玄米などはなかなか炊飯器では炊かないのでパックご飯を買う派
3種類試せてうれしい🎵
今日のお昼は黒米・玄米を食べてみようと思います🍚✨

#当選報告
#懸賞仲間募集中 https://t.co/qjPXDPRnnf December 12, 2025

相変わらず⏰もいらない様です

習慣とはいえ､朝04:00-04:30には起床

昨夜就寝前に準備していた粗食玄米と
若干の海藻・豆腐入り味噌汁を05:00に食べ、今これ打ってます

頭は別として､腹⏰は正常の模様

😨いので、もう🤏してから🚶でもしようかな〜😅 https://t.co/91hfwh7NWb December 12, 2025

@7y5EG2QGXD91971 玄米も知りたい✨
素敵なポストを
ありがとうございます！押忍！ December 12, 2025

おはようございます。
「自宅での生活」そのものが、実は最強のリハビリになります。
認知症の症状改善は、小さな習慣の積み重ねから。

・食事を玄米に変え
・計算や音読を楽しむ

脳への刺激は「楽しむ」ことが一番の栄養です。
まずは無理なく、今日からできることを🌱

今日も頑張ろうね December 12, 2025

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UHA味覚糖 もち玄米満腹バー (おはぎ / 10袋セット) 玄米バー もち麦 (低カロリー/腹持ちいい/大容量) 食物繊維 栄養補助食品 (朝食/非常食/行動食/間食) 登山 お菓子 まとめ買い ユーハ味覚糖 #ad https://t.co/mSBiWhiqD2 December 12, 2025

玄米って意外と美味しい。😽😻 December 12, 2025

おはよー
トミーくんちのかりん糖
年内買い納めじゃ!!
毎月楽しみにしておる!!
来年も買いに行くのじゃ!!
今回は沢山の種類あってめっちゃ嬉しかったのじゃ!!
玄米かりん糖、初じゃ!!
#中野製菓
#かりん糖
#トミーのおうち https://t.co/IwuawMqJ2f December 12, 2025

今日の晩ご飯です😀

色々おかず定食にしましたよ🤩
玄米がすすんで美味しかったです🤤

ちくわエッグ
大根人参甘酒和え
おろし納豆
サバ味噌煮🥫
大根味噌汁

ご飯は美味しいですね🤤🍚 https://t.co/ZNNWskDAWf December 12, 2025

✨ふるさと納税✨

ご好評につき数量追加＆特別価格で再登場です！！

リンクも新しく貼り直しました！！
（下記の返礼品ページからご覧いただけます）

より多くの方にアイガモ米を味わっていただけるよう、今だけ特別価格でご提供させていただきます！

さらに期間限定で、
裏山で採れた「銀杏」と「レモン」も追加いたしました🍋🍂

🌾アイガモ農法コシヒカリ🌾
今だけの特別価格
・精米 5kg　22,000円 → 19,000円
・精米10kg　44,000円 → 37,000円
・玄米 5kg　20,000円 → 17,000円
・玄米10kg　40,000円 → 34,000円
期間限定
・銀杏 1kg　4,000円
・レモン 1kg　3,000円

筑波山の清らかな水と、アイガモたちが守ってくれた田んぼで育ったお米。
農薬・除草剤を使わない自然循環型のお米を、この機会にぜひお試しください♡

ご支援本当にありがとうございます！
心よりお待ちしております。

👇ふるさと納税はこちらから
精米5Kg
https://t.co/j40oTTolzP
銀杏
https://t.co/FYfjr5XkN9
レモン
https://t.co/hJ1OQa3Azi December 12, 2025

おはようございます🌞

今日のお弁当

のり弁(玄米と白米　鰹節　のり)
鯖の塩焼き
スクランブルエッグ
茹でたブロッコリー(味付けはポン酢)
大根のぬか漬け

#お弁当

いつも同じようなお弁当なんだけど　これがいいんです🙆‍♀️
海苔が美味しすぎる♡

今日も一日落ちついて頑張ろ✨ https://t.co/oog9uFVB3g December 12, 2025