玄米が合う人もいれば合わない人もいる
ケトン食が合う人もいれば合わない人もいる
メガビタミンが合う人・合わない人がいる
一日一食が合う人もいれば合わない人もいる

健康に良いと言われることでも合う・合わないもある

和食中心
天然塩の摂取
無添加・無農薬
天然塩の摂取

などは合う人が多い January 01, 2025

東京みたいな不便な田舎に住んでる人って、一体どうやってマトモに生活してるんですか？

聞いた話ではコイン精米所すら数軒しかないんでしょ？

みんな玄米のまま食べてんの？かわいそうに January 01, 2025

玄米は「完全栄養食」💚
玄米の７つの健康効果や
美味しい食べ方、注意点など
詳しく体験を交え↓書いたのでどうぞ☺️
https://t.co/mvnGd0E46L January 01, 2025

@inoricksuplex 地域によってちがうのかぁ～
ウチの所のJAでは、評価低いなりにも「約18,XX0円/玄米60㎏」。
民間会社は、2万円超えで買ってくれたけど？
5千円ほどの差があるけど？？
しかも、2，3年後にさらに高く売れたと言って、差額も支払ってくれる。
ウチとこのJAは良心的って事なのかなぁ～
岩手は、ピンハネ? January 01, 2025

白砂糖、白米、白パンなどの精白食品にはビタミンやミネラル、食物繊維、酵素などの微量栄養素が不足しており、代謝がスムーズに行われません。

ミネラルや食物繊維、糠を含む玄米や黒パン、黒砂糖に変えると良さそうです。

皮膚のトラブルがある場合、皮付きの食べ物は食薬になります。 January 01, 2025

風邪を引きやすい人、
感染症にかかりやすい人、
喉が腫れやすい人、
鼻詰まりが治らない人、
花粉症の人、

小麦やめて玄米食べてれば治りますよ
スッキリ、完璧に

でもその代わり、小麦やめるなら
完璧にやめないとダメですよ

どっち選びますか January 01, 2025

@SmoothlyDie この奥さん、ご飯が多ければいいだろうとだけ考えているようだけど、30～40代の男女差の必須栄養素の差分を考慮すると、例えばカリウムは500mgで、玄米なら茶碗3.5杯、白米なら11.5杯食べねばならないことになる。
ビタミンB1の場合玄米3杯、白米15杯になる。
https://t.co/IYzGjUtv64 https://t.co/ajS3toaEe6 January 01, 2025

@MaqwgNaJKDOnxGb 米屋で無農薬玄米買って水洗して冷蔵庫に入れておく
多めの水と塩一掴みで玄米がゆにすると美味い
卵一個落とすと尚よし
毎日食べても飽きません January 01, 2025

つくば【森の家】
・かき揚げそば
・玄米おにぎり

隠れ屋的なそば屋さん。
美味しかった(*´∀｀*)
#かき揚げそば
#つくば
#森の家 https://t.co/4jVF5MS5Bw January 01, 2025

JAは玄米買取だろ？
スーパーに並ぶ精米10キロをそのまま比較対象にするのもね
精米したら1割程度減量すんべよ

JA出すより買取業者のが高く買ってくれて集荷も相手が積んでくれて取りに来るから楽！ってここらの農家さんは言ってたな January 01, 2025

@whitesamgyetang カツオのタタキ
納豆卵焼き
ほうれん草に山芋すりおろし
後は玄米ご飯とお味噌汁🍚
美味そう🤤美味そう🤤美味そう🤤
食べたい🤤🤤🤤🤤🤤🤤 January 01, 2025

玄米とスーパー大麦ごはんを食べる January 01, 2025

@nntnarabot 発芽玄米おいしいお
／(^q^)＼ January 01, 2025

@shobz5651 しょうさん、美味しかったよ🤗
酢飯好きなので更にポイント上がったー👍✨
また買わなくちゃ😆

稲葉さんのおむすび🍙は玄米ってところがこだわりを感じます🥹 January 01, 2025

玄米パン食べたい January 01, 2025

@soatTSbu 玄米さんもいろいろいろいろいろいろたくさんなんか供給🍎の下り…！おめでとうございます🍎の入手源の話こっそりわくわくしてますね🫣新刊も…楽しみ… January 01, 2025

@usage19891103 @gakuhari1 何でもそうですが極端な食物の摂取は危険です
因みに玄米食もたまにならいいですが常食過食をすると発がん性もありますし非常に危険ですね

やはり好きなものをbalanceよく摂取すること
Stressが一番ダメですもんね（制限食はstressの元） January 01, 2025

@cheri758singer シェリさん、おはようございます☀

玄米団子、美味しそうですね🤤🍡 January 01, 2025

1/25 45.8kg(+0.2)
朝　コーヒー　サラダ　五目ひじき煮　蓮根と鶏の甘酢炒め
昼　秋刀魚の蒲焼　もち麦玄米150g
夜　オイコス　きな粉　アガベシロップ
間食　バウムクーヘンラスク
いつも通りの生活だけど、マッサージしてて浮腫みに気づく。
二週間遅れてる生理が来るのかな🩸 January 01, 2025

@ppp_g_ppp うちもよく作ってます！お弁当にも入れたり……皮を取る……さすがです！脂肪分カットしていきましょう！揚げ物は極力食べない！(ジロウさん)米は玄米！！！！！(ジロウさん) January 01, 2025