お弁当はいつも大体同じです

玄米と粟国の塩のおにぎり
天然醸造味噌と天然だしのお味噌汁
無農薬紀州南高梅の梅干し
国産いわし

小麦、揚げ物、炒め物、乳製品は1年以上全く食べてないので、体調も気分も絶好調です https://t.co/HkOXeNtnWZ January 01, 2025

＼リニューアル／
菓心源助 餅入り最中。
玄米もち粉を使用した、より香ばしさが感じられる最中で、甘さ控えめの自家炊き粒餡とやわらかな求肥をサンドしました😊
byりこ
#シャトレーゼ https://t.co/jym5BzXDZp January 01, 2025

おはようございます🌞
ネタがないので今日は江戸時代の話を少々…
江戸時代、江戸の人達の食事が玄米から白米に切り替わっていき当時はお肉も食べないのでビタミン不足で脚気になる人が多かったそうです…
小学生の頃、脚気の検査やったなぁ(´- `)ﾅﾂｶｼｽ

今日も無理なく良き１日を‼️ https://t.co/gQuPUtfduZ January 01, 2025

今からサンマの蒲焼き缶詰と味噌汁と玄米ご飯で昼ご飯食べます😋😋😋😋 https://t.co/C5ldaX2ted January 01, 2025

朝食。

今週は休肝日にしているので、お米（発芽玄米）をしっかり食べるよ。

お野菜たくさんのお味噌汁に築地場外市場でまとめ買いした小さいカサゴの開き、毎日食べている納豆と海草アカモク。
プチトマトは雲仙産。

〆切が複数重なっているので心は殺伐、カラダは健やかに生きるよ。　柴田亜美 https://t.co/lxquaMgabB January 01, 2025

しんどいから一刻も早くエルザムとライとレオナを一列に並べて遺伝子の素晴らしさを感じさせて欲しい、血の繋がりを感じさせて私を興奮させて欲しいそれだけで白米玄米雑穀米各10kgずつ食べれるから January 01, 2025

さて。本日の私の昼食です。納豆卵黄キムチと玄米お茶葉入りご飯に酢玉ねぎ入り卵白焼きとファミマで買ったビストロビーフマン180円です。ハイ！123🎵ななえカーニバル～🎶ななえカーニバル～🎶ハイ！クーポンとd ポイントで買えたのでファミマはやっぱり大好き❤です🎵✨️残りの訪問介護も頑張ります https://t.co/4MOe5MxKmF January 01, 2025

フルーツ入りヨーグルトと
フルーツ入りゼリー以外食べらんない
プリンは濃厚過ぎて まだ無理
あまりにもってんで玄米を食べてみたけど100gすら入らぬ
空腹感はあるけど食欲がないのだ
ダイエットするなら今だな January 01, 2025

こんなんを会社の社内販売で見つけた👀✨

アンコに目がないワタシ🤭💕

#アンコ好き #クリーム玄米ブラン #期間限定 #あんバター https://t.co/ow5adjgDhl January 01, 2025

@FUTANOKENTAROw 通販で他県なので遠いんですよ(･･;)
購入してからだいぶたってるし
念の為質問してるけど、
保管方法ダメで通されそう
旦那はもう使ったかもだし‥
玄米です。無農薬の‥ January 01, 2025

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金額条件なし店内全商品

お米10キロ▶︎4,900円送料無料(玄米)

✅2025/1/24/20:00〜

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#おうちごはん𓎩𓌉𓇋
よるごはん
牡蠣のオイル漬けでスパゲッティ
玄米パスタ
牡蠣の濃縮された濃い味が美味しい
旨味オイルが余ってるのでドレッシングにしてみたい https://t.co/TvBbHbtS1G January 01, 2025

@GMK_onlineevent 玄米さん
明日はどちらへ〜✈️
4日間と長めですね！
神戸市かな🛺♡
お気をつけて行ってきてください!! January 01, 2025

美味しそうなの発見👀
玄米なのかな？柔らかいお米が入っててカニ雑炊そのまんまって感じ🦀🌾 https://t.co/qrW7lqTXIV January 01, 2025

@nurtri_y よしみさん
玄米の4倍も食物繊維が含まれているのは驚き！胃腸に優しいのもポイント高いですね👈😄✨ January 01, 2025

１月のみそ講座は計8種類のみそを。麹は白米麹、玄米麹、麦麹、豆麹。豆は大豆、黒豆、ヒヨコ豆、小豆。これらで長期熟成みそ2種、短期熟成倍麹みそ4種、１日でできる甘口の麦みそ、そして豆みそを仕込みました。おいしく発酵しますように。
みそ料理の主菜は麻婆春雨です。
#発酵する食卓
#自家製みそ https://t.co/aXAQySERkX January 01, 2025

@Awakend_Citizen 娘のお弁当も毎回、自頭さんから教えた頂いた玄米に塩を少々かけて、そしてこれまた自頭さんオススメの味噌で作った味噌汁&梅干しを持って学校に行ってます😊
女子高生で友人との付き合いもあるし、四毒を全て抜く事はなかなか難しいですが家庭では毒を取らないようにしてます‼︎ January 01, 2025

@GMK_onlineevent 玄米さん
ありがとうございますーー(ㅅ´꒳` )✨️
いつもいつも感謝です!!
頑張っちゃいますよー✊🏻 ̖́-

お昼もよろしくお願いします♪♪ January 01, 2025

中広行先生もお勧めしている、マダム・カーコ先生の玄米生活クッキングレッスン動画が2月3日の立春からリリースされます❣️

対面でのレッスンと同じ内容なので、
レッスンの復習にもなりますし、料理教室に通いたくても遠方だったり家を留守にできない方には嬉しい❣️

https://t.co/nvf4TfPdo6 January 01, 2025

【戒め昼ごはん】今日からヘルシー路線に戻します🍊量は多い感じだけどちょうどいい(笑)

・玄米ごはん
・なめこと豆腐の味噌汁
・海苔ほたて&いももち
・鶏ささみとカットサラダ
・たらとれんこんのの甘酢あんかけ
・みかん
・白湯 https://t.co/vwsHC8utbH January 01, 2025