わかさ生活様
@WAKASASEIKATSU

【ブルーベリー黒酢premium】
【ザクロ黒酢premium】
2倍希釈

サイト応募にて当選🎯

ブルーベリーアイを愛用中🫐
お陰様で老眼にならずに 長年目の調子が良いです✨
京都の玄米黒酢を使用とのこと
美味しそうです💕
ありがとうございました😊

#なっちゅの当選報告 https://t.co/Cbu8Iju43N January 01, 2025

朝食。

今週は休肝日にしているので、お米（発芽玄米）をしっかり食べるよ。

お野菜たくさんのお味噌汁に築地場外市場でまとめ買いした小さいカサゴの開き、毎日食べている納豆と海草アカモク。
プチトマトは雲仙産。

〆切が複数重なっているので心は殺伐、カラダは健やかに生きるよ。　柴田亜美 https://t.co/lxquaMgabB January 01, 2025

こんにちは☀️
今日は シャケと鶏ハムの海苔弁🍱
盛り付け楽だから海苔弁率高し🤭
米は健康意識して玄米🌾
美味しく食べてくださいʕ•ᴥ•ʔﾄﾞｰｿﾞ
午後もよろしくお願いします✨ https://t.co/St0b4AIsMe January 01, 2025

玄米🍚➕魚🐟の組み合わせ
は栄養面で良いそうです

100gあたりの鉄分含有量が多い食べ物のランキング↓

https://t.co/BScXno8PfR https://t.co/nppd75qRH7 https://t.co/yQpTGLjHlc January 01, 2025

おはようございます
沖縄糸満市晴天でございます
ご飯メニュー
木崎さんからのご支援
島豆腐
ミカン
小松菜
でんえん沖縄さんより
レタス
ネコボランティアさんよりオーツ
皆様よりバーディ、玄米、お米、エクセルMIX

今からご飯食べて
外に出て砂浴びして
1日ダラダラします
皆様はお稼ぎ下さい… https://t.co/R9sYUGMMSq January 01, 2025

ごはんの種類を選べるお店、嬉しいですよね🤗

雑穀米・玄米は食物繊維やビタミンが豊富に含まれているので美容にいい👍また普通のおこめより食感が強いため、自然と噛む回数が増えます(◉～◉)

雑穀、玄米はカレーとの相性も抜群ですよ～🍛✨

#カレーの日 #お昼ご飯 #ヨネオチャレンジ 3/4 https://t.co/6O8mDWKb6X January 01, 2025

[2019.2.22 OA]三四郎のオールナイトニッポン0(ZERO)【玄米を食べていた共通点/日村がゆく/ニッポンのマンガ！】 https://t.co/sJWQ0X1PAn January 01, 2025

＼都内で見つけた／
体にやさしいごはん7選🍚

発酵玄米と惣菜がセットになった体に優しい定食から、五臓六腑に染み渡るお粥まで、わざわざ立ち寄りたい都内のごはんを厳選してご紹介。

https://t.co/GUmPcRjPpE https://t.co/Inrk3RMLo2 January 01, 2025

小売価格も4.8万円ラインまで値上げ
玄米売りしすぎて、例年の５０％程度売れると6月には在庫切れる状態にｗ
ひどす。 January 01, 2025

今日の我が家のお弁当🍱

困った時の焼肉弁当😆！
冷めても😋うまい😋
7部付き玄米ご飯
平飼い卵の卵焼き🥚
小松菜のお浸し
紀州の梅干しと昆布の佃煮付き！

4毒8割抜きめざして
食事を作っています！
体は食べ物から作られる
4毒とは？
よしりんが教えてくれます☺️
#4毒抜き
#ゆうこく美容健康クラブ… https://t.co/93ukjNIpp9 January 01, 2025

φ(´-ω-`)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
ランチ美味しい
塩麹の唐揚げ、キャロットラペ?
野菜の素揚げ、冬瓜煮たやつ、サラダ
マッシュポテト、白菜の味噌汁
> 玄米と白米のハーフごはん https://t.co/pJoe1RJgfP January 01, 2025

そきて在宅の今日は久しぶりの定食屋さんにて厚切り鮭の定食を玄米にして卵と納豆追加で。やはりこういう飯が一番しっくりくるが塩分多いよな〜とも思う（笑）
#しんぱち食堂 #定食 https://t.co/7N0iv9XxBR January 01, 2025

昨日は珍しく外食(コンビニ)でした。
今日は いつものように玄米ブラン予定。
※先にプリン🍮を食べてしまって
玄米ブラン(主食)も食べるのか悩み中 https://t.co/jiXcAyMpYq January 01, 2025

今日のお弁当！
5割玄米ご飯＋茎わかめの佃煮
鶏むねハンバーグ
鶏肉のクリーム煮
野菜とツナの中華風和え物
ブロッコリー
オイコス＋オリゴ糖

昨日とほぼ同じ笑

日焼け止め、顔用は去年からAYURAのが欲しかったので早速ポチッた！
体用も今から散歩がてら探しに行こう✨ https://t.co/kSmLf23lbA January 01, 2025

妊娠するまでご飯は適当だった。太りそうだからおかずだけ食べるとか、バランス考えずにとりあえずヘルシーそうなものだけ食べるとか。

最近はこれじゃいかん！と思い、しっかり玄米白米も食べつつ、おかずや汁物も摂るように意識。私は良いけど赤ちゃんのために栄養しっかり摂らなきゃね🤰💓 January 01, 2025

@maga2kyo1 ダイエットでも米たべていいですよ！
田中みな実も1日2合食べてますw
玄米とか発酵米とか合う合わない有ります(私は消化出来なかった⋯)

ただ冬のダイエットは基礎代謝下がりがちなので冷えとか浮腫心配でお湯をとにかく飲んでみてください◎1L飲むと世界が変わるw
無理せず頑張って下さいませ🙆‍♀️ January 01, 2025

昨日の晩ごはん

2024年　お菓子依存から脱出成功✌️
2025年　食事と調味料を見直そう！

納豆　わかめ酢
玄米ごはん　肉じゃが
即席味噌汁(貝割れ入れた）

固定食ってムズい
スーパー行くと他の食材買ってしまう
どーしましょ💦
今日もストレッチは忘れずに😆

#食養生　#健康晩ごはん https://t.co/D5ivo3IL5Q January 01, 2025

@alovesun 気持ちはわかるし、なんか玄米和尚の起用とか星街すいせいに切れてるみたいな想像は解釈違いなんですよね…
アレが好きなおじさんもいればアレが大嫌いなおじさんもいる…
シン何とかシリーズって僕は楽しかったけど本当に深く原作好きな人から見たらどうだったんだろうななどと思ったりしました January 01, 2025

なんでも値上げ

米なんかさ、昨夏猛暑だったせいで
JAの次回の玄米販売が中止になったの

来月注文分をもらったら
次は買う場所探さなきゃいけない

野菜高いし
ガソリン上がるし
電気代やべーし

仕事辞めてグータラが
できないじゃんか

公務員や議員は給料上がるけど
私ら上がらん

ふざけてるわ January 01, 2025

実は正しい漢字の並びは分かっているのだが、まだ玄米法師だと思っている。

何故なら読み方がわからないからである。 January 01, 2025