玄米 グルメ
玄米（げんまい）とは、稲の果実である籾（もみ）から籾殻（もみがら）を除去しただけで、精白されていない状態の米である。
「玄米」 （2024/9/28 11:08） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.17 21:00
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>「〜ねばならない」
「〜しないといけない」
ガチガチに思考優先になりすぎるとおなかの声が聞こえなくなる
例えば、言うまでもなく玄米は身体に良い。
でも私の場合、3食続けて玄米を食べるとなると、
「ちょっとオイリー過ぎやしませんかね」
と身体が訴えかけてくる。
（植物油は摂らないのに）… https://t.co/mRmGvmihP0 January 01, 2025
月曜〜水曜まで殆ど食べられ無かった所為かバテてる。普段夜は何があっても茶碗一杯の米は食べると決めてるが170g弱の玄米飯を平らげるのに息も絶え絶え。やり遂げたが疲労がすごい。何かが間違ってる。 January 01, 2025
この数日で、ワイン、倭国酒、牡蠣、玄米、梅味噌、マドレーヌ、シャコ、猪バーグをもらった。
今年もモノモライ生活楽しむぞ。
お返しせんばな〜〜〜〜 https://t.co/j5kyBvVoBq January 01, 2025
@hpsupport_web #ほくほく豆の玄米ごはん
お豆がいっぱいで美味しそうです❗️
食感が楽しめて食べ応えもあり、身体に嬉しいですね✨
ぜひ味わってみたいです☺️ January 01, 2025
朝起きたらまず白湯を飲み、主食は玄米にして全体量を減らしよくよく噛んで食べ、飲み物は水かお茶かブラックコーヒー、車移動を減らし徒歩を増やし、インスタで「これだけで！〇kg痩せた！」的なエクササイズを5-6種類やった1ヶ月。
全然体重減らんわ。どうなってんのこれ。やる気なくなるわ。 January 01, 2025
61.4/34.1
白菜スープ
ゆで卵(ポン酢
さつまいも
柚子ジャム(味見
↓
10000歩(買い物
↓
白菜スープ
クリームチーズ150g
生ハム
玄米
しそかつお🧄
納豆
雪見だいふく(ショコラ
久しぶりに歩いた
クリチ好きすぎて食べ過ぎたけど満たされたからOK
明日は和食食べたい https://t.co/QXZYg8TxdO January 01, 2025
本気のダイエットチャレンジで
朝:納豆ご飯、お味噌汁
昼:玄米おにぎり(cocomogu)、お味噌汁、オイコス、ウォーキング
にしてから、お昼過ぎに眠くなることがなくなったし、チョコ依存症だったけど食べなくても我慢できるようになった。
これを持続させることがとりあえずの目標。 January 01, 2025
明日が75g糖負荷検査だから21時で断食したわけだけど重要そうな前日の夕食をチーズトーストとヨーグルトと糖質オフグラノーラっていう朝みたいなメニューで終えた😳
元々は玄米入りごはん、納豆、豚肉と青菜と豆腐のあんかけ炒めを予定してたのが仕事終わりに買い物してたら時間がなくなった😭 January 01, 2025
明日が75g糖負荷検査だから21時で断食したわけだけど重要そうな前日の夕食をチーズトーストとヨーグルトと糖質オフグラノーラっていう朝みたいなメニューで終えた😳
元々は玄米入りごはん、納豆、豚肉と青菜と豆腐のあんかけ炒めを予定してたけど仕事終わりに買い物してたら時間がなくなった😭 January 01, 2025
24年産コメ、過去最高値 93年大凶作「米騒動」超え
昨年12月までの2024年産米の全銘柄平均は玄米60キロ当たり2万3715円となり、比較できる1990年以降で過去最高値だった。これまで最高だった93年の大凶作「平成の米騒動」の2万3607円を超えた。- 共同通信 https://t.co/df3cLwo8Gc January 01, 2025
寒い日は、温かい食べ物を食べたくなります。
私の妻の #豚汁 は、具がたくさん入っていてとても美味しいです！
鍋一杯に、具材が溢れるくらい作ります。
普通の #みそ汁 も具が多いと思います。
私の体にも気を遣ってくれて、時々土鍋で玄米ごはんを作ってくれます。
いつもありがとうございます！♥ January 01, 2025
@siroha_01 原作の方でものすごい勢いでマヨかけてますからね🤣💦
とはいえ唐揚げの中にもマヨが潜んでるのでマヨのボリュームもなかなか強いのですよ😇👍
しかし玄米なのでヘルシーなのです✨😤✨‼️←
正直オムライスの方が見ててやばい風格でした( ﾟ艸ﾟ；)💦 January 01, 2025
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