玄米 グルメ

玄米（げんまい）とは、稲の果実である籾（もみ）から籾殻（もみがら）を除去しただけで、精白されていない状態の米である。
「玄米」 （2024/9/28 11:08） Wikipedia倭国語版より
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2024.11.17 23:00

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yuhei_takanashi
高梨 雄平
@yuhei_takanashi（5時間前）

戻り鰹ピリ辛丼(発芽玄米)
白菜、めかぶ、焼き豆腐のサラダ

戻り鰹うまい、もっちりしてる https://t.co/HVRBMpYNaO

5RT
maxtanuki206
🌈たぬ〜きるん🌊
@maxtanuki206（1時間前）

今日の晩ごはん

少しカロリー高めかな…
気をつけないと、時間ないんだ

食べたのは時計の時間だけどね

あとこれ
100%玄米
うん、悪くない
明日からこれお粥にしよう

でもなんかさみしいね、ずん🥹

#ななみ先生の抜き打ちチェック
#推しの誕生日までに5kg痩せたいたぬき https://t.co/Dt4TnWqmjQ

asao74
あさお
@asao74（1時間前）

玄米どんぶり（だったハズ）と、食べ放題の豆腐。健康的カモ⁉️

#オレアイグルメ部 https://t.co/ZZW1hg3oNO

mottiri_pluya
もっちりぷるゃ
@mottiri_pluya（46分前）

11/17 62.6kg(-0.3kg)

朝：なし
昼：カレーうどん
夕：サラダ、ステーキ、玄米
間：ヨーグルト

運動：FB

ピクミン入れてみた！
全然操作分からないけど歩くのは楽しくなりそう🎶
夜は久々ステーキ肉、嬉しい美味し〜🫶

#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#フィットボクシング https://t.co/v4oJchvlXY

dietonton100
エリック・ダイエッ豚(トン)
@dietonton100（43分前）

おにぎり完成🍙
塩鮭は焦げるちょいまえの表面は少し硬めなやつ😎
ごはんはロウカット玄米&雑穀🍙
鮭は大きめのをドンって入れる感じに
塩鮭の塩強めなのでご飯自体には塩はまぶさず
冷凍して弁当代わりやパパッと食べるとき用に
#ダイエット #ダイエット飯 #おにぎり https://t.co/meFPAcFHio

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