今日は朝一でスーパー銭湯行って、いつもの河原へ
ランチはレンチン
一応玄米を家で炊いてきてのレンチン💦
#車中飯 https://t.co/SRi7y4SULd

朝 たまごロールモーニング
昼 塩ラーメン
夜 玄米、蒸し野菜
おやつ 三角チョコパイ

お腹空いた！！
ということで、あるものをチンしてもう食べる🤤

今日も美味しかった
明日も美味しいものに出会いたい

寒さに負けたくない
肩も足も私の全身、明日も頑張れ

今日も一日お疲れ様でした
⸜( ᐛ )⸝ https://t.co/gkyZtGJs3j

・ガレージ屋根付き玄関までカバー
・ガレージから続きの倉庫と作業場、外台所があり、外冷凍冷蔵庫、冷凍庫、冷蔵玄米庫付き
・隣接する畑と棚田を借りる事が可能
・部屋数収納申し分無し
・8畳くらいの屋根付きベランダ洗濯物干し放題
・汚れ物用の外洗濯機有
・太陽熱温水器付き綺麗なお風呂
→ https://t.co/jdzX59rDAQ

朝　納豆卵かけ玄米　ミックスジュース
　　大根の酢の物
昼　オートミールリゾット
　　大根の酢の物　おから
夜　スープはるさめ　とまと
　　味噌汁　チキン
おやつ　みかん　柿　りんご
1527カロリー
あすけん74点で高得点だが
お腹いっぱい食べました
大丈夫かな

ウォーキング60分
#ダイエット https://t.co/yuUcCevUsu

（夜ご飯）
ポトフに玄米突っ込んだが硬くてふやかしてる
ほっけ食べたいと思ったのですが
お腹まだ空いてないみたいなので2口で断念
また食べたら食べたと載せます笑 https://t.co/fLwCfvq6SC