本日の朝食。

贅沢、贅沢！

＃素朴飯　＃貧乏飯　＃残念飯　＃朝食　＃玄米　＃納豆　＃目玉焼き　＃ふりかけ　#味噌汁 https://t.co/aSYAa0V3qx

セルフエステのボディーアーキに入会したときの特典で肥満型の遺伝子解析を申し込んでたので結果を聞き行ってきました

検査結果は60ページくらいあって、おすすめレシピも出てるので作ってみようかな（鯖はたまに痒くなるから食べれないけど…）

結婚してからやめてた玄米生活もまた復活しようかな https://t.co/nhxHmUCxhs

バケツ稲で取れた今年のおこめ‼️🌾
種籾が全滅したからいつも食べてる玄米を撒いたら出てきた😭凄い
奇跡的に育った1粒から→数えてみると全部で1000粒あったよ‼️🌠🙌
一粒万倍って本当なんだと思ったーーー😭（一千倍だけど🌟） https://t.co/v2aaFmjLvW

#OnigiriAction 16投め

大豆（さといらず）玄米もち麦（つや姫）
宮古島のおにぎり塩

神奈川へ向かう日の朝、バタバタしていたので手軽に朝ごはん
推し活の方向性がおかしい民なので、群馬藤岡市へふるさと納税をしてたりします
送られてきた古代米セットの１つで優しい甘さにほっこりしてました😊 https://t.co/jHM7wjL85I

玄米のパックご飯を買ってピラフにしてみました。260kcal、タンパク質5.3g、食物繊維2.9gあります。バター、海老がはいって500kcalくらい、、あとかぼちゃと舞茸の豚汁２杯で全部で1000kcalです。
#ダイエット
#玄米
#豚汁 https://t.co/aAkiUh5eHt