今朝帰宅後朝食に菓子パン２つ食べて横になったらお腹ちょうど良くて…でも寝れないから、さば焼いて、保存食の麻薬卵と今朝半額で買ったわさび漬け。
コレに玄米と、あと今朝買った各100円位のザーサイとおからと70円位でワンタンスープ付けたら立派な定食になった🍚 https://t.co/xBGl4YiGWj

お昼ごはん♪
能登の友人から贈っていただいた玄米がとても美味しく、感謝して頂きます。
午後も来週の決算質疑の準備です。
お弁当箱は「梅ちゃん先生の舞台　蒲田」
皆さま午後も素敵な1日であります様に✨ https://t.co/96aJ9rmCT7

ぼんこちゃんに共有してもらった花柄アウター買いにバースデイ行ってきた🐈3着とヘアゴムで4千円行かなかったよ😭♡西松屋でBFとthe kindestの玄米スティックも買ってみた！砂糖食塩不使用でノンフライかつ国産材料🍠 https://t.co/dlvHFVy7ix

お昼ごはん

十五穀玄米ごはん
ひき肉じゃが
ブロッコリーとアスパラガスの蒸し煮
かぶとにんじんのなます
しめじとえのき茸のみそ汁

蒸し煮はいただきもののローリエを入れて風味豊かに。肉じゃがはアーモンドバターを加えて香ばしく仕上げました！

料理楽しい。 https://t.co/yMEG2p3CU4

#お昼ごはん 12:40
◇玄米ごはん
◇煮キャベツと鯖缶を和えたやつ
◇具沢山味噌汁
◇切干大根サラダ

午前中は図書館に行って来ました。

図書館ではいつも
気になる本を10冊くらい取って、
何とか半分まで選別して借ります。

でも実際その中で
読み終えられるのは2-3冊です🥲

#食事記録 #玄米 https://t.co/hua2Z9z1nO

副校長先生から「味の感想を教えてほしい」といって頂戴した。鯛茶漬けスープは玄米が入っており、柚子の香りをなぜか紫蘇梅と勘違いしたがよかった。蜜芋ブリュレはケミカルプリンの味がした。 https://t.co/e4qiF7ELil

さてパチイベ塚本〜始まります！
ファン感です！20時までいるよ🫶🏻
ファン対応は差し入れ必須‼️笑
焼き芋、栗、干し芋、果物、
ドライフルーツ、発芽玄米等米類、
ポケットティッシュ、日用品etc笑
今日はご飯食べてないからお惣菜も可🙋‍♀️ https://t.co/WrNNkw0tOT